Uzdrawianie serca na walentynki

W każde Walentynki w Stanach Zjednoczonych i wielu innych miejscach na świecie wymieniane są kwiaty, słodycze, prezenty i buziaki. To dzień miłości i romansu dla tych, którzy są już w związku. Dla tych singli jest to dzień nadziei, a także dzień, w którym nieobecność kogoś wyjątkowego może być bardzo głośna. Jak zachować optymizm, gdy nadal jesteś singlem, zwłaszcza jeśli twoje serce zostało zranione?

Walentynki mogą być dniem dla zakochanych, ale też mogą uzdrowić nasze serca i przygotować się na miłość, która jeszcze nadejdzie. Kiedy zostaliśmy zranieni, możemy zapomnieć, że złamane serce to także serce otwarte. Relacje dają nam wszystkie nowe możliwości zrozumienia, kim jesteśmy, czego się boimy i jakie jest znaczenie prawdziwej miłości. Pomysł, że związki są okazją do uczenia się, może wydawać się sprzeczny z intuicją, ponieważ wiemy, że mogą być frustrujące, trudne, a nawet bolesne. A jednak mogą być o wiele więcej. Relacje dają nam największą szansę na znalezienie prawdziwej miłości i prawdziwego uzdrowienia. Te Walentynki mogą być jednym z uleczenia ran dawnych związków i rozpoczęcia od nowa.

Jane, po trzydziestce, niedawno zakończyła roczny związek. Chciała poświęcić ten czas na przegrupowanie. Usłyszała swój wewnętrzny dialog: „Wszyscy dobrzy mężczyźni są zabrani”, „Jeśli nie jesteś teraz w związku małżeńskim, jest już za późno” i „Mam najgorsze osiągnięcia, jeśli chodzi o związki”. Mimo swoich myśli wiedziała, że przeszłość niekoniecznie dyktuje przyszłość. Chciała zacząć od nowa. Chciała uczyć się z przeszłości i robić to inaczej w przyszłości. Nie mogła przestać się zastanawiać, czy przeszłość ma znaczenie? Odpowiedź brzmi tak. Szukanie odpowiedniej osoby do kochania, a nie stawanie się osobą, która potrafi w pełni docenić miłość i relacje, może być daremną misją. Te Walentynki mogą być wezwaniem do uzdrowienia.

Oto kilka sposobów na uzdrowienie serca w te Walentynki:

Daj innym miłość, której pragniesz. Kiedy minie rozstanie i znów jesteś samotny, możesz czuć, że nie jesteś kompletny, nie możesz znaleźć własnej miłości bez tej osoby i nie możesz stworzyć własnego szczęścia. Aby znaleźć miłość, musisz zadać sobie pytanie, czy dajesz tyle miłości, ile chcesz, czy też oczekujesz, że ludzie będą cię kochać bardziej niż ty ich lub siebie. Daj więcej wszystkim, sobie, swoim przyjaciołom, swoim ukochanym.

Nie zawiodłeś. Twój ostatni związek był sukcesem. Nie postrzegaj związku jako porażki. Kiedy zaczniesz postrzegać relacje inaczej, zauważysz, że mają one swój własny rytmiczny przepływ. Niektóre będą trwać całe życie, inne kilka dekad, niektóre kilka lat, a jeszcze inne tylko kilka miesięcy. Ale tutaj nie może być osądu. Zajęło ci to idealną ilość czasu na naukę.

Ostatni związek był idealnym narzędziem do nauczania, które przygotowało cię na następną. Niewłaściwa osoba była w rzeczywistości idealną osobą do lekcji, których musieliśmy się nauczyć. Osoby pozostające w związkach intymnych zwykle mają te same problemy, ale odwrotnie. Jeśli zmagasz się z miłością, przyciągniesz kogoś, kto ma problemy z miłością. Wcześniejszy związek mógł mieć problemy z uzależnieniem, ale podczas gdy jeden jest uzależniony, drugi może być współuzależnionym/ratownikiem. Jeśli wspólnym problemem jest strach, jeden partner radzi sobie z tym nieustraszonością, podczas gdy druga osoba się boi. Like często przyciąga podobne, ale w „przeciwny” sposób. Innymi słowy, w każdym związku jedna osoba robi naleśniki, a druga je zjada. To są informacje o twoich wzorach i archetypach. Jaki taniec robisz? Które z nich chcesz robić w następnym związku, a których nie chcesz już robić?

Wykorzystaj przeszłość jako księgę informacji, aby leczyć stare rany. Dostarczają wspaniałych informacji o tobie, twoich problemach i twoich ranach. Zabierz je do przyjaciela, terapeuty lub zaufanego członka rodziny. Rozmowa o nich! Bądź gotów je uzdrowić. Patrząc na przeszłe związki, możesz odkryć problemy z porzuceniem lub problemy z kontrolą, które się powtarzają – być może postrzegane odrzucenie ze strony rodzica, gdy byłeś młody, lub pierwsza miłość, która cię odrzuciła.

Poznaj siebie. Skorzystaj z przeglądu przeszłości, aby lepiej poznać siebie teraz i dowiedzieć się więcej o tym, czego chcesz. Czasami zastanawianie się nad tym, co było lub nie było słuszne, jest dobrym sposobem na odkrycie, czego chcesz, a czego nie chcesz w związku. Pomoże ci to być jaśniejsze w następnym związku.

Przebacz im. Prawdopodobnie już to słyszałeś. To prawda. Uwolnij ten gniew i urazę. W końcu twoja złość i niechęć nie rani twojego byłego – jest to tylko dla ciebie toksyczne. Uraza jest jak picie trucizny i nadzieja, że druga osoba umrze.

Zobacz pełny obraz, a nie tylko ból z przeszłości. Spróbuj się wycofać, aby zobaczyć szerszy obraz i zrozumieć, że wszystkie związki służą uzdrowieniu. Jeśli nie uzyskasz uzdrowienia ze związku, poczujesz się smutny i bezsensowny, a będziesz zdruzgotany pustką. Ale jeśli zobaczysz, że ta osoba weszła w twoje życie, aby przenieść cię na wyższy poziom, zrozumiesz, że twoje relacje zawsze uzdrawiają twoją duszę i przygotowują cię na następną miłość.

Ostatecznie relacje z ich tajemniczymi i cudownymi siłami są naszymi przewodnikami, ucząc nas wszystkich kochać i szanować siebie nawzajem oraz nas samych. Przypominają nam, że nie jesteśmy złamani lub niekompletni i mogą nas doprowadzić do uzdrowienia. Odpuszczamy nasze plany w miłosnych związkach. Każdy związek w naszej przeszłości daje nam kolejną szansę zbliżenia się do autentycznego uzdrowienia i prawdziwej miłości. Te Walentynki mogą być Twoim zaproszeniem do stania się osobą, którą chcesz poznać. A kiedy to zrobisz, o wiele bardziej prawdopodobne jest, że spotkasz idealną osobę.

Więcej informacji na stronie Możesz uzdrowić swoje serce.

O autorze:

David Kessler jest jednym z najbardziej znanych ekspertów i wykładowców żałoby i straty, jest współautorem bestsellerów On Grief and Grieving oraz Life Lessons z legendarną Elisabeth Kbler-Ross. Jest także autorem bestsellerowej książki hospicyjnej Potrzeby umierających, która otrzymała pochwałę od Matki Teresy; a także wizje, wycieczki i zatłoczone pokoje. Prace Davida były prezentowane w CNN, NBC, PBS i Entertainment Tonight; i był częstym gościem w The Dr. Oz Show, współautorem Oprah.com, Sharecare.com i Anderson Cooper 360. Jest także założycielem Grief.com.