Perspektywy randkowe online to też ludzie

Zdarza się to najlepszym z nas: otwieramy przeglądarkę lub wsuwamy się do aplikacji i zdjęcia wszystkich zaczynają wyglądać tak samo. Nagle wydają się jeszcze bardziej dwuwymiarowe, nawet jeśli starasz się pilnie czytać profile i dawać ludziom szansę.

W pewnych momentach łatwo jest zapomnieć, że za każdym innym komputerem i telefonem kryje się prawdziwa osoba z nadziejami, marzeniami i lękami. Wielu z nich szuka dokładnie tego, kim jesteś: osoby, z którą można dzielić życie. Może cię szukają.

Ale nie zawsze była to moja pierwsza myśl, kiedy patrzę na kolejne zdjęcie mężczyzny trzymającego świeżo złowioną rybę (dużo myślę o tym gatunku zdjęć – jaki jest za tym pomysł? Czy on próbuje pokazać, że jest w stanie złapać własne jedzenie?Czy wysyła wiadomość, że szuka „połowu”?), zamiast tego w ogóle nie widzę osoby, moje oczy zaczynają się szklić. Wtedy wiem, że czas zrobić sobie przerwę.

W takich chwilach odchodzę od komputera lub odkładam telefon i biorę oddech. Myślę o tym, co mój terapeuta powiedział mi o uziemieniu siebie – oddychaj powoli, rozejrzyj się i naprawdę dostrzeż, gdzie jestem i poczuj ziemię pod stopami, może zwróć uwagę na ubranie, które mam na sobie lub krzesło, na którym siedzę w. Wracam do swojego ciała zamiast żyć w świecie „randek online”.

To zabawne, zwykle uważam, że najtrudniej jest mi skupić się na innych jako na ludziach, kiedy nie jestem w pełni obecny we własnym człowieczeństwie. Kiedy poświęcam tylko sekundę na ponowne skupienie, często łatwiej mi jest patrzeć poza zdjęcia, próbując rozwiązać część życia, które może się za nimi kryć. Zaczynam dostrzegać możliwości.

Jeśli masz problemy ze zdjęciami i profilami, które się rozmywają, zacznij od siebie. Upewnij się, że traktujesz siebie jak osobę. Randki mogą być dla Ciebie priorytetem, może to być coś, o co się martwisz, ale nie powinno to być powodem, dla którego jesteś zestresowany. Zadbaj o własne zdrowie, psychiczne i fizyczne. Jeśli zaczniesz odczuwać niepokój, odejdź na chwilę. Wszystko tam będzie, kiedy wrócisz.

Jeśli chodzi o innych ludzi – dlaczego nie zwolnić? Nie spiesz się z profilem tak, jakbyś pił z kimś kawę (a może szybkie randki?). Przeczytaj, kim oni są. Przypomnij sobie, że bez względu na to, jak bardzo różnią się od siebie, mają z tobą jedną ważną cechę wspólną: umawiają się na randki online. Możesz nie być dla nich tym jedynym, ale mają nadzieję znaleźć tego, który jest taki, jak ty. Przynajmniej zasługują na twoją uwagę i szacunek, nawet jeśli nie zdecydujesz się z nimi komunikować.

Przyzwyczaiłem się do długiej chwili z profilem. W przypadku tych, które wykluczam, mówię coś, co pożyczyłam od Brene Brown, często na głos: „Jesteś godna miłości i przynależności”. Czasami dodaję: „Mam nadzieję, że znajdziesz to, czego szukasz”. I tak robię.

Cara Strickland pisze o jedzeniu i piciu, zdrowiu psychicznym, wierze i samotności ze swojego domu na północno-zachodnim wybrzeżu Pacyfiku. Lubi gorącą herbatę, dobre wino i głębokie rozmowy. Zawsze będzie chciała bawić się z twoim psem. Połącz się z nią na Twitterze @anxiouscook.