Kiedy nie możesz zrobić wszystkiego, zrób sobie przerwę

Może brzmi to znajomo: pracujesz cały dzień tylko po to, by wrócić do domu, który wymagałby trochę uwagi. Twój pies musi zostać nakarmiony. Czas zapłacić rachunki. Może Twój trawnik wymaga koszenia lub przynajmniej rośliny doniczkowe zaczynają opadać. Ale jesteś zmęczony. Wszystko, co chcesz zrobić, to usiąść na kanapie i odpocząć. Poza tym byłoby miło, gdyby ktoś ugotował obiad.

W pojedynkę tak łatwo jest poczuć się, jakbyś tonął pod ciężarem odpowiedzialności. Chociaż istnieje wiele rzeczy, które komplikują życie w związku, chodzi o to, że masz partnera, z którym możesz poradzić sobie z tymi komplikacjami. Jeśli jesteś wyczerpany po pracy, może twój partner może nakarmić psa. Może tym razem mogą zapłacić te rachunki.

Jeśli jednak jesteś singlem, nikt nie zrobi tych rzeczy, jeśli to nie ty.

Kuszące jest poczucie, że jesteś naprawdę niezależny jako jedna osoba. W końcu zarabiasz pieniądze, wspierasz się i dbasz o wszystkie swoje wizyty. Ale prawda jest taka, że nikt z nas nie jest naprawdę niezależny, partner czy nie. Możesz wynieść śmieci, ale jest cały zespół ludzi, którym płaci się za usuwanie ich daleko od Ciebie. Możesz kupić artykuły spożywcze, ale są rolnicy, kierowcy ciężarówek i pracownicy sklepu spożywczego, którzy udostępniają ci je.

Jedną rzeczą, o którą zawsze się martwiłam, jest to, że stanę się zbyt zakorzeniony w byciu singlem i nie będę mógł żyć z inną osobą. Aby tego uniknąć, zawsze miałam współlokatorów, mając nadzieję, że moje frustracje związane z tym, jak często sprzątają lub czy zagarniają salon, ułatwią mi życie, gdy znajdę partnera. Chociaż był to akceptowalny sen, nie odnosi się do czegoś bardziej fundamentalnego na temat mojego statusu „niezależnej kobiety”: trudno mi prosić o pomoc.

Kilka lat temu miałem naprawdę ciężki tydzień. W pracy nie układało się dobrze, miałam do czynienia z depresją, a moja łazienka była bardzo brudna. To może wydawać się drobnostką, ale denerwowało mnie to, że nie mogłam zebrać energii na posprzątanie łazienki. Przyjaciel wyciągnął rękę, aby zobaczyć, jak sobie radzę, i wylałem na nią swoje frustracje. Znalazła czas, żeby zostawić dzieci i męża i przyszła, żeby wyszorować moją łazienkę. Był to jeden z najczystszych darów miłości, jakie kiedykolwiek otrzymałem. Przypomniało mi to, że nie musisz być w parze, aby inna osoba pomogła ci podnieść luz.

Nie jestem jedną z tych osób, które mają ogromną grupę przyjaciół, do których mogę dzwonić, gdy robi się ciężko. Czasami czuję się samotny, głównie dlatego, że wielu moich przyjaciół jest żonatych i mają dzieci. Wiem, że są zajęci swoimi rodzinami – mają dużo na głowie. Ale więcej ludzi jest chętnych do pomocy, niż większość z nas zdaje sobie sprawę – większość ludzi nie wie, że walczymy, dopóki coś nie powiemy. Ten wstępny tekst jest wart, nawet jeśli wydaje się niezręczny. Warto poruszyć to przy kawie. Kto wie, może są sposoby na wsparcie przyjaciół i rodziny, o których też nie wiedziałeś?

Nawet dla tych, którzy mają partnerów, nie ma magicznej kuli, która ułatwia życie. Nie każdy ma partnera, który rozważnie pomoże mu w jego potrzebach. Niektóre osoby pozostające w związku wolą to wszystko robić same, tak jak wtedy, gdy były samotne, ponieważ nie wiedzą, jak poprosić o pomoc lub nie sądzą, że ich partner będzie dzielić odpowiedzialność. W każdym razie nikt nie może zrobić wszystkiego. Wszyscy potrzebujemy innych ludzi albo się wypalimy.

Poza grupą przyjaciół, innym sposobem, w jaki możesz zdjąć z siebie presję, jest myślenie o zatrudnieniu kogoś do pomocy. Możesz pomyśleć, że wynajęcie kogoś do grabienia liści lub sprzątania domu to luksus, ale bardziej sensowne może być pozwolenie sobie na odpoczynek lub zabawę w tym samym czasie i zaoszczędzenie sobie stresu. Nikt nie dostaje medalu za to wszystko, także ty.

Koniec końców, jeśli się nad tym zastanowisz, poznasz prawdę. Możesz utrzymać wszystkie talerze w ruchu, ale masz pomoc. Być może najmilszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy wydaje ci się, że jest za dużo, jest danie sobie przerwy. Zapytaj o pomoc. Zastanów się, czy to naprawdę jest priorytetem. Obiecuję, że świat się nie skończy.

O autorce: Cara Strickland pisze o jedzeniu i piciu, zdrowiu psychicznym, wierze i samotności ze swojego domu na północno-zachodnim wybrzeżu Pacyfiku. Lubi gorącą herbatę, dobre wino i głębokie rozmowy. Zawsze będzie chciała bawić się z twoim psem. Połącz się z nią na Twitterze @anxiouscook.