Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych

Dopasowanie dwóch zupełnie obcych osób na eHarmony to ćwiczenie z czystej komunikacji. Zaczyna się od słów na stronie (lub w naszym przypadku na ekranie komputera) i może szybko przenieść się do telefonu lub cichej restauracji. Ale gdziekolwiek to ma miejsce, większość pierwszych wspólnych tygodni pary spędza na skupionej i niezwykle ważnej komunikacji.

Większość ludzi uważa, że ich umiejętności komunikacyjne są w porządku. Łatwo jest przejść przez życie jako względnie szczęśliwa i produktywna osoba o słabych umiejętnościach komunikacyjnych. Jest to rodzaj problemu, który w subtelny, pośredni sposób wpływa na jakość życia. Jeśli twój wyrostek zostanie zainfekowany i zacznie puchnąć, wkrótce się dowiesz. Niedługo będziesz w szpitalu, rozwiązując problem, który wymaga Twojej uwagi. Niestety dla wielu, słabe słuchanie i słabe umiejętności komunikacyjne nigdy nie przyciągają ich uwagi w ten sam sposób. Nieświadomie znoszą konsekwencje choroby, której nigdy nawet nie rozpoznają. Po zobowiązaniu się do pracy nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi wyniki są natychmiastowe.

Każdy twój związek poprawi się. Nie ma znaczenia, jaki to związek. Może to być relacja z twoim szefem, relacja z najbliższym przyjacielem, relacje z innymi ludźmi z twojej drużyny softballowej, a może związek z ewentualną miłością twojego życia. Każdy związek stanie się lepszy, a potem wzrośnie twoja radość z życia.

Muszę ci powiedzieć, że każda osoba, która jest świetnym komunikatorem, bardziej cieszy się życiem. Masz poczucie, że więcej naprawdę ważnych, najgłębszych rzeczy z twojego wnętrza przechodzi do innych ludzi. Masz poczucie, że nie tylko to otrzymują, ale rozumieją to i lubią to, a co więcej, masz poczucie jasnego zrozumienia swojego wewnętrznego świata dla siebie. Twoje wysiłki, aby stać się lepszym komunikatorem, wyprostują zmarszczki Twojego życia. Większość zmarszczek w życiu ma związek ze słabą komunikacją. Kiedy nie jesteś zbyt dobry w komunikowaniu się z innymi ludźmi, zaczynają się pojawiać wszelkiego rodzaju trudności. Aby być świetnym komunikatorem, potrzebne są cztery rzeczy:

1. Musisz mieć dostęp do swoich najskrytszych myśli i uczuć

Teraz dostęp do najskrytszych myśli i uczuć powinien być łatwy, ale tak nie jest. Jest to szczególnie trudne dla mężczyzn, ale jest wiele osób, dla których jest to trudne. Kiedy jeżdżę po kraju, opowiadam o spisku, który, jak sądzę, istniał w stosunku do małych chłopców w naszej kulturze, który powstrzymywał ich od stania się świetnymi komunikatorami. Ta konspiracja ma związek z naszym strachem, że staną się maminsynkami, więc aby trzymać je z dala od czułych uczuć, które mogą powodować, że od czasu do czasu będą płakać, trzymamy je z dala od wszystkich ich uczuć. Każemy im uderzać w piłki, strzelać do koszy i rzucać piłką spiralną, a my trzymamy je z dala od wszystkich ich czułych myśli i uczuć. Ponieważ trzymane są z dala od tych wszystkich czułych myśli i uczuć, tracą kontakt z tymi myślami i uczuciami. Nie są w stanie uzyskać do nich dostępu po trzydziestce lub na początku trzydziestki, kiedy ich nowa żona mówi im: „Porozmawiajmy o głębokich rzeczach. Bądźmy ze sobą intymni”. Po prostu nie wiedzą, jak być intymnym, ponieważ po prostu nie mogą zdobyć tego, co mogą podzielić, co byłoby intymne.

2. Musisz być w stanie zidentyfikować i zwerbalizować te myśli i uczucia

Jedynym sposobem, jaki znam, aby rozwinąć lepszą zdolność do werbalizowania swoich najgłębszych myśli i uczuć, jest ćwiczenie refleksji nad tym, czym te myśli i uczucia są, dopóki naprawdę nie zdobędziesz tych myśli i uczuć, a następnie ustawicznie ćwicz próbując powiedzieć, co to ty myślisz i czujesz.

3. Musisz być w stanie dokładnie zrozumieć, co mówi druga osoba

Jedną z rzeczy, które nasze badania pokazują wielokrotnie, jest to, że nie wystarczy tylko zrozumieć lub spróbować zrozumieć, gdzie jest inna osoba; musisz być w stanie dokładnie zrozumieć, gdzie się znajdują. To właśnie dokładne zrozumienie najgłębszych myśli i uczuć innej osoby tworzy poczucie połączenia i więzi.

4. Musisz być w stanie prowadzić rozmowy tak osobiste, jak to tylko możliwe

Innymi słowy, kiedy rozmawiasz z kimś o pogodzie, a on wybiera się w podróż, jeśli możesz powiedzieć: „Chłopcze, słyszę prawdziwe zaniepokojenie o ciebie z powodu silnych wiatrów dzisiaj, ponieważ jesteś wyjedziesz w swoim kamperze, prawda? Nagle zrozumiałeś ich troskę o pogodę. To nie tylko troska o silne wiatry, to troska o silne wiatry, które mogą wpłynąć na nich w jakiś osobisty sposób.

Praktycznie każda rozmowa, którą prowadzisz, jeśli potrafisz nie tylko zrozumieć, co mówi druga osoba, nie tylko zrozumieć, jakie są twoje wewnętrzne myśli i uczucia, ale jeśli potrafisz w jakiś sposób nadać jej osobisty charakter, zamieniasz zwykłą rozmowę w intymną rozmowę. To intymna rozmowa, która sprawia, że ludzie myślą o Tobie jako o świetnym komunikatorze.