Powrót do siebie

Skąd wiesz, czy ponowne połączenie po zerwaniu jest niesamowitym, czy okropnym pomysłem?

Wiele par małżeńskich opowiada historie o tymczasowych rozstaniach w drodze do ołtarza. Rozstali się na krótko tylko po to, by odkryć, że nie mogą bez siebie żyć. Inni łączą się ze starym chłopakiem lub dziewczyną i przeżywają kolejne rozstanie lub, co gorsza, nieszczęśliwe małżeństwo, a nawet rozwód. Ci ludzie żałują, że zostaliby zerwani i przenieśli się do innych perspektyw.

Jeśli zastanawiasz się lub po prostu tęsknisz za powrotem do byłego partnera, skąd masz wiedzieć, w którą stronę potoczy się Twoja historia? Chociaż nie możesz przewidzieć przyszłości, możesz i powinieneś „patrzyć, zanim skoczysz”, aby dać sobie najlepszą szansę na trwałą miłość. Zacznij od tych strategii:

Oceń poziom toksyczności w związku. Pewne zachowania są nie do pogodzenia ze zdrowym, długotrwałym związkiem romantycznym. Należą do nich uzależnienia, przemoc emocjonalna lub fizyczna oraz problemy z charakterem, takie jak kłamstwo, kradzież lub oszustwo. Jeśli którekolwiek z tych zachowań było obecne w twoim związku za pierwszym razem – lub jeśli często czułeś się odizolowany, smutny, uwięziony, krytykowany, poniżany lub przestraszony – nie wracaj. Potraktuj swoją wolność, tak samotną, jak mogłoby się teraz wydawać, darem.

Sprawdź, czy twoje serce jest ważniejsze od twojej głowy. Miłość i nadzieja to potężne emocje, podobnie jak lęk przed samotnością. Dlatego może być kuszące usprawiedliwianie toksycznego zachowania nadzieją, że tym razem będzie inaczej. Chociaż zmiana na głębokim poziomie jest z pewnością możliwa, jest mało prawdopodobna. Nie narażaj się na więcej bólu serca, powracając do wyraźnie toksycznego związku tylko dlatego, że tak mówi ci serce. Z czasem to uczucie zniknie. Naukowcy twierdzą, że chemia mózgu często utrzymuje tęsknotę za starym płomieniem, ale to poczucie tęsknoty znika po około dziesięciu tygodniach (lub nawet wcześniej).

Nie rewidujcie razem swojej romantycznej historii. Aby uzyskać dokładny obraz poprzedniego związku, unikaj mentalnego usuwania skaz. Żaden związek nie jest doskonały – w końcu zerwałeś – i mądrze jest rozpoznać, co było dobre, a co gorsze za pierwszym razem. Podejdź do przyszłości, patrząc na przeszłość z czystym umysłem i otwartymi oczami, a nie przez kolorowe soczewki selektywnej pamięci i myślenia życzeniowego. Oczywiście może być tak, że czas i odległość dały ci nową perspektywę. Zdajesz sobie sprawę, że „znaczące” rzeczy, które wcześniej cię niepokoiły, są w rzeczywistości nieistotne.

Zadaj sobie ważne pytania. Jeśli kiedyś z kimś zerwałeś, chcesz podjąć przemyślaną, przemyślaną decyzję przed powrotem do siebie. Procesowi temu pomaga uczciwe odpowiadanie na ważne pytania, takie jak:

Czy podczas naszego związku wydobywaliśmy z siebie to, co najlepsze? Jeśli tak, to dlaczego zerwaliśmy i co się teraz zmieniło?
Czy rozważamy powrót do siebie, ponieważ jesteśmy samotni, czy zgadzamy się, że mieliśmy coś wyjątkowego, o co warto walczyć?
Jeśli problemy, które nas zerwały, nie zostały całkowicie rozwiązane, czy jesteśmy gotowi rozważyć poradnictwo, aby przezwyciężyć te przeszkody?
Co chcę zmienić, aby tym razem zadziałało? Czy zmiany, które rozważam, są zdrowe? Czy uczynią mnie lepszą osobą, czy są to niezdrowe ustępstwa?

Jeśli zastanawiasz się, czy wrócić z kimś, pamiętaj: ponowne połączenie się z kimś, kogo jesteś pewien, że jest dla ciebie złe, nigdy nie jest zdrowym wyborem, nawet jeśli w tej chwili wydaje się to właściwe. Jednocześnie o niektóre związki warto walczyć, a czasami naprawdę dostajemy drugą szansę, aby wziąć coś dobrego i przemienić to w coś wspaniałego.

Czy kiedykolwiek wróciłeś z kimś – jak to poszło?