Zastanawiasz się, dlaczego nadal jesteś singlem? Odpowiedzią może być po prostu Ty

Wszyscy mamy niepewność. Nasza kulturowa obsesja na punkcie przeglądania magazynów i patrzenia na nieskazitelnych celebrytów z ich pozornie doskonałymi i błyszczącymi partnerami też nie pomaga. Możemy stać przed lustrem, szturchając nasze lekko wypukłe brzuchy, pragnąc, aby nasz kolor oczu był inny lub chcąc urosnąć o dodatkowy cal lub dwa. Ta niepewność może przerodzić się w twoje większe zmartwienie, dlaczego nadal jesteś singlem.

Jednak to, czy twoje oczy są niebieskie, czy nie, nie jest powodem twojego samotności – takie rzeczy są poza naszą kontrolą. Być może prawdziwym powodem, dla którego jesteś sam w sobotni wieczór, jest zaprzeczenie. Często myślimy o zaprzeczeniu, ponieważ dotyczy ono większych problemów, takich jak nadużywanie alkoholu lub choroba psychiczna. Jednak zaprzeczenie może żyć w każdym aspekcie naszego codziennego życia. Odmowa może nawet powstrzymać nas przed osiągnięciem naszych celów, a nawet uświadomieniem sobie, że mamy cele. Możesz się zastanawiać, jak rozpoznałbym zaprzeczenie, jeśli się temu zaprzeczam? Są proste kroki, które pomogą ci uświadomić sobie, czego się wypierasz, co doprowadzi cię do otwarcia się na miłość. Jeśli nie chcesz już być singlem, wróć do tego lustra i naprawdę spójrz na siebie. Nie, nie po to, by niesprawiedliwie obrażać włosy lub skórę, ale żeby dowiedzieć się, co powstrzymuje cię w środku. Zmierzenie się z własnym zaprzeczeniem i naprawienie go to pierwszy krok do znalezienia własnej „doskonałej i błyszczącej” miłości.

Dlaczego odmawiamy
Istnieje wiele powodów, dla których możemy zaprzeczać i powstrzymywać się od znalezienia partnera. Zaprzeczenie u podstaw może być mechanizmem obronnym, aby oszczędzić sobie tego, czego nie chcemy widzieć ani słyszeć.

Niektóre powody odmowy mogą być następujące:

• Nie chcesz wykonywać pracy.
• Nie chcesz czuć się odrzucony.
• Nie wiesz, jaki jest pierwszy krok.
• Nie uważasz, że twój problem jest problemem.

Jeśli zaprzeczasz z więcej niż jednego powodu, wyrwanie się z zaklęcia zaprzeczania będzie wymagało trochę więcej wysiłku. Może istnieć jeden główny powód, dla którego zaprzeczasz, ale Twój dodatkowy powód może sprawić, że będziesz bardziej sceptycznie nastawiony do decyzji o wyrwaniu się z zaprzeczenia, dając więcej uzasadnienia dla pozostawania w ukryciu za murem.

Zachowania, o których się zaprzeczamy
Teraz musimy pominąć oblewanie cukrem i przejść od razu do problemów, które powstrzymują nas przed znalezieniem miłości. Spójrz poza powierzchowność i naprawdę pomyśl o negatywnych zachowaniach, których nie chciałeś widzieć, ponieważ nie chcesz ich widzieć. Czas być szczery. Zrób listę rzeczy, które Twoim zdaniem Cię powstrzymują.

Jak tworzy się lub manifestuje twoje zaprzeczenie?

• Czy mam złe maniery?
• Czy brakuje mi pewności siebie, aby z kimś porozmawiać?
• Czy jestem niegrzeczny i wstrętny?
• Czy unikam sytuacji towarzyskich?
• Czy jestem gotów wypróbować nowe sposoby znajdowania osób na randkę?

Uzyskaj drugą opinię
Czas sprowadzić posiłki. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz i uzyskaj szczere opinie. (Nie, nie twoja mama, bo ona oczywiście uważa, że jesteś idealny.) Wybierz przyjaciela lub doradcę, który porozmawia z tobą szczerze i prosto. Poproś ich, aby poświęcili trochę czasu i usiedli z tobą, aby omówić twoją listę. Przejrzyj go i bądź z nimi tak szczery, jak sam byłeś ze sobą, aby to napisać. Ta osoba powinna być skłonna wskazać takie rzeczy, jak „Nigdy nie odpowiadasz na telefony” lub „Kierujesz ludźmi, zamiast współpracować z nimi”, abyś mógł wyraźnie zobaczyć siebie i ominąć odmowę.

Trzymaj się z dala od odmowy
Teraz, gdy ty i ktoś, komu ufasz, odkryliście swoje słabości i wady – co dalej? Ważne jest, aby Twoja lista nie zamykała Ci możliwości doskonalenia się, wahając się przed własnymi wadami. Wszyscy mamy cechy, nad którymi musimy popracować. Podejmij działanie przeciwne, gdy zaczniesz angażować się w zachowania, które dotychczas nie prowadziły cię donikąd. Jeśli masz skłonność do bycia niegrzecznym lub nie pozwalasz innym wypowiedzieć się, spróbuj zająć miejsce w rozmowie, zachowaj swoje negatywne myśli dla siebie i pozwól innym mówić. Jeśli jesteś agresywny i pełen taktyk nacisku, na przykład dzwonisz do kogoś wielokrotnie, spróbuj zwolnić i być cierpliwym.

Być może dopiero zaczynasz poszukiwania tego wyjątkowego partnera lub już kogoś masz na oku. Bez względu na wszystko, wiedz, że można uzyskać inną reakcję od otoczenia i odnieść sukces, ale najpierw musisz się z tym zmierzyć i to naprawić.

Nie przegap nowej książki Kena, Zmierz się z tym i napraw to: trzyetapowy plan uwolnienia się od zaprzeczeń i odkrycia życia, na które zasługujesz

Możesz również przeglądać zawartość książki tutaj!

Światowej sławy „interwencjonista” Ken Seeley, jeden z gospodarzy popularnego serialu telewizyjnego A&E Intervention, spędził ostatnie dwadzieścia lat pomagając ludziom i ich rodzinom radzić sobie i przezwyciężać zagrażające życiu uzależnienia. Jego klienci to zarówno bezdomni, jak i multimilionerzy, z których każdy potrzebuje profesjonalnej pomocy w rozwiązaniu każdego problemu, jaki można sobie wyobrazić.