Jak sprawić, by Twój facet się otworzył?

Prawie każda kobieta powiedziała coś w stylu: „Nigdy nie dzieli się tym, co naprawdę się dzieje. Co jest potrzebne, aby facet się porozumiewał?”

Jak powiedzieliśmy w innych artykułach na tej stronie, faktem jest, że mężczyźni i kobiety są różnie obdarzeni. Przeciętnie panie są bardziej chętne i zdolne do omawiania swoich najskrytszych myśli i uczuć. Ale prawdą jest również to, że mężczyzna może nauczyć się być bardziej otwarty i przejrzysty – z odpowiednią kobietą, która go zachęca. Zacznij od tych strategii:

Poświęć czas na wspólnotę. Facet, który potrzebuje pomocy, aby się otworzyć, zwykle potrzebuje dużo czasu na rozgrzewkę. Jeśli przez tydzień wymieniałeś wiadomości tekstowe z powodu napiętego harmonogramu, nie oczekuj, że ujawni swoje uczucia, gdy w końcu spotkasz się na szybką kolację. W naszym szybko zmieniającym się świecie pary muszą świadomie spędzać ze sobą dużo wolnego czasu bez pośpiechu.

Użyj mowy ciała, aby zachęcić do języka werbalnego. Kiedy jesteście razem, zachęcajcie do otwartej rozmowy, przekazując swoją otwartość poprzez kontakt wzrokowy, postawę oraz ułożenie rąk i stóp. Twoje skrzyżowane ramiona subtelnie wskazują, że jesteś zamknięty na to, co mówi. I odwrotnie, okresowe kładzenie dłoni na jego przedramieniu i utrzymywanie kontaktu wzrokowego podczas mówienia sprawi, że twój mężczyzna poczuje się opiekowany i doceniony.

Ustaw ton. Jakość komunikacji jest w dużej mierze zdeterminowana kontekstem, w którym się ona odbywa. Mężczyzna prawdopodobnie nie wda się w głęboką rozmowę w barze sportowym. Brzęczący telefon komórkowy zaprasza do odebrania i przerywa rozmowę twarzą w twarz. Ale spacer po plaży, piknik w parku, grill na podwórku dla dwojga – te zajęcia ułatwiają komunikację między sercem.

Ogranicz krytykę. Jeśli chcesz, aby twój facet był z tobą otwarty, nie zamykaj go z dezaprobatą. Nic nie blokuje komunikacji szybciej niż krytyczny komentarz – lub uśmieszek – pośród sensownego dzielenia się. Ujawnianie ważnych myśli i uczuć jest podatne na zranienie, a podatność na zranienie nie nastąpi, jeśli martwi się, że będziesz osądzać.

Podkreśl empatię. Oznacza to usilne staranie się, aby zobaczyć i doświadczyć świata tak, jak robi to twój mężczyzna. Przekaż mu, że „rozumiesz” to, co mówi i utożsamiasz się z jego uczuciami. Posyp rozmowę zwrotami takimi jak „Słyszę cię” i „Wiem, co masz na myśli”.

Dawaj przykład. Nie chodzi o to, że faceci nie mają głębokich myśli i uczuć; potrzebują tylko pomocy w ich wyartykułowaniu. Ten proces wymaga wielu umiejętności, a większość umiejętności wymaga praktyki. W trakcie rozmowy możesz wyrazić słowami własne myśli i uczucia, a następnie pozostawić dużo miejsca swojemu partnerowi, aby zrobił to samo.

Akcentuj afirmację. Jeśli twój mężczyzna stara się być lepszym komunikatorem, daj mu znać, że to doceniasz. Będzie bardziej skłonny powiedzieć ci, jak się czuje, jeśli zaoferujesz mu dużo zachęty. Pełne zaakceptowanie i potwierdzenie tego, co mówi, stwarza wolność do dzielenia się.