Siedem strategii, które pomogą uniknąć 7-letniego swędzenia!

Jako bystry singiel czasami trudno sobie wyobrazić, że po całym tym czasie, energii i pracy włożonej w znalezienie odpowiedniego, długoterminowego związku, wszystko może pójść na marne. Ale biorąc pod uwagę statystyki rozwodów wskazujące na zakończenie ponad połowy wszystkich małżeństw i siedmioletni świąd drapiący drzwi wielu długoterminowych związków, w jaki sposób pary mogą zabezpieczyć swoje szanse na szczęśliwe życie? Poniższe siedem strategii może zawierać odpowiedź na to pytanie.

Strategia nr 1: Uwolnij się od wzorców relacji, które nie działają

Czy ci się to podoba, czy nie, pary w długotrwałych związkach stają się istotami z przyzwyczajenia. I to nie tylko tam, gdzie idą w piątek wieczorem lub co jedzą na kolację. Rozwijają również nawyki dotyczące tego, jak traktują się nawzajem i wchodzą w interakcje. I chociaż niektóre z tych nawyków mogą być dobre (zawsze kończenie dnia pocałunkiem na dobranoc, robienie kawy dla śpiącego małżonka, zawsze pamiętanie o wyrzuceniu śmieci itp.), niektóre mogą być szkodliwe lub wręcz poniżające. Na przykład, jeśli jedno lub oboje zaczniecie uznawać drugie za rzecz oczywistą, jeśli jedno lub oboje przyjmiecie protekcjonalny ton w komunikacji ze współmałżonkiem lub jeśli zaczniecie szukać emocjonalnego komfortu i intymności u osób innej płci niż twój partner itp. Na dłuższą metę tego rodzaju negatywne nawyki i wzorce związane z relacjami mogą wywołać wszelkiego rodzaju dramaty w związku. Aby uniknąć długotrwałych niezdrowych skutków ubocznych, które mogą prowadzić do 7-letniego swędzenia, ważne jest, aby zmienić te osłabiające relacje wzorce i nawyki. Czyniąc to, możesz odkryć na nowo to, co w sobie kochasz, i ostatecznie pogłębić więź, którą dzielisz.

Strategia nr 2: Wyznacz sobie czas

Czasami lista obowiązków życiowych może być strasznie długa. Pomiędzy dużymi projektami w pracy, załatwianiem codziennych obowiązków i sprawunków, nie wspominając o potrzebie czasu dla siebie, czasami słabnie nasze zaangażowanie wobec naszego partnera. Ostatnią rzeczą, którą chcielibyśmy usłyszeć, gdy minął już długi tydzień, jest to, że czegoś od nas potrzebują. Ale zgadnij co? Twoje zaangażowanie w stosunku do partnera powinno być jednym z Twoich najważniejszych priorytetów. Nawet w najbardziej pracowitym dniu ważne jest, aby znaleźć czas na miłość swojego życia. Jeśli ty i twoja druga połówka słabiliście, jeśli chodzi o wspólne spędzanie czasu, przestańcie teraz. Odłóż Blackberry, odejdź od skrzynki odbiorczej i ponownie przekaż swoją miłość, przywiązanie i uwagę swojemu cennemu partnerowi. Poprzez regularne wykonywanie znaczących chwil, ponownie połączysz się ze swoim partnerem, pogłębisz swoją intymność i zdasz sobie sprawę, jak cenny może być czas spędzony razem.

Strategia nr 3: Zawsze zachowuj własną tożsamość

Tak jak ważne jest regularne pielęgnowanie swojego romantycznego związku, równie ważne jest znalezienie czasu dla siebie. W końcu niemożliwe jest zaspokojenie wszystkich potrzeb przez jedną osobę. Dlatego tak ważne jest, aby Twój związek odniósł sukces, aby kontynuować pielęgnowanie własnych potrzeb. Utrzymując własne życie przez cały czas trwania relacji z partnerem, zachowujesz poczucie indywidualności, masz więcej do dzielenia się ze swoim partnerem i unikasz corocznego swędzenia, pozostając w kontakcie z własnymi, ciągle zmieniającymi się pragnieniami, potrzebami i pragnieniami.

Strategia nr 4: Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne

Słabe umiejętności komunikacyjne mogą siać spustoszenie w każdym związku, zwłaszcza romantycznym. Dlatego tak ważne jest, aby od pierwszego dnia twojego związku ćwiczyć zdrową komunikację. Dzięki możliwości otwartego i szczerego omawiania wszystkiego, nauczenia się uczciwej kłótni i radzenia sobie z wzajemnymi oczekiwaniami emocjonalnymi, ty i twój partner będziecie lepiej przygotowani do przetrwania każdej burzy w relacjach. Faktem jest, że podczas każdego długoterminowego partnerstwa na drodze będą wyboje. Celem nie jest unikanie ich za wszelką cenę, ale zrozumienie, jak poruszać się po nich w zdrowy, skuteczny i pełen miłości sposób.

Strategia nr 5: Odbuduj intymność w razie potrzeby

Jeśli w związku załamie się zdrowa komunikacja, może wystąpić efekt domina. Następna rzecz, która cierpi? Intymność. W trosce o twój związek – i aby pomóc ci skutecznie uniknąć siedmioletniego swędzenia – w chwili, gdy poczujesz, że intymność w twoim związku słabnie, jesteś to winien sobie i swojemu partnerowi, aby to naprawić. Najpierw porozmawiaj o tym. Zobacz, jak twój partner myśli o tym, co się dzieje. Wyraź swoje uczucia, obawy i potrzeby. Po prostu otwierając te linie komunikacji, jesteś w stanie na nowo odkryć intymną relację ze swoją drugą połówką i zdusić wszelkie inne problemy w zarodku.

Strategia #6: Wyraź swoje potrzeby

Czasami najlepszym sekretem uniknięcia siedmioletniego swędzenia jest powiedzenie partnerowi, czego potrzebujesz. Nie tylko to, ale pytanie partnera o jego pragnienia i potrzeby może znacznie pomóc w niwelowaniu wszelkiej emocjonalnej luki, która między wami stoi. Choć czasami może to być trudne, emocjonalnie ujawnić się partnerowi, którego energia i uwaga wydaje się gdzie indziej (i mogło być od dłuższego czasu), jesteś to winien swojej szczęśliwej przyszłości, aby zebrać się na odwagę i zrobić to mimo wszystko. Prowadząc tę rozmowę, najprawdopodobniej obudzisz emocjonalną intymność między tobą a partnerem, zbliżając cię do siebie w tym procesie. Dodatkowo, prosząc o to, czego chcesz i potrzebujesz, możesz zacząć to dostawać!

Strategia nr 7: Wybierz szczęście, a nie potrzebę posiadania racji

Kluczem do uniknięcia siedmioletniego swędzenia i zamiast tego doświadczania pomyślnej przyszłości w związku jest jedno proste pytanie: Czy wolałbyś mieć rację, czy wolałbyś być szczęśliwy? Są szanse, że znasz tych ludzi w związkach, którzy woleliby mieć rację niż szczęśliwi. To ci, którzy nieustannie narzekają, umniejszają i walczą ze swoim partnerem o każdą drobiazg. Czy chcesz być tą osobą lub typem osoby, której związek jest błogi, ponieważ porzucił potrzebę posiadania ostatniego słowa, właściwej odpowiedzi lub udowodnienia, że partner się myli? Rezygnując z pragnienia, by zawsze mieć rację za wszelką cenę, dajesz sobie i swojemu partnerowi pozwolenie na ponowne cieszenie się życiem. Szczęśliwszy związek ORAZ mniej stresu? Brzmi jak wygrana!

Zanim jakikolwiek związek osiągnie punkt krytyczny, pary powinny dokonać bilansu, zidentyfikować przeszkody na drodze w związku i zaangażować swoją zbiorową energię, aby zaradzić sytuacji. W ten sposób, miejmy nadzieję, mogą ponownie otworzyć linie komunikacji, pozwolić na rozkwit intymności i ostatecznie uniknąć siedmioletniego świądu.