Jak odpuścić innych (kiedy naprawdę chcesz się mocniej trzymać!)

Kiedy przyjaciele i członkowie rodziny przeżywają trudny okres, często naszą natychmiastową reakcją jest próba rozwiązania za nich sytuacji. Aby złagodzić ich ból. Aby życie było lepsze. Jeśli romantyczny związek nie układa się tak, jak chcemy, powszechną reakcją jest mocniejsze trzymanie się, próba przekonania drugiej osoby do pozostania. Jednakże, ułatwiając nam kontrolę nad relacjami i okolicznościami, które wymykają się spod kontroli, paradoksalnie zyskujemy kontrolę, której nam brakowało. Odnawiamy moc kierowania własnym życiem w korzystny sposób, który daje radość i inspiruje innych do życia własną wielkością.

Wady bycia policjantem drogowym dla wszystkich

Kiedy sygnalizacja świetlna na skrzyżowaniu załamuje się i pojawia się policjant w białych rękawiczkach, aby kierować ruchem, czujemy ulgę, że ktoś przejął kontrolę nad chaosem. Z drugiej strony, gdy pomagamy przejąć wodze w czyimś życiu, ponieważ widzimy, co robi źle, ich początkowa wdzięczność wzmacnia nasze zachowanie opiekuńcze, nagradzając je i inspirując nas do dalszego podążania tą ścieżką, robienia coraz więcej dla inne i coraz mniej dla naszych własnych marzeń.

Niedoświadczony gliniarz może być tak pochłonięty zatrzymaniem tego pasa, machaniem do innych, gwizdkiem, obserwacją wszystkich czterech rogów skrzyżowania, że może nie zauważyć od razu, kiedy sygnały znów działają. Wyobraź sobie, że kierowcy są chętni do jazdy, gdy światło zmienia się na zielone, ale policjant drogowy jest nieświadomy. A co, jeśli nadal będzie gwizdał, wymachuje rękami i nalega, by wszyscy byli posłuszni jego woli? To pułapka, w którą łatwo mogą wpaść osoby z tendencją do opieki. Kiedy próbujemy zarządzać życiem innych, wyrządzamy im i sobie krzywdę.

Zasadniczo osłabiamy ich i ingerujemy w ich własną możliwość rozwoju. Zamiast być przesadnie czujnym na to, co robią lub mogą zrobić inni, zrezygnuj z bycia nieoficjalnym „policjantem drogowym” w swojej rodzinie, a jednocześnie pozbądź się niepożądanych odgałęzień swoich dobrych intencji.

Gdy zarejestrujesz się jako pomocny kontroler ruchu, również otrzymasz wynagrodzenie, ale w innej walucie:

resentymenty ze strony innych osób

Poczucie niedoceniania i braku szacunku

Wyczerpanie

Stres

Szybkie starzenie

Chroniczne martwienie się, kiedy drugi but upadnie

Gorączkowe poczucie biegania tak szybko, jak to tylko możliwe i nigdy nie jest w stanie zrobić „wystarczająco”, aby rozwiązać wszystkie problemy, za które czujesz się odpowiedzialny

Jeśli nie zrobisz nic, aby powstrzymać przekonanie, że Twoim zadaniem jest koordynowanie szczęścia i dobrego samopoczucia wszystkich innych, to przekonanie domyślnie staje się silniejsze. Silniejszy nie tylko w twoim własnym umyśle, ale także w założeniach, które inni robią o tobie i twojej gotowości do ciągłego oddawania kawałków siebie, aby spróbować sprawić, by czuli się dobrze.

Korzenie behawioralne stają się coraz głębsze i szersze, co wpływa na każdy aspekt twojego życia. Czujesz brzemię, aby wszystko poszło gładko. To poczucie odpowiedzialności i trzymanie się wyniku, który uznałeś za najlepszy dla wszystkich zainteresowanych, może stać się tak silne, że inne części twojego życia – te dusze – pragnące szczęścia i spełnienia – zaczną więdnąć z powodu braku uwagi.

Jak zrównoważyć miłość innych z miłością do siebie?

Równoważenie miłości do innych z miłością do siebie jest kluczem do znalezienia tego niezbędnego spokoju, którego wszyscy pragną. Kiedy stale podążasz za własnymi marzeniami i żyjesz celowo, aby stworzyć radosne i ekspansywne życie, znacznie łatwiej jest pozwolić innym żyć własnym życiem, nawet jeśli robią to w sposób, w jaki nigdy byś tego nie zrobił. wybierać.

Ciesz się spędzaniem z nimi czasu, a gdy ktoś ma problem, wycofuj się z niego – nie bierz na siebie jarzma i unikaj współczucia im z powodu wszystkiego, co jest nie tak. Zachęć ich do przyjrzenia się możliwym rozwiązaniom. Zapewnij ich, że pokładasz wiarę w ich wrodzoną zdolność do podejmowania właściwych decyzji i cieszenia się pozytywnymi wynikami. I deklaruj swoją miłość i uczucie do nich.

Bez silnej kontroli nad własnymi umysłami łatwo wpadamy w pułapkę domyślnego trybu życia, którego doświadcza większość ludzi. Domyślne życie oznacza, że żyjesz w sposób reaktywny, przeskakując od jednego kryzysu do następnego, czując się kontrolowanym przez to, co widzisz lub słyszysz wokół siebie. Wiadomości. Co robią sąsiedzi. Problem, z którym boryka się członek rodziny.

Zbierz swoje nagrody

„Tajemna moc” odpuszczania zawiera w sobie moc, która rozkwitnie i rozkwitnie, jeśli zwrócisz na to uwagę. Podobnie jak lalka Matrioszka – rosyjskie lalki gniazdujące, które pasują jedna do drugiej – otrzymasz w prezencie:

Ukojenie

Spokój

Święty spokój

Umiejętność intuicyjnego wspierania innych w ich własnym rozwoju przy jednoczesnym zaprzestaniu mikrozarządzania każdym ich ruchem

Energia do realizacji własnej wizji

Kiedy ćwiczysz odpuszczanie, zamiast kurczowo się kurczowo trzymać ze strachu, sytuacja się pogorszy, odkryjesz, że wydarzenia i relacje rzeczywiście stają się łagodniejsze, spokojniejsze i bardziej harmonijne.

Spróbuj: wierzę, że będziesz cieszyć się nowym poczuciem wolności, by żyć własnym życiem, na swoich warunkach. Moc odpuszczania jest tajemnicą, ponieważ tak niewiele osób z niej korzysta. To zagubiona sztuka, której szukają miliony, nie rozumiejąc, że szukają jej gdzieś tam, kiedy tkwi w środku, gotowa do dostępu na życzenie.

O autorze:

Evelyn Roberts Brooks jest najlepiej sprzedającą się autorką, mówczynią i transformacyjnym coachem życiowym. Wejdź na evelynbrooks.com aby cieszyć się ponad 400 darmowymi artykułami, darmowymi zaproszeniami na seminaria internetowe i otrzymać darmową kolekcję prezentów 3-Way Guilt & Stress Busters. Aby dowiedzieć się więcej o CZEKANIU i innych narzędziach do pracy w harmonii z uniwersalnymi prawami, zobacz jej książkę „You Were Born to Triumph: Create a Five Star Life in Your Quantum Kitchen”. Aby otrzymać darmowy prezent wideo z warsztatów dla rodziców „Sekret harmonii rodzinnej” oraz artykuły o wychowaniu wspaniałych dzieci i cieszeniu się szczęśliwym życiem rodzinnym, kliknij tutaj.