Przewodnik po etykiecie zerwania

To koniec. Co teraz?

Oto nasz prosty przewodnik po etykiecie zerwania, który pomoże Ci poruszać się po tym trudnym czasie po związku.

Nie: zostań zbyt długo

Nie przedłużaj rozpoczęcia zerwania tylko dlatego, że będzie to niezręczne lub bolesne. Kiedy wiesz, że związek nie ma przyszłości, czas pozwolić mu się skończyć. Utrzymywanie złego związku tylko dlatego, że zerwanie to za dużo pracy, nie jest sprawiedliwe wobec żadnego z was.

Zrób: Zerwij osobiście

Zerwanie może wydawać się łatwiejsze przez SMS-a, Facebooka lub e-mail, ale rozmowa osobista pokazuje szacunek dla osoby, z którą zamierzasz zakończyć sprawy. Spotkanie na żywo, najlepiej w miejscu publicznym, takim jak kawiarnia lub restauracja, pozwala obu osobom być wysłuchanym, uzyskać odpowiedzi na pytania i znaleźć pewne zamknięcie.

Nie: obraź się werbalnie — lub nie szukaj zemsty

Jesteś zła. Jesteś ranny. Mądrze dobieraj słowa podczas rozstania. Unikaj wyzwisk, prób zemsty i wykorzystywania słabości i słabych punktów swojego byłego, gdy idziesz własnymi drogami. Nie patrz na to, żeby go bardziej zranić tylko dlatego, że odczuwasz ból.

Zrób: Jedź autostradą

Nawet jeśli twój były nie przestrzega żadnej etykiety zerwania, wybierz główną drogę. Okazuj szacunek dla dobrych czasów, które przeżyłeś – i dla siebie – nie pochylając się do gier, okrutnych plotek lub desperackich sztuczek, aby udowodnić, że lepiej jest w samotności. Podejmuj decyzje ostrożnie, upewniając się, że nie pożałujesz sposobu, w jaki odszedłeś.

Nie: Natychmiast odbij

Daj sobie czas w samotności. Daj swojemu byłemu czas na zaakceptowanie, że wasza dwójka jest skończona. Ponownie nawiąż kontakt z przyjaciółmi i rodziną. Wróć do hobby i zajęć, które zacząłeś zaniedbywać, gdy zacząłeś się z nim spotykać. Z czasem będziesz w stanie lepiej ocenić, co poszło nie tak w związku i czego szukasz, gdy znów zaczniesz się spotykać.

Czy: opłakiwać

Zaprzeczenie nikomu nie pomaga. Zerwania są do bani – i można to przyznać. Płacz trochę. Zaufaj dobrym przyjaciołom. Dziennik. Proces. Pozwól sobie opłakiwać koniec pewnych marzeń i planów, które miałeś kiedyś na wspólną przyszłość.

Nie: bądźcie przyjaciółmi

Możecie być przyjaciółmi – pewnego dnia, w odległej przyszłości. Na razie „tylko przyjaciele” nie powinny być opcją. Całkowicie odetnij więzy, gdy osobno opłakujesz koniec związku. Przejście od romantycznego do platonicznego związku to skomplikowany proces, który rzadko działa dla obu stron.

Wykonaj: Zajmij się szczegółami – później

Czasami związki mają „rzeczy”, którymi trzeba się zająć. Może dzieliłeś mieszkanie. Albo kota. Może dzieliłeś konto bankowe. Może nadal ma u siebie pudełko (lub trzy) albo twoje rzeczy. Zajmuj się sprawami, które wymagają natychmiastowej uwagi, takimi jak sprawy finansowe, ale niektóre inne rzeczy ignoruj na później. Nie potrzebujesz natychmiast tej szczoteczki i swetra. Przez chwilę zachowaj dystans – przynajmniej do czasu, aż oboje się uspokoicie i poczujecie, że możecie spotkać się w uprzejmy sposób.

Nie: Rozmawiaj o rozstaniu ze wspólnymi przyjaciółmi

Jeśli chcesz zachować tych wspólnych przyjaciół, nie obrażaj swojego byłego ani związku. Umieszczanie przyjaciół w niezręcznych pozycjach tylko ich zrazi. Poza tym, jeśli nie mówisz o swoim byłym, jeśli zapyta o ciebie, będą musieli być szczerzy i powiedzieć, że uważasz, aby nie wspomnieć o nim w złym świetle wokół nich. Jest to korzystne dla wszystkich: zachowasz swoich przyjaciół i jednocześnie będziesz wyglądać na dojrzałego.

Zrób: Zaakceptuj koniec

Nie zatrzymuj się w krainie „co jeśli” ani nie mów sobie, że po prostu macie „przerwę” w stylu Rossa i Rachel. Chociaż może być kuszące błaganie o drugą szansę lub sprawienie, by twój były był wystarczająco zazdrosny, by się czołgać z powrotem, najzdrowsze jest, aby koniec był właśnie taki: koniec. Im szybciej zaakceptujesz, że związek się skończył, tym szybciej oboje będziecie mogli opłakiwać, uleczyć i znów zacząć mieć nadzieję.