https://hookupwebsites.org/pl/piec-sposobow-radzenia-sobie-z-niepewnym-partnerem/Pięć sposobów radzenia sobie z niepewnym partnerem
Ujawnienie partnera

Pięć sposobów radzenia sobie z niepewnym partnerem

Pięć sposobów radzenia sobie z niepewnym partnerem

Prawie każdy, kto poczuł przypływ zakochania, zgodziłby się, że to doświadczenie jest jak bycie przywiązanym do ekscytującej przejażdżki w parku rozrywki – wirująca mieszanka sprzecznych emocji. Podniecenie i oczekiwanie konkurują z odrobiną lęku przed byciem w uścisku sił pozostających poza kontrolą.

Ale dla wielu ludzi zwykła obawa przed nieznanym przeradza się w pełny strach. Dla nich psychologiczne i emocjonalne stawki w związku wydają się niebotyczne, a wynik jest ważony różnego rodzaju implikacjami dotyczącymi ich dobrego samopoczucia i obrazu siebie.

Ten strach – który przybiera formę zazdrości lub przywiązania – jest zazwyczaj odruchową reakcją na emocjonalną traumę w przeszłych związkach, w tym z rodzicami, rodzeństwem i byłymi kochankami. Stare rany uniemożliwiają poczucie bezpieczeństwa w teraźniejszości, pomimo przeciwnych dowodów.

Niepewne zachowanie ma szerokie spektrum, od łagodnej irytacji do pełnych ataków paniki. Jeśli twój partner znajduje się na krańcu tej skali, prawdopodobnie warto skorzystać z profesjonalnego doradztwa. Ale jeśli masz do czynienia z niepewnością, która jest tylko irytująca, oto pięć pytań, które należy sobie zadać:

1. Czy jestem częścią problemu? Nigdy nie zaszkodzi zbadać własne zachowanie w poszukiwaniu emocjonalnych min lądowych, które możesz nieświadomie umieszczać na ścieżce partnera. Ludzie, którzy nie zmagają się z niepewnością, często nie zdają sobie sprawy, jak niewiele potrzeba, aby wywołać lawinę wątpliwości u kogoś, kto to robi – i mogą nieumyślnie pogorszyć sytuację bezmyślnymi słowami i czynami.

Czy rutynowo nie dotrzymujesz prostych obietnic, na przykład kiedy zadzwonisz? Czy twój pomysł na dobroduszny humor obejmuje czasami publiczne naśmiewanie się ze swojego partnera? Czy mówisz o byłych partnerach więcej niż powinieneś? Bądź uczciwy i gotowy do wprowadzenia odpowiednich zmian.

2. Co mogę zrobić, aby pomóc? Wiele osób reaguje na zazdrość lub potrzebę partnera, oczekując, że po prostu „przezwyciężą to”. Takie podejście jest nie tylko nieżyczliwe, ale też niepraktyczne. Niepewność jest zwykle podsycana przez bolesne wspomnienia, które pozostają nietknięte przez próby uciszenia ich lub zawstydzenia. Samobadanie jest niezbędnym lekarstwem, a nie samodyscypliną. Możesz być częścią rozwiązania, cierpliwie tworząc najbezpieczniejsze możliwe otoczenie dla prawdziwego uzdrowienia.

Zacznij od nadmiernej komunikacji ze swoim partnerem. Kiedy osoba niepewna siebie jest zmuszona wypełnić puste pola, jej założenia prawdopodobnie będą zdominowane przez zmartwienie i wątpliwości. Postaraj się powstrzymać ten odruch.

Bądź hojny w swoim uczuciu. Jak wykazały badania medyczne od lat, siła dotyku jest ogromną pomocą w leczeniu wszelkiego rodzaju ran, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.
Bądź sumienny w dotrzymywaniu obietnic i spełnianiu uzasadnionych oczekiwań partnera. Czasami oczekiwania osoby niepewnej siebie nie są rozsądne i ważne jest, aby zachować własne granice. Ale dotrzymywanie słowa i robienie wszystkiego, co najlepsze, jest dobrą praktyką w każdym związku – a tym bardziej, gdy wiesz, że twój partner potrzebuje dodatkowej pewności.

3. Jaka część niepewności mojego partnera jest tolerowana? Jak mówi przysłowie: „Jeśli coś nie jest zepsute, nie naprawiaj tego”. W wielu przypadkach możesz po prostu zlekceważyć trochę niepewne zachowanie i celowo zdecydować się z nim żyć. To nie przeszkodzi ci w zachęcaniu partnera do zajęcia się podstawowymi problemami, ale w międzyczasie nie musi to dominować w twoim związku.

4. a jaka część nie jest? Czasami niepewne zachowanie nie może być tak łatwo zaakceptowane lub zignorowane – ponieważ nakłada na ciebie nierozsądne oczekiwania. Pomaga dokładnie przemyśleć, gdzie dokładnie leży granica „nie mogę znieść”. Zrób listę ze szczegółami. W ten sposób, jeśli nadejdzie czas, aby nalegać na znaczącą zmianę w związku, będziesz dokładnie wiedział, na czym stoisz i dlaczego.

5. Czy to się prawdopodobnie zmieni? Czy twój partner wydaje się zdolny do zmian i rozwoju w tej dziedzinie oraz chętny do zainwestowania niezbędnego czasu i wysiłku w prawdziwe uzdrowienie? Jeśli tak, może to być inwestycja warta dokonania. Jeśli jednak dojdziesz do wniosku, że on lub ona prawdopodobnie pozostanie pogrążona w niepewności bez względu na to, co zrobisz, jest to przepis na uduszenie w relacji i powolną śmierć. Przygotuj się na przejście raczej wcześniej niż później. Im dłużej zwlekasz, tym trudniejsza będzie ta decyzja.

Niepewność jest powszechnym problemem, ale nie zawsze oznacza rozpad związku. Bądź cierpliwy, uprzejmy i mądry w kwestii swoich ograniczeń.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD i pisarz
Anisa zdaje sobie sprawę, że rozwój wymaga czasu. Daje ludziom narzędzia, których potrzebują, aby radzić sobie z emocjami, poprawiać komunikację i zastanawiać się nad ich wartością.
Prześlij swoją recenzję
Ocena:

Najlepsze strony randkowe

Together2Night
9.1
Czytaj opinie
OneNightFriend
9.3
Czytaj opinie
BeNaughty
9.7
Czytaj opinie