Jak na zawsze uniknąć bycia singlem?

Dwudziestoośmioletnia kobieta siedziała dziś na mojej kanapie, chcąc przedyskutować tylko jedną rzecz: jak mogła uniknąć wiecznego samotności? Christy była świeżo upieczona i obawiała się najgorszego o swoją przyszłość. Jej dwie ulubione ciotki, obie po sześćdziesiątce, nigdy nie wyszły za mąż. Jej matka była tylko krótko poślubiona ojcu i rozwiodła się przed drugimi urodzinami Christy. Otaczały ją inteligentne, piękne, wykształcone kobiety, które nigdy nie znalazły prawdziwej miłości, i śmiertelnie przerażała ją myśl, że pójdzie w ich ślady.

Jest to prawdopodobnie największy strach, jaki odczuwa dziś większość samotnych kobiet. Jak na ironię, to sam strach uniemożliwia im znalezienie dobrego partnera i zdrowego związku. Życie w stanie strachu, bez względu na to, skąd pochodzi i jaką formę przybiera (paranoja, niepokój lub gniew, żeby wymienić tylko kilka), promieniuje niezwykle stresującą i napiętą osobowością. Kiedy twoje codzienne myśli pochłania strach, zadaj sobie pytanie, jak mężczyzna może się we mnie zakochać w takim stanie?

Wielu mężczyzn chce znaleźć miłość, ustatkować się i założyć rodzinę. Powiedziałbym, że większość mężczyzn woli tę drogę, ale chcą znaleźć partnera, który jest szczęśliwy, kochający i pewny siebie. A strach przez cały czas nie pozwala ci być żadną z tych rzeczy. Być może czekasz na nadejście związku, dzięki czemu przestaniesz się bać i zaczniesz być szczęśliwy, kochający i pewny siebie. Nie jest to jednak scenariusz z kurczakiem i jajkiem. Związek nie może być pierwszy. Treść od wewnątrz musi nastąpić w pierwszej kolejności. Tylko wtedy znajdziesz się w miejscu, które jest w stanie przyciągnąć drugą osobę i naprawdę się zakochać.

Jak zatrzymać strach?

Walcz ze strachem obecnością . Cytując mojego ulubionego autora, Eckharta Tolle, „Strach psychologiczny jest oddzielony od jakiegokolwiek realnego niebezpieczeństwa. Kiedy jesteś w stanie strachu, [your body] jest tu i teraz, ale twój umysł jest w przyszłości. Zawsze możesz poradzić sobie z chwilą obecną, ale nigdy nie poradzisz sobie z projekcją umysłu tego, co może się wydarzyć – nie możesz poradzić sobie z przyszłością. wystarczy, a możesz bardzo dobrze spełnić swoje proroctwo. Pozostanie obecnym to jedyny sposób na zwalczenie tego lub jakiegokolwiek strachu. Martwienie się o to, co może się wydarzyć, a co nie, tylko oddala Cię coraz bardziej od uzyskania tego, czego chcesz. Staraj się być niezwykle świadomy kiedy twoje myśli automatycznie dryfują w przyszłość i wciągają je z powrotem, zwracając baczną uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie i, co ważniejsze, w tobie.Żyj tylko w „Teraz”, a zobaczysz, jak twój niepokój ustąpi.

Walcz ze strachem miłością . Cytując innego wielkiego człowieka, papieża Jana Pawła II, powiedział: „przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść. To użycie”. Wykorzystywanie ludzi jest przeciwieństwem kochania ich. Wykorzystywanie mężczyzny w celu spełnienia swojego życia nie oznacza kochania go. Mężczyźni mogą wyczuć twoje intencje. Wiedzą, kiedy jesteś w stanie, który chce coś z nich wyciągnąć. Może chcesz miłości? Może chcesz bezpieczeństwa? Może chcesz podnieść swoją samoocenę? A może po prostu chcesz, żeby spłacił twoją kartę kredytową? Cokolwiek to jest, chęć wykorzystania go do czegoś egoistycznego uniemożliwia nikomu zakochanie się w tobie. Tak jak słyszałeś określenie „podobne przyciąga podobne”, prawdą jest również, że miłość przyciąga miłość. Musisz być w stanie pełnej miłości, aby przyciągnąć mężczyznę i sprawić, by cię kochał.

Aby być w stanie miłości i uspokoić strach, przestań myśleć o tym, czego chcesz i zacznij myśleć o tym, co możesz dać i wnieść. Nie tylko facetowi, ale każdemu, z kim się kontaktujesz. Dawanie nie zajmuje dużo czasu ani pieniędzy. Możesz zacząć dawać już dziś. Możesz dać z uśmiechem, komplementem, a nawet uściskiem. Kiedy dajesz, jesteś w stanie pełnej miłości i obecności. A kiedy będziesz w tym stanie, będziesz szczęśliwszy i spokojniejszy, co przełoży się na pewność siebie. Jest to jeden z kluczowych sposobów na znalezienie partnera w życiu i pozostanie z nim na zawsze.

Na koniec zwalcz strach wdzięcznością. Zamiast chodzić w stanie pragnienia, który podsyca strach przed nieotrzymywaniem i nieuchronnie sprawia, że wyglądasz na zdesperowanego, pomyśl o wszystkich rzeczach, za które jesteś wdzięczny. Skoncentruj się na tym, co masz, a nie na tym, czego nie masz. Większość z nas ma znacznie więcej, niż potrzebuje, a jednak spędzamy tak wiele czasu na bardzo niewielu rzeczach, których jeszcze nie mamy. Jeśli potrafisz praktykować wdzięczność i nauczysz się czynić ją swoim naturalnym stanem umysłu, twoje wewnętrzne ja przestanie pragnąć związku, a tym samym przestaniesz wyglądać na tak potrzebującego płci przeciwnej. Spędź kilka minut każdego ranka, medytując nad wszystkim, za co jesteś wdzięczny; twoje zdrowie, twoją rodzinę, twoich przyjaciół, a nawet twoją pracę. Doceń małe rzeczy, które często przeoczasz lub przyjmujesz za pewnik. Gdy uczynisz z wdzięczności codzienną praktykę, zobaczysz, jak strach znika z twojego umysłu, a zamiast tego zostaje zastąpiony intensywną radością. Radość, która jest zaraźliwa dla każdego – zwłaszcza dla mężczyzn.

Więcej od Jess McCann i YourTango:

Czy kobiety i mężczyźni mogą być przyjaciółmi?

12 postanowień noworocznych dla rozwiedzionych mam