https://hookupwebsites.org/pl/jak-przestac-byc-przyciagnietym-do-kogo-kogo-nie-dobre-dla-ciebie/Jak przestać przyciągać kogoś, kto nie jest dla ciebie dobry
Ujawnienie partnera

Jak przestać przyciągać kogoś, kto nie jest dla ciebie dobry

Jak przestać przyciągać kogoś, kto nie jest dla ciebie dobry

Niektórzy mówią, że nie możesz kontrolować własnej atrakcji. Chodzi o to, że wszyscy jesteśmy zaprogramowani, aby być pociągniętym do typów, które nas pociągają, i po prostu musimy to zaakceptować i żyć z tym. Przychodzi mi na myśl ostatnia piosenka popowa „The Heart Wants What It Wants”. No dobrze, może tak, ale twoje rachunki chcą, żebyś obrabował bank, więc ile tak naprawdę ma „chcieć”? Czasami rzeczy, których pragniemy, nie są dla nas dobre. Chociaż możesz być nieświadomie przyciągany do niektórych osób – przyciągany, nawet jeśli wiesz, że ta osoba nie jest dla ciebie dobra – możesz znaleźć sposoby na zmniejszenie przyciągania i oparcia się przyciąganiu.

Od razu do tego dojdziemy: najskuteczniejszym sposobem na przestanie być przyciąganym do kogoś, kto nie jest dla ciebie dobry, jest użycie mentalnej techniki zmiany koncentracji. Kiedy myślisz o tej osobie lub jesteś z nią i czujesz przyciąganie, musisz zastąpić istniejące myśli innymi zdrowszymi myślami.

Dowiedz się, co cię tak pociąga w tej osobie, która nie jest dla ciebie dobra.

Po pierwsze, zrozum, że twoje przyciąganie – przyciąganie – jest prawdopodobnie głównie fizyczne lub emocjonalne. Jeśli jest fizyczny, jest oczywiste, o co chodzi. Jeśli jest emocjonalny, twój pociąg może być z jednego z tych powodów: widzisz tę osobę jako szczęśliwszą, bardziej lubianą, lepszą itp. niż ty i chcesz być z nią, aby stać się bardziej taką; postrzegasz tę osobę jako „fajniejszą” lub bardziej interesującą niż ty; postrzegasz tę osobę jako pozbawioną emocji lub powstrzymującą się i chcesz ją przekonać; lub postrzegasz ich jako przygnębionych, smutnych, autodestrukcyjnych itp., a to sprawia, że chcesz ich ratować lub ratować.

Lista możliwych powodów jest oczywiście nieskończona, ale powody, które wymieniłem, są jednymi z najczęstszych. Jeśli jesteś kimś, kto czuje potrzebę nauczenia się, jak przestać się do kogoś przyciągać, jeden z powodów, o których wspomniałem, prawdopodobnie dotyczy Ciebie (przynajmniej trochę).

Przeciwstawiaj się myślom seksualnym, romantycznym lub pozytywnym natychmiastowym negatywnym.

Jest kilka rzeczy, które możesz powiedzieć sobie, aby przekierować swoje uczucia i skupić się na rzeczywistości zamiast na fantazji – lub na tym, czego pragnie twoje serce. Wymienię przykłady rzeczy, które możesz sobie powiedzieć, gdy poczujesz przyciąganie, abyś mógł odłączyć się i oprzeć się osobie, która nie jest dla ciebie dobra. „Tylko dlatego, że ktoś mnie pociąga, nie oznacza, że mój pociąg do niego jest czymś dobrym”. „Sposób, w jaki wyglądają na zewnątrz, jest świetny, ale to, co znajduje się w środku, jest mniej atrakcyjne”. „Muszę znaleźć kogoś, kto sprawi, że poczuję się mniej niespokojny lub niepewny, a nie bardziej”. – Mam kogoś gonić?

Pomyśl o cechach swoich najlepszych przyjaciół.

Kiedy myślisz o swoich przyjaciołach, co w nich lubisz? Jak cię traktują? Czy są wiarygodne i godne zaufania, czy też powodują, że czujesz się źle i grasz z tobą w gry? Szanse są takie, że twoi przyjaciele są twoimi przyjaciółmi, ponieważ łatwo się z nimi dogadujesz i traktujesz się z szacunkiem. Co najważniejsze, prawdopodobnie czujesz się z nimi (emocjonalnie) bezpieczny. Chodzi o to, aby zastanowić się, dlaczego kierujesz się dobrym osądem przy wyborze przyjaciół, ale ostatecznie używasz różnych kryteriów przy podejmowaniu decyzji o tym, kogo szukasz na randki i związki. Pomyśl o cechach, które przyciągają Cię do przyjaźni i zacznij szukać tych samych cech u osób, których szukasz romantycznie.

Napisz o swoich romantycznych upodobaniach.

Skutecznym sposobem na zmianę czegokolwiek jest pisanie o tym. Zapisując rzeczy, porządkujemy myśli i docieramy do źródła problemu. Zacznij od napisania o tym, dlaczego uważasz, że kiedykolwiek pociągał cię ktoś, kto nie jest dla ciebie dobry. Czy twoi rodzice to modelowali? Czy uważasz, że cierpisz na niską samoocenę? Czy naprawdę ufasz chłopakom lub dziewczynom w związkach, czy potajemnie wierzysz, że miłość nigdy się nie udaje lub że zawsze będziesz czuł się rozczarowany, a nawet zdradzony? Zapisz swoje myśli i uczucia, a dzięki temu natychmiast zdobędziesz pewną samoświadomość.

Ostatnie pytanie, które należy sobie zadać

Zadaj sobie pytanie: „Czy związki naprawdę powinny być tak frustrujące lub niespełniające, czy po prostu szukam miłości w niewłaściwych miejscach?”

book_Dr_Seths_Love_Prescription_lg

O autorze:

dr Seth jest licencjonowanym psychologiem klinicznym, autorem, blogerem Psychology Today i ekspertem telewizyjnym. Praktykuje w Los Angeles i zajmuje się szeroką gamą problemów i zaburzeń oraz specjalizuje się w związkach, rodzicielstwie i uzależnieniach. Odbył rozległe szkolenie w zakresie prowadzenia terapii par i jest autorem Miłosna recepta dr. Setha: przezwycięż syndrom powtarzania związku i znajdź miłość, na którą zasługujesz.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD i pisarz
Anisa zdaje sobie sprawę, że rozwój wymaga czasu. Daje ludziom narzędzia, których potrzebują, aby radzić sobie z emocjami, poprawiać komunikację i zastanawiać się nad ich wartością.
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe

Together2Night
9.1
Czytaj opinie
OneNightFriend
9.3
Czytaj opinie
BeNaughty
9.7
Czytaj opinie