Pięć niezbędnych rzeczy do dobrego randkowego życia

Według Statistic Brain, według stanu na czerwiec 2013 r., w Stanach Zjednoczonych jest ponad 54 miliony singli i 40 milionów, które próbowały randek online. Myślenie o tak wielu osobach, które mogą się spotykać lub są zainteresowane znalezieniem długoterminowego partnera, jest prawie zniechęcające.

Po rozwodzie pod koniec trzydziestki byłam aktywną randką przez prawie 15 lat, zanim ponownie wyszłam za mąż. Kiedyś, dowiedziawszy się, że jestem singlem, kolega zażartował: „To oczywiście z wyboru”. To mnie zaskoczyło, aż w końcu zdałem sobie sprawę, że komentarz miał być komplementem; i to też była prawda. Ludzie zakładali, że nie chcę ponownie się żenić, ale sedno sprawy polegało na tym, że nie chciałem ponownie się rozwieść.

Chociaż z pewnością popełniałem błędy na mojej ścieżce randkowej, nadal uczyłem się z każdego doświadczenia; praktycznie stając się naukowcem w tej dziedzinie. Moim zamiarem było kontynuowanie pracy nad sobą i zrozumienie moich problemów, tak abym, gdy pojawi się właściwa osoba, mogła ją rozpoznać i być w stanie być w zdrowym, pełnym miłości, partnerskim związku życiowym. W końcu zdrowie całej osoby musi dotyczyć wszystkich aspektów naszego życia. Poniżej przedstawiam pięć wskazówek, które są niezbędne, aby przywrócić równowagę we wszystkich aspektach twojego życia, a także skrystalizować doświadczenie randkowe, abyś mógł przejść przez proces randkowy ze spokojem, pewnością i łatwością.

1. Bądźmy szczerzy. Brzmi to tak oczywiste, prawda? Ale ile razy czujemy, że musimy wzmocnić naszą randkową osobowość, będąc tylko trochę mylącym, jeśli nie jawnie fikcyjnymi? Część tej szczerości musi zaczynać się od pytania: „Czy naprawdę jesteś gotowy na randkowanie?” Czy wyleczyłeś się z ostatniego związku? Czy w ogóle wiesz, kim jesteś lub co masz nadzieję osiągnąć, randkując? Może nie jesteś gotowy na długotrwały związek lub nawet krótkotrwałą monogamię. Z drugiej strony może właśnie tego chcesz. Cokolwiek to jest – jest w porządku, o ile jesteś prawdomówny w swoich potencjalnych datach.

Szczerość ma kluczowe znaczenie w każdym aspekcie twojego doświadczenia randkowego. Zidentyfikuj te rzeczy o sobie, które mogą być przełomowe dla potencjalnego partnera i bądź o nich szczery. Może to obejmować preferencje religijne lub polityczne, problemy zdrowotne, czy chcesz mieć dzieci. Poświęcenie czasu na zbadanie, kim jesteś i czego szukasz w związku, zaoszczędzi Tobie i Twoim randkom dużo czasu i nieszczęść.

2. Nie graj w gry. Odkąd pamiętam, dziewczynki uczono „jak złapać ślicznotkę”, a małych chłopców „w miłości i na wojnie wszystko jest fair”. Ale faktem jest, że mówimy o prawdziwych ludziach, którzy mają prawdziwe życie i prawdziwe uczucia. Nasze działania i zachowanie odzwierciedlają rodzaj osoby, którą jesteśmy i co możemy wnieść do związku. Gra to manipulacja i intryga. Nikt nie chce być w związku z taką osobą. Możesz zaoszczędzić wiele psychicznej udręki i zmęczenia, po prostu będąc prostym.

3. POSZANOWANIE. Aretha to przeliterowała. Każdy chce i zasługuje na szacunek. W procesie randkowania robimy to, okazując względy drugiej osobie w naszych działaniach i słowach. Może to być tak proste, jak bycie na czas lub zrobienie czegoś, o czym mówisz, że zrobisz. Może to być również tak skomplikowane, jak poszanowanie różnic opinii, systemów przekonań lub osobistej historii. Niestety zbyt często wiąże się to z jeszcze bardziej złożoną kwestią szacunku do siebie; szanując to, kim jesteś i Twoje potrzeby jako jednostki, a także w kontekście relacji. W słowach Staple Singers: „Jeśli nie szanujesz siebie, nikt nie będzie się dobrze z tobą rozmawiał”.

4. Zaufanie. Zaufanie to druga strona uczciwości. Musimy mieć fundament uczciwości, aby zdobyć zaufanie w związku. Musimy również mieć bezpieczeństwo, pewność siebie i uczciwość, aby ufać innym. Kiedy przejawiamy nieufną postawę, w rzeczywistości sprzyjamy nieuczciwości. Ludzie w naszym życiu nie czują się bezpieczni z takim nastawieniem i będą chcieli się ukryć lub stać się tajemniczymi. To z kolei powoduje większą nieufność, prowadząc do większego ukrycia. To jest spirala w dół i nic dobrego z tego nie wyniknie. Zamiast tego pielęgnuj kulturę uczciwości i zaufania. To pozwoli wyłonić się w każdym z was to, co najlepsze.

5. Zarządzanie oczekiwaniami . Często zarówno na randkach, jak iw długotrwałych związkach stajemy się odważni, a może nawet zuchwali, w naszych oczekiwaniach wobec drugiej osoby. Naprawdę, aby uniknąć rozczarowania, a także zachować integralność związku, najbardziej zdrowe i korzystne oczekiwania, jakie możesz mieć, powinny być traktowane zgodnie z tymi pięcioma wskazówkami: uczciwie, prosto, z szacunkiem, z zaufaniem i wzajemnym oczekiwaniem To samo.

Dr Mary Jayne Rogers jest fizjologiem ćwiczeń specjalizującym się w edukacji i instruktażach dotyczących dobrego samopoczucia i sprawności całej osoby. Jako pedagog, Mary Jayne oferuje wielowymiarowe doświadczenia wellness i fitness wraz z przyjaznym i autentycznym stylem nauczania, aby zainspirować uczniów i entuzjastów odnowy biologicznej w każdym wieku. Dr Rogers jest właścicielem firmy Profound Wellness LLC.