Niewierność emocjonalna w związkach

Niewierność emocjonalna ma miejsce, gdy ty lub twój partner stajecie się emocjonalnie związani z kimś spoza twojego związku, osobiście lub w Internecie. Ale jak niebezpieczna dla małżeństwa lub związku jest niewierność emocjonalna?

Jednym ze sposobów patrzenia na niewierność emocjonalną jest to, że jest ona bardzo niebezpieczna, ponieważ nie tylko zabiera małżeństwu czas i energię, ale może prowadzić do niewierności seksualnej, a nawet do zakończenia małżeństwa.

Innym sposobem patrzenia na to jest to, że jest to symptom problemów już istniejących w małżeństwie. Moje doświadczenie z parami, z którymi pracuję, jest takie, że gdy podstawowy związek nie jest emocjonalnie i fizycznie intymny, każda osoba może być podatna na formę niewierności – emocjonalnej i/lub fizycznej. Zamiast obwiniać sprawę za problemy, dlaczego nie zająć się prawdziwym problemem?

Sprawy emocjonalne są fascynujące, ponieważ tak łatwo jest być blisko z kimś, z kim nie ponosisz wspólnej odpowiedzialności – żadnych problemów finansowych, dzieci, obowiązków domowych. Łatwo jest podzielić się swoimi najgłębszymi uczuciami z kimś, z kim nie masz konfliktu. Łatwo jest odczuć dobre uczucia, gdy ktoś, kto nie mieszka z tobą i nie widzi wszystkich twoich problemów, myśli, że jesteś wspaniały. Ale jest to wykręt – łatwy sposób na poradzenie sobie z prawdziwymi problemami. A jeśli ten romans doprowadzi do rozpadu twojego małżeństwa i do nowego stałego związku, istnieje prawdopodobieństwo, że skończysz z tymi samymi problemami! Po co więc marnować czas? Dlaczego nie zająć się problemami teraz?

Podstawowym problemem prowadzącym do niewierności emocjonalnej jest dystans emocjonalny między partnerami. Podczas gdy niewierność emocjonalna jest objawem dystansu emocjonalnego w ramach pierwotnego związku, dystans emocjonalny jest również objawem głębszych problemów w związku. Te głębsze problemy mogą być:

1. Jeden lub oboje partnerzy próbują przejąć kontrolę poprzez gniew, obwinianie i krytykę, które są jawnymi formami kontroli.

2. Jeden lub oboje partnerzy próbujący przejąć kontrolę poprzez opiekę, tj. poddanie się i wzięcie odpowiedzialności za uczucia drugiej osoby – co jest ukrytą formą kontroli.

3. Jeden lub oboje partnerzy wycofują się i opierają kontroli drugiego partnera.

4. Żaden z partnerów nie bierze odpowiedzialności emocjonalnej za własne uczucia bólu i radości. Każdy partner porzuca siebie – z samooceną i ignorowaniem swoich uczuć poprzez uzależnienia i/lub uczynienie drugiej odpowiedzialnością za swoje uczucia.

5. Walki o władzę, które wynikają z dynamiki kontroli i oporu oraz niemożności rozwiązania konfliktu.

System relacji, który rozwija się, gdy żaden z partnerów nie bierze odpowiedzialności za własne uczucia i kiedy każdy z partnerów próbuje kontrolować w sposób jawny lub ukryty, miażdży miłość, aż każda osoba czuje się odłączona od partnera i samotna w związku. To wtedy są podatni na niewierność emocjonalną.

Jednak te wzorce nie znikają tylko dlatego, że przenosisz się do innego związku. Zabierasz ze sobą swoje jawne i ukryte formy kontroli do każdego związku, jak również swoje ukryte lęki przed odrzuceniem i pochłonięciem, które leżą u podstaw tych form kontroli. Te wzorce zwykle nie pojawiają się na początku związku ani w związku emocjonalnym lub fizycznym, ale to nie znaczy, że zniknęły. Jeśli twój nowy związek miałby się stać twoim głównym związkiem, te wzorce znów by się pojawiły.

Po co marnować to, co może okazać się wspaniałym związkiem, nie radząc sobie ze swoimi lękami, kontrolując wzorce i porzucenie siebie teraz, w obecnym związku? Zamiast szukać kogoś innego, kto wypełni twoją pustkę i zabierze twoją samotność, dlaczego nie nauczyć się robić tego dla siebie, abyś mógł przełamać swoje dysfunkcyjne wzorce i stać się kochającym człowiekiem, jakim jesteś w stanie być? Wyobraź sobie wspaniałą relację ty i twój partner, gdybyście oboje nauczyli się brać odpowiedzialność za własne uczucia i własną zdolność do kochania!

Więcej w YourTango:

15 sposobów na poprawę poczucia własnej wartości

6 znaków, że jesteś żonaty z łobuzem

Brud na randki po rozwodzie