Poszukiwanie związku: czy wiesz, co robisz?

Czy wiemy, co robimy, jeśli chodzi o współczesne relacje, czy po prostu jesteśmy porywani przez prymitywne emocje?

Jest taka scena w filmie Jerry Maguire z 1996 roku, w której Tom Cruise mówi do Rene Zellwegera „You Complete Me”. To romantyczna chwila wysuszenia oczu, ale to sedno tego, co dzieje się źle w związkach.

Przyciąga nas druga osoba dla poczucia kompletności. Mamy nadzieję, że ten związek uzdrowi lub wypełni pustą przestrzeń w naszym życiu. I przez krótki czas jesteśmy otoczeni chmurą hormonów dobrego samopoczucia i wszystko wygląda i czuje się lepiej. Następnie chemia naszego mózgu normalizuje się, rzeczywistość się rozbija i zauważamy, że partner, którego wybraliśmy, aby wypełnić naszą pustkę, próbuje wprowadzić w nas zmiany, aby wypełnić własne. Witamy we współzależności!

Czy jest lepszy sposób?

Współczesne relacje przybierają wiele form; randki online lub osobiście, konkubinat, małżeństwo, rozwód, randki z samotnymi rodzicami, ponowne małżeństwo, żeby wymienić tylko kilka.

Doświadczyłem tego wszystkiego i jako badacz i pisarz na temat samodzielnego przywództwa mam kilka rad dla tych z Was, którzy wciąż szukają idealnego związku”.

1. Czy mieszkałbyś z tobą? Zanim będziemy mogli z powodzeniem być w związku z drugą osobą, musimy czuć się komfortowo z samym sobą. Nie musimy być doskonali, nie to oznacza poczucie własnej wartości. Musimy czuć się komfortowo z naszymi niedoskonałościami. Musimy wiedzieć, czego chcemy, potrzebujemy, cenimy i w co wierzymy lub w jaki inny sposób autentycznie zakomunikujemy to partnerowi.
2. Ucz się z przeszłości, nie powtarzaj tego. Twoje przeszłe relacje nie są porażkami, są częścią procesu uczenia się, aby zrozumieć, czego chcesz, potrzebujesz, cenisz i w co wierzysz. Jeśli to nie zadziałało, powiedz sobie szczerze, dlaczego tak było i unikaj powtarzania schematu. Na przykład, jeśli szukasz kogoś do naprawy, aby poczuć się lepiej, a po naprawie zostaniesz opuszczony” – istnieje duża szansa, że to się powtórzy.
3. Zrozum, że jedyną osobą, którą możesz zmienić, jesteś ty. Ludzie rozwijają się i rozwijają razem, ale tylko wtedy, gdy akceptują się nawzajem takimi, jakimi są. Fatalnym błędem w związkach jest próba zmiany czegoś w kimś innym. Możesz komunikować, jak czujesz się z zachowaniem, ale wybór zmiany zależy od nich. A powiedzenie: „Gdybyś mnie kochał, zrobiłbyś to” jest manipulacją 101 i nigdy nie kończy się dobrze.
4. Nie rozstrzygaj. Aby związek był trwały, musi być fizyczny, emocjonalny, intelektualny i duchowy. Często staramy się zadowolić 2 lub 3 z 4. Jeśli seks jest świetny, ale nie możesz cieszyć się wspólnym filmem z powodu różnicy w intelekcie lub wykształceniu, wtedy sprawy przybiorą zły obrót. Jeśli potraficie wyrażać swoje emocje między sobą, ale duchowo ścierają się wasze wartości, to na horyzoncie pojawia się schizma.
5. Komunikować się. Jest to najbardziej podstawowa porada dotycząca związku – i najpotężniejsza. Naucz się autentycznie komunikować swoje pragnienia, potrzeby, wartości i przekonania oraz otwarcie słuchać swojego partnera bez osądzania. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w związku ze swoim klonem, więc będą różnice, ale te konflikty często można rozwiązać, komunikując się w następujący sposób; a) oto co się dzieje, b) tak właśnie czuję, c) tego potrzebuję, d) i tak oto moja prośba. Siłą tej 4-etapowej strategii komunikacyjnej jest brak winy. Nie sprawiasz, że Twoi partnerzy obwiniają się o to, że masz uczucie lub niezaspokojoną potrzebę, ale dajesz im możliwość dostosowania ich perspektywy lub zachowania poprzez prośbę.

Relacje mogą boleć, ponieważ otwieramy się na innych, ale mogą też być dla nas katalizatorem, abyśmy byli najlepszą wersją siebie.

Więc życzę ci SZCZĘŚCIA, kiedy szczęście jest akronimem od pracy pod poprawną wiedzą.

Andrew Bryant jest mówcą motywacyjnym, trenerem kadry kierowniczej i autorem książki Self-Leadership: How to Become a More Successful, Efficient and Effective Leader from the Inside Out” (McGraw-Hill 2012). Andrew zainspirował i poinformował publiczność liczącą nawet 12 000 osób, ułatwił przełomowe sesje edukacyjne dla liderów wyższego szczebla i był trenerem kadry kierowniczej wyższego szczebla firm z listy Fortune 500. Zapisz się do jego biuletynu i otrzymaj darmowy rozdział z jego książki: http://www.selfleadership.com/free. Połącz się z Andrew na LinkedIn i Twitterze