Samotny? Czyń więcej miłości w swoim życiu

Aby uzyskać więcej informacji na temat książki Debbie Ford, Dlaczego dobrzy ludzie robią złe rzeczy , Kliknij
tutaj .

“Szukałem miłości we wszystkich niewłaściwych miejscach”

Większość z nas w takim czy innym czasie nawiązała do słów tej słynnej piosenki country. Przypominają nam, że wszyscy pragniemy znaleźć prawdziwą miłość; tęsknotę, której czasami nie możemy spełnić. Te słowa utrwalają również mit tak powszechny w naszej kulturze, że miłość istnieje gdzieś poza nami i że nigdy nie będziemy szczęśliwi, dopóki jej nie znajdziemy. To błędne przekonanie skłania nas do szukania wszędzie tej wyjątkowej osoby, która sprawi, że poczujemy się ważni, otoczeni opieką i uwielbiani. Ale jeśli oszukamy się, by uwierzyć, że miłość istnieje tylko w naszym upragnionym miejscu docelowym, możemy wpaść w niekończący się cykl pragnień i oczekiwania – przez cały czas odmawiając sobie daru własnej miłości i uwagi. To jedna z największych ironii w życiu: dopóki nie pokochamy siebie, bardzo trudno jest przyciągnąć miłość innego. Dzieje się tak, ponieważ w zaciszu naszych najgłębszych uczuć na swój temat wysyłamy wiadomości o tym, czy zasługujemy na miłość, czy nie.

Kiedy jesteśmy głęboko zakochani w sobie, czujemy się godni przyjęcia większej ilości miłości w naszym życiu. Ucząc się, jak stworzyć atmosferę miłości we własnym życiu, zaczynamy czerpać więcej miłości z zewnętrznych źródeł. Miłość własna jest kluczem, który otwiera nas na otrzymanie miłości, której szukaliśmy.

Postawmy sprawę jasno: przez miłość do siebie nie mam na myśli tylko kochania siebie w dni, kiedy budzisz się, wyglądając i czując się fantastycznie. Łatwo jest kochać siebie, kiedy wszystko idzie po twojej myśli – twoje konto bankowe jest pełne, ludzie wokół ciebie dobrze cię traktują, twoja kariera rozwija się szybko, twoje dzieci są szczęśliwe, a dom jest czysty. Prawdziwa miłość własna oznacza kochanie siebie, nawet w obliczu swoich wad. To współczucie dla siebie, nawet gdy czujesz się zły, przestraszony lub zazdrosny. Oznacza to poświęcenie czasu na wyciszenie się, oderwanie się od zgiełku i gorączkowej energii codziennego życia, abyś mógł usłyszeć subtelne pragnienia i impulsy, które rodzą się z twojej własnej duszy.

Aby przeczytać fragment Dlaczego dobrzy ludzie robią złe rzeczy , Kliknij tutaj.

Kochanie siebie oznacza troskę o siebie, gdy czujesz się zdenerwowany, zraniony lub odłączony. W ostatecznym rozrachunku oznacza to stawianie opinii o sobie i własnym szczęściu za najwyższy priorytet.

Niezależnie od tego, czy Twoim najgłębszym pragnieniem jest znalezienie bratniej duszy, czy po prostu szukasz towarzysza do zabawy, wiedz, że proces przyciągania wielkiej miłości zaczyna się od Ciebie. Zamiast skupiać się przede wszystkim na znajdowaniu miłości z zewnętrznych źródeł, skup się bardziej na rozwijaniu szczerego uznania dla siebie. Zamiast czekać, aż mężczyzna lub kobieta z twoich marzeń obdarzą cię miłością, podejmij decyzję, by obdarzyć siebie miłością. Może to być gotowanie sobie eleganckiego posiłku zamiast szybkiej kolacji w kuchence mikrofalowej lub zafundowanie sobie masażu lub maseczki. Może to oznaczać wybaczenie komuś z przeszłości, aby nie przytłaczały Cię stare urazy, lub poświęcenie czasu na sporządzenie listy swoich pozytywnych cech, abyś mógł codziennie przypominać sobie, jak wspaniały jesteś. Te akty miłości własnej wysyłają wiadomość do każdej komórki w twoim ciele, że jesteś kochany i o którą się troszczysz.

Gdy rozejrzysz się po swoim życiu i zobaczysz dowody swojej sympatii, w naturalny sposób zaczniesz dostrzegać ludzi, którzy widzą siebie – i ciebie – w tym samym świetle. Zacznij traktować siebie z życzliwością i uwagą, których pragniesz od romantycznego partnera, a wywołasz nową jakość uwagi u osób wokół ciebie. Miłość przyciąga miłość; i uzbrojony w tę wiedzę, twoja nowa piosenka może zaczynać się od wersu „szukając miłości we wszystkich właściwych miejscach”

Stwórz atmosferę miłości — wypróbuj ten eksperyment przez następne siedem dni:

1. Każdej nocy przed pójściem spać zapisz w sobie dziesięć rzeczy, które kochasz i doceniasz.

2. Rano, zanim zaczniesz dzień, przejrzyj swoją listę, a następnie zadaj sobie pytanie: „Jakich wyborów mogę dokonać dzisiaj, aby kochać i cenić siebie?” Zauważ, że kochanie siebie wywołuje wyższą jakość doświadczeń z otaczającego Cię świata.

Aby kupić kopię książki Debbie Ford, Dlaczego dobrzy ludzie robią złe rzeczy , Kliknij tutaj .