Trzy sposoby na zniszczenie związku

Jeśli chodzi o tworzenie trwałego romansu, większość z nas to nasi najgorsi wrogowie. Jeśli naprawdę chcesz coś zepsuć, wykonaj te proste, sprawdzone kroki!

1) Wypij Kool Aid

Każdy kocha dobre zauroczenie. Nie ma to jak rozmowa przez telefon godzinami, obściskiwanie się w sklepie spożywczym i wreszcie znalezienie kogoś, kto naprawdę, naprawdę cię dopadnie. Zwłaszcza jeśli obiekt twojego zauroczenia jest bliższy spełnienia twojej listy kontrolnej niż ktokolwiek wcześniej.

Wszyscy słyszeliśmy, że faza miesiąca miodowego nie trwa długo. Słyszeliśmy to tysiące razy. Dlaczego więc nadal upieramy się, będąc w transie, że nie ma powodu, aby nasze zauroczenie się skończyło?

Powodem, dla którego stajemy się tak beznadziejnie głupimi, jest to, że jest to plan Matki Natury. Gdyby nie zaślepiło go światło zauroczenia, nikt z nas nigdy nie przejrzałby niezliczonych wad naszego interesu miłosnego. Zamiast tego wszyscy pozostalibyśmy singlami, oglądalibyśmy „Saturday Night Live” w pojedynkę, a gatunek by się zatrzymał.

Więc jeśli twoja obecna perspektywa powoduje poważne omdlenia – śmiało. Wydoj swoje zauroczenie z całej jego wartości. Ale nie wściekaj się na losy, ani na swoją ukochaną, gdy nagle wszystko się psuje.

Zamiast tego, wróć, gdy sprawy będą u szczytu, zawrzyj pakt. Napisz to. Włóż go do portfela. Mogłoby to wyglądać mniej więcej tak: Pewnego dnia nasz yum-fest dobiegnie końca. Poszczególne części nas sprawią, że będą się nawzajem wzdrygać, wściekać i będziemy się zastanawiać, co kiedykolwiek widzieliśmy w sobie nawzajem. Kiedy tak się stanie, obiecujemy, że nie będziemy atakować, uciekać ani kokonować z naszą urazą. Mrugając do Matki Natury, będziemy wiedzieć, że wszystko jest w porządku. Będziemy dokładnie tam, gdzie powinniśmy być. Gotowy zakochać się (lub nie) na serio.

2) Pozbądź się swoich książąt

Ludzie z trwałymi związkami, którzy naprawdę się kochają, wiedzą coś, czego wielu innych nie wie. Nie zawsze powinniśmy się dogadać. W rzeczywistości mamy doprowadzać się nawzajem do szaleństwa.

To nie znaczy, że mamy zachowywać się jak szaleni lub czuć się szaleni. Oznacza to, że tylko poprzez wzajemne wciskanie przycisków możemy dowiedzieć się, gdzie oni wszyscy są. A kiedy już wiemy, tylko z naprawdę pełnym szacunku i godnym zaufania partnerem jesteśmy w stanie wyleczyć rany, które dały początek tym guzikom.

Można powiedzieć, że konflikt rzuca światło na to, kim jesteśmy, indywidualnie i razem, tak prawdziwe, jak światło zaślepienia jest fałszywe. Pytanie nie brzmi, czy będziesz doświadczać konfliktu, ale kiedy i jak często. W rzeczywistości związek bez konfliktu prawie zawsze jest martwy po przybyciu.

Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, najlepiej nie możesz się doczekać następnej walki. Możesz nawet zawrzeć kolejny pakt: zawsze, gdy pojawia się konflikt, obiecujemy nie atakować, nie uciekać ani nie zapadać się, aby się nawzajem zadowolić. Przyrzekamy, że przyjmiemy niepokój nie jako problem, ale jako okazję. Nie ustaniemy w tym zadaniu, dopóki wszystkie nasze przyciski, a przynajmniej większość z nich, nie będą działać.

3) Uwierz swojemu mózgowi

Naukowcy zidentyfikowali usterkę w ewolucji człowieka. Nasze mózgi są przystosowane do reagowania na nieprzyjemne emocje jako zagrażające życiu. Z jednej strony wytwarzają te emocje w odpowiedzi na nasze doświadczenie, ale z drugiej strony robią wszystko, co w ich mocy, aby powstrzymać nas od ich odczuwania. Porozmawiaj o pracy w różnych celach!

Więc co to ma wspólnego z twoimi związkami? Ilekroć doświadczasz bolesnych uczuć w stosunku do swojego partnera, instynktownie się zamykasz. Stajesz się spięty, wzburzony, a cały twój pakt dotyczący radzenia sobie z konfliktem jako szansą nieuchronnie wychodzi przez okno.

Ale dobrą wiadomością jest to, że twój mózg można przeprogramować, aby osiągnąć maksymalny sukces w związku. Ten proces ponownego okablowania nazywa się emocjonalnym połączeniem. Jest łatwy do nauczenia, można go wykonać samodzielnie i nie wymaga użycia elektronarzędzi. Poważnie, emocjonalne połączenie nie wymaga niczego bardziej skomplikowanego niż nauka „surfowania” po emocjach jak fala na oceanie. Możesz nawet skupić się na takim surfowaniu z dużym wyrafinowaniem, identyfikując konkretne emocje, które sprawiają Ci najwięcej problemów.

Kiedy zaczniesz odczuwać te emocje, zamiast z nimi walczyć, relacje stają się znacznie mniejszym wyzwaniem. Bardziej konsekwentnie jesteś w stanie pozostać najlepszym sobą – otwartym, ciekawym, mądrym, opiekuńczym i radosnym. Innymi słowy, nie do odparcia.

Raphael Cushnir jest trenerem komunikacji emocjonalnej dla osób indywidualnych i par. Dowiedz się więcej o jego nowej książce, Jedyną rzeczą, która Cię powstrzymuje: Uwolnienie mocy emocjonalnego połączenia , tutaj! Możesz także teraz przeglądać lub kupować książkę.