Dlaczego przebaczenie jest tak ważne w każdym związku

Przebaczenie w swoim najbardziej podstawowym znaczeniu to odpuszczenie pragnienia, potrzeby i „prawa” do żądania kary lub zadośćuczynienia za postrzegane przestępstwo. Wybaczając, wyrzekamy się prawa do chowania urazy; przestajemy podsycać płomień gniewu i zamiast tego staramy się przywrócić to, co zostało utracone.

Alternatywą dla przebaczenia jest pozwolenie na zasianie małych ziarenek gniewu, obserwując, jak zakorzeniają się one w formie urazy, która ostatecznie prowadzi do dystansu i budowania murów w twoim związku. Być może masz obecnie sytuację, która zakorzeniła się w twoim związku w postaci urazy, gniewu lub postrzeganej nierówności. Kiedy doświadczysz implikacji tej okoliczności, rozważ niektóre z tych aspektów przebaczenia:

• Przebaczenie dotyczy ciebie – twojego wyboru, aby odpuścić doświadczenie bólu i bólu.
• Przebaczenie nie dotyczy postrzegania twojej sytuacji lub związku przez inną osobę.
• Przebaczenie oferuje łaskę – niezasłużoną łaskę, niezasłużoną i wolną od oczekiwań.

Przebaczenie zapewnia wyjątkowy sposób na pogłębienie związku i wzmocnienie tego, co masz razem, co nie jest możliwe w żaden inny sposób. Kiedy jesteśmy zranieni, naszą naturalną reakcją jest ochrona siebie, aby nie doszło do dalszych szkód. Dzieje się to poprzez uwalnianie adrenaliny, które wprowadzają nas w reakcję „walcz lub uciekaj”. Może to przybrać formę wycofywania się małżonka emocjonalnie, ukrywania tego, kim jest, wyrażania miłości, w celu zmniejszenia podatności na przyszłe zranienie, próby „ucieczki” przed potencjalną krzywdą. Jednostka może się bronić, stając się „uzbrojona”, mając gotowy arsenał krytyki, jeśli będzie musiała „walczyć”, gdy oczekiwany ból zostanie wywołany w przyszłości.

Alternatywą dla trzymania się zranienia i ochrony przed przyszłym bólem jest ofiarowanie daru przebaczenia i uwolnienie się od urazy. Nelson Mandela dość wizualnie podsumował urazę: „Niechęć jest jak picie trucizny, a potem nadzieja, że zabije wrogów”.

Nikt nie wygrywa, gdy ból pozostaje nierozwiązany. Ból jest sygnałem, że coś jest nie tak, a w związku, gdy ból pojawia się z powodu braku wrażliwości, braku wsparcia, nieporozumień lub niespełnionych oczekiwań, przebaczenie oferuje remedium, które ma dwojakie korzyści.

Przebaczenie pozwala nam wyjść poza nasz ból, leczyć i rosnąć. Przebaczenie daje również twojemu partnerowi łaskę za doznane zło. Przebaczenie nie ma na celu wyrównania sytuacji, nie szuka sprawiedliwej sytuacji, ale raczej nie pozwala, aby ból się zakorzenił. Przebaczenie polega na tym, by pozwolić sobie na pozostawanie bezbronnym z nadzieją na rozwój twojego związku. Potrzeba chętnego serca, aby spojrzeć poza ranę i zobaczyć osobę, którą kochasz, której marzenia uważasz za własne, a także zobaczyć jej własny ból, który teraz stał się twoim własnym.

Przebaczenie to jeden z największych, niezasłużonych, niezasłużonych darów, jakie możemy ofiarować naszym partnerom. Rezygnujemy z naszego prawa do wprowadzenia poczucia równości w sytuacji, a zamiast tego rozbrajamy ból i krzywdę, patrząc dalej i przed siebie.

Jeśli uważasz, że możesz skorzystać z poradnictwa w związku lub małżeństwa, odwiedź http://www.theravive.com/

O autorze:

Christie Hunter jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym Theravive.com internetowego katalogu dla terapeutów i doradców. Posiada tytuł magistra psychologii poradnictwa i jest certyfikowanym księgowym zarządczym.