Dlaczego nigdy nie powinieneś zachowywać się jak terapeuta twojej randki (lub próbować ich ratować)

Jako psycholog, który specjalizuje się w problemach związanych ze związkami, widzę na własne oczy, jak niektórzy mężczyźni i kobiety dokładają wszelkich starań, aby związek się udał. W szczególności jednym z najczęstszych trendów, jakie widzę w randkowaniu, jest tendencja, aby jedna osoba z pary próbowała pomóc lub uratować drugą, która ma problemy emocjonalne. Nazywam to „graniem terapeuty”. Proszę, jeśli to twój problem, włącz radio, a niemal natychmiast usłyszysz tę narrację w piosence – i prawie zawsze kończy się ona złamanym sercem. Zimna, twarda prawda: Możesz pomóc komuś z problemami tylko wtedy, gdy ta osoba jest gotowa poprosić o pomoc. Kiedy chłopak, dziewczyna, mąż lub żona próbuje pomóc lub uratować, muszą zrozumieć, że są niewłaściwą osobą do odgrywania tej roli. Dlaczego więc nie spróbować być bohaterem lub zbawicielem i pomóc im w ich emocjonalnych problemach?

Kochasz tę osobę, ale miłość nie wystarczy.

Jest to prawdopodobnie największe nieporozumienie na temat miłości – że powinieneś udać się na krańce świata, aby pomóc romantycznemu partnerowi, którego kochasz. Niestety nie jest to skuteczne ani psychologicznie zdrowe podejście. Aby związek działał, każda osoba musi od samego początku jasno określić pewne podstawowe zasady relacji. Każda osoba musi być w stanie zadbać o siebie bez pomocy finansowej lub emocjonalnej, a każda osoba musi głęboko docenić uczucia drugiej osoby. Miłość sama w sobie nie wystarczy i lepiej zrozumiesz, o co mi chodzi, czytając dalej.

Zadaniem rodzica jest najpierw nauczyć człowieka ważnych emocjonalnych i moralnych lekcji.

Być może spotkałeś kogoś, kto jest rzadkim klejnotem, ale ma poważne problemy emocjonalne. Jeśli sam jesteś osobą rozsądną, prawdopodobnie zobaczysz dokładnie, jakie są jej problemy i będziesz miał jasne pomysły, jak zmienić ich myśli i uczucia. Jednak ta dorosła osoba we wczesnym okresie życia przeoczyła kluczowe lekcje i moralne przewodnictwo i chociaż starasz się być zbawicielem Matki Teresy, tak naprawdę nie przyjmą tych lekcji od ciebie. Czego potrzebują, prawdopodobnie nie dostali od rodzica dawno, dawno temu. W tym momencie prawdopodobnie będą w stanie naprawdę to usłyszeć i uczyć się z niego tylko wtedy, gdy rady i wskazówki pochodzą od terapeuty, członka Kościoła religijnego lub kogoś o podobnym zawodzie pomagającym.

Nie twoim zadaniem jest zawiezienie tej osoby do terapeuty lub księdza.

Z pewnością masz sposoby na przetransportowanie tej osoby, aby uzyskać potrzebną pomoc. Możesz zawieźć ich na spotkanie lub iść z nimi na spotkanie, ale nie jesteś terapeutą ani rodzicem tej osoby. Nawet terapeuta może być pomocny tylko wtedy, gdy osoba jest otwarta na pomoc. (Wspaniały żart, który podzielił się moim profesorem na studiach podyplomowych: Ilu terapeutów potrzeba, aby wymienić żarówkę? Brak. Żarówka musi chcieć zmienić.) Nie badaj miejsc, w których mogą uzyskać pomoc lub powiedzieć im, że ich tam zabierzesz; powiedz im, że potrzebujesz ich pomocy i że będziesz ufać, że zrobią to, co muszą, aby utrzymać zdrowy związek romantyczny. (Jeśli tego nie zrobią, ich bezczynność powie ci, co musisz zrobić.)

Odgrywanie roli terapeuty często powoduje, że twoja randka nie czuje już do ciebie pociągu seksualnego.

Jeśli zachowujesz się jak czyjaś nieoficjalna matka lub ojciec, albo zachowujesz się jak terapeuta próbujący im pomóc, a nawet uratować, twoja randka nie będzie wyglądać na równorzędnego partnera. Poczują, że masz swoje życie razem i masz całą moc w związku, a także poczują się mali i niezdolni do bycia partnerem, którego naprawdę pragniesz. Mogą nie świadomie zdecydować się na to, aby stać się dla ciebie nieatrakcyjnym seksualnie, ale ten wynik jest częstą konsekwencją w związkach, w których jedna osoba czuje się mała i bezsilna.

Ostateczny sposób na podjęcie decyzji, kiedy powinieneś, a kiedy nie powinieneś pomagać

Jeśli emocjonalny problem z osobą, z którą się spotykasz, jest drobnym problemem – twoja randka ma określone zachowania, które cię niepokoją, ale nie prowadzą do całkowitego zerwania umowy – powiedz im, jak chcesz, aby zmienili to konkretne zachowanie. Ale jeśli problemy emocjonalne z twoją randką są duże – na przykład strach przed porzuceniem, poważna niepewność lub problem z substancjami – powiedz im, że uważasz, że powinni porozmawiać z profesjonalistą; dać im czas na pracę nad zmianą; a potem zdecyduj za miesiąc lub dwa, czy zmieniły się na tyle, abyś szczęśliwie został!

O autorze:

Dr Seth jest licencjonowanym psychologiem klinicznym, autorem bloga Psychology Today i ekspertem telewizyjnym. Praktykuje w Los Angeles i zajmuje się szeroką gamą problemów i zaburzeń oraz specjalizuje się w związkach, rodzicielstwie i uzależnieniach. Odbył rozległe szkolenie w zakresie prowadzenia terapii par i jest autorem Love Prescription dr. Setha: Overcome Relationship Repetition Syndrome i Find the Love You Deserve.