Nie walentynki? Dlaczego nie powinieneś być z tego powodu przygnębiony!

Przygotowując się na Walentynki, świat zaczyna wariować, przygotowując się na wielki romantyczny dzień. Sklepy są zalane czekoladkami i innymi smakołykami, puszczane są filmy reklamujące „Happily Ever After”, a programy telewizyjne i reklamy nie mogą się przed tym zamknąć. Bez względu na to, gdzie spojrzysz, na pewno zobaczysz niemożliwie gigantyczne (i jadalne) serce. W rzeczywistości serca są wszędzie. Jednak kiedy jesteś singlem, Walentynki – i oczywiście dni poprzedzające – mogą sprawić, że poczujesz się trochę pominięty. Proszę, moi samotni przyjaciele, nie kupujcie tego szumu i nie pozwólcie, żeby was powalił.

Twój status związku to tylko jedna część twojego życia.

Są takie pory roku, kiedy trudniej jest być singlem niż innym. Święta, wakacje i Walentynki to tylko kilka przykładów. W takich chwilach twój umysł robi z ciebie super podstępne sztuczki. Wspomniane sztuczki często powodują widzenie w tunelu, w którym możesz widzieć i skupiać się tylko na negatywnych aspektach swojego życia. Uważaj na takie manipulacyjne gry! W te walentynki oprzyj się pokusie zadawania sobie pytania, dlaczego nadal jesteś singlem (kiedy czujesz, że wszyscy na świecie nie są). Zamiast tego w te walentynki chcę, żebyś skupił się na innych częściach swojego życia, które idą dobrze.

Co robić : Skoncentruj się na innych kwadrantach swojego życia: pracy, życiu towarzyskim (np. przyjaciele i rodzina) oraz zainteresowaniach. Zamiast pozwalać sobie na złe samopoczucie z powodu bycia singlem, włóż trochę więcej energii w jeden lub więcej z tych obszarów swojego życia. Umów się na randkę telefoniczną z dobrym przyjacielem, zabierz się do kina lub rozpieszczaj się nowym ubraniem lub zabiegiem spa.

Bycie singlem oznacza, że nie jesteś jak wielu innych ludzi, którzy utknęli w złych związkach.

Kiedy jesteś singlem, łatwo jest uogólniać: „Wszyscy są w związku oprócz mnie”; „Jestem jedynym, który nie ma planów na dzisiejszy wieczór”; „Wszyscy moi przyjaciele w związkach wyglądają na tak szczęśliwych”. Prawda jest jednak taka, że wiele związków nie jest dobrych. Niezliczeni mężczyźni i kobiety utknęli w związkach, co powoduje u nich niepokój, frustrację, a nawet depresję, ale te osoby często boją się je zakończyć.

Bycie w związku przez długi czas może sprawić, że niektórzy ludzie będą nadmiernie zależni od swoich partnerów, do tego stopnia, że zatracą się i przestraszą się pomysłu ponownego bycia singlem. W ten sposób wpadają w pułapkę strachu. Dla tych z was, którzy są singielkami, nie macie tych problemów, z którymi trzeba się uporać. Co więcej, jesteś żywym dowodem na to, że sam możesz przetrwać!

Co robić: Zamiast denerwować się swoim statusem stanu wolnego, przewróć to w głowie i powiedz sobie: „Jestem singlem, ponieważ czekam na dobry związek i nie zadowolim się niczym mniej”. Kiedy wypowiadasz pozytywne stwierdzenia, czujesz większe poczucie kontroli nad swoim życiem i w rezultacie czujesz się szczęśliwszy i dumny. Nie bądź pewny swojego statusu wolnego – bądź trochę zarozumiały! Poczuj się dobrze z tym, że nie jesteś jak wielu innych, płaczesz do ich koktajli, gdy narzekają na swoich martwych chłopaków.

Bycie singlem to najlepszy sposób na zaplanowanie następnego związku .

Większość ludzi nie korzysta w pełni z bycia singlem, ponieważ wpadają w dramat poczucia nieszczęścia, ponieważ nie są w związku. Ale bycie singlem to naprawdę to, co z tego robisz. W końcu twoje szczęście będzie zależeć od wyborów, których dokonasz, i nie ma wyjątku, jeśli chodzi o twoje romantyczne życie. Podejmij decyzję, aby być szczęśliwą osobą samotną, a nie zgorzkniałą lub niespokojną.

Co robić : Mądrze wykorzystaj czas, kiedy jesteś singlem. Kiedy jesteś w związku, istnieją wolności, których już nie możesz! Poświęć trochę czasu, gdy jesteś singlem, aby dobrze się bawić i swobodnie spotykać się z kimkolwiek chcesz – tak długo, jak chcesz. Na koniec zrób listę cech, których szukasz u partnera i zwracaj uwagę na te cechy, gdy poznajesz nowych ludzi.

Ostatecznie bycie singlem jest dobrą rzeczą, o ile w pełni wykorzystujesz czas, który masz sam. Nie daj się zwieść walentynkom, żebyś pomyślał o tym w inny sposób!

Dowiedz się więcej o doktorze Sethu i jego książce „Doktor Seth’s Love Prescription: Find the Love You Deserve” .