7 Yıllık Kaşıntıyı Önlemeye Yardımcı Olacak Yedi Strateji!

Bilgili bir bekar olarak, bazen doğru uzun vadeli ilişkiyi bulmak için harcanan onca zaman, enerji ve çalışmadan sonra işlerin kötüye gidebileceğini hayal etmek zor. Ancak boşanma istatistikleri, tüm evliliklerin yarısından fazlasının sona erdiğini ve 7 yıllık kaşıntının birçok uzun vadeli ilişkinin kapısını tırmaladığını gösterirken, çiftler sonsuza dek mutlu olma şanslarını nasıl güvence altına alabilir? Aşağıdaki yedi strateji, tam da bu sorunun cevabını içerebilir.

Strateji 1: İşe yaramayan ilişki kalıplarından kurtulun

Beğenin ya da beğenmeyin, uzun süreli ilişkilerde çiftler alışkanlık yaratıkları olma eğilimindedir. Ve sadece Cuma gecesi nereye gittikleri veya akşam yemeğinde ne yedikleri değil. Ayrıca birbirlerine nasıl davrandıklarına ve etkileşime girdiklerine dair alışkanlıklar geliştirirler. Ve bu alışkanlıklardan bazıları iyi olsa da (günü her zaman bir iyi geceler öpücüğü ile bitirmek, uyuyan eşinize kahve yapmak, her zaman çöpü dışarı çıkarmayı hatırlamak vb.) bazıları zararlı veya düpedüz küçük düşürücü olabilir. Örneğin, biriniz veya her ikiniz diğerini olduğu gibi kabul etmeye başlarsanız, biriniz veya her ikiniz eşinizle iletişimde küçümseyici bir ton benimserseniz veya karşı cinsten başka bir cinsiyetten duygusal rahatlık ve yakınlık aramaya başlarsanız. partneriniz vb. Uzun vadede, bu tür olumsuz ilişki alışkanlıkları ve kalıpları her türlü ilişki dramına yol açabilir. 7 yıllık kaşıntıya yol açabilecek uzun süreli sağlıksız yan etkilerden kaçınmaya yardımcı olmak için, bu ilişkiyi zayıflatan kalıpları ve alışkanlıkları değiştirmek önemlidir. Bunu yaparak, birbiriniz hakkında sevdiğiniz şeyleri yeniden keşfedebilir ve nihayetinde paylaştığınız bağı derinleştirebilirsiniz.

Strateji #2: Birbirinize zaman ayırın

Bazen hayatın sorumluluklar listesi çok uzayabilir. İş yerindeki büyük projeler arasında, günlük işler ve ayak işleriyle uğraşırken, kendinize zaman ayırmanız gerektiğinden bahsetmiyorum bile, bazen ortağımıza olan bağlılığımız sarsılır. Uzun bir hafta olduğunda duymak istediğimiz son şey, bizden bir şeye ihtiyaçları olduğudur. Ama tahmin et ne oldu? Partnerinize olan bağlılığınız en önemli önceliklerinizden biri olmalıdır. En yoğun gününüzde bile, hayatınızın aşkı için zaman ayırmanız önemlidir. Siz ve diğer önemli kişi, birlikte kaliteli zaman geçirme konusunda gevşediyseniz, şimdi durun. Blackberry’nizi bırakın, gelen kutunuzdan uzaklaşın ve değerli partnerinize sevginizi, şefkatinizi ve dikkatinizi yeniden verin. Düzenli olarak anlamlı anlar yaşatarak partnerinizle yeniden bağlantı kuracak, yakınlığınızı derinleştirecek ve birlikte geçirdiğiniz zamanın ne kadar değerli olabileceğini fark edeceksiniz.

Strateji #3: Daima kendi kimliğinizi koruyun

Romantik ilişkinizi düzenli olarak beslemek ne kadar önemliyse, kendinize zaman ayırmak da aynı derecede önemlidir. Sonuçta, tüm ihtiyaçlarınızı tek bir kişi tarafından karşılamanız imkansız. Bu nedenle, kendi ihtiyaçlarınızı beslemeye devam etmek, ilişki başarınız için çok önemlidir. Partnerinizle ilişkiniz boyunca kendinize ait bir yaşam sürdürerek, bireysellik duygusunu korur, partnerinizle paylaşacak daha çok şeyiniz olur ve sürekli değişen isteklerinize, ihtiyaçlarınıza ve arzularınıza bağlı kalarak yıllık kaşıntılardan kaçınırsınız.

Strateji #4: İletişim hatlarını açık tutun

Zayıf iletişim becerileri, herhangi bir ilişkiye, özellikle de romantik olana zarar verebilir. Bu nedenle, ilişkinizin ilk gününden itibaren sağlıklı iletişim kurmanız çok önemlidir. Her şeyi açık ve dürüst bir şekilde tartışarak, nasıl adil bir şekilde tartışılacağını öğrenerek ve birbirinizin duygusal beklentilerini yöneterek, siz ve eşiniz herhangi bir ilişki fırtınasını atlatmak için daha donanımlı olacaksınız. Gerçek şu ki, herhangi bir uzun vadeli ortaklık sırasında yolda tümsekler olacaktır. Amaç, ne pahasına olursa olsun onlardan kaçınmak değil, onları sağlıklı, etkili ve sevgi dolu yollarla nasıl yönlendireceğini anlamaktır.

Strateji #5: Gerektiğinde yakınlığı yeniden oluşturun

Bir ilişkide sağlıklı iletişim bozulursa domino etkisi ortaya çıkabilir. Acı çeken bir sonraki şey? Samimiyet. İlişkiniz adına – ve 7 yıllık kaşıntıdan başarılı bir şekilde kaçınmanıza yardımcı olmak için – ilişkinizdeki samimiyetin azaldığını hissettiğiniz an, onu tamir etmeyi kendinize ve eşinize borçlusunuz. İlk önce, bunun hakkında konuşun. Eşinizin neler olduğu hakkında nasıl hissettiğini görün. Kendi duygularınızı, endişelerinizi ve ihtiyaçlarınızı ifade edin. Sadece bu iletişim hatlarını açarak, önemli olanınızla yakın bir ilişkiyi yeniden keşfedebilir ve diğer sorunları tomurcuklanmadan çözebilirsiniz.

Strateji #6: İhtiyaçlarınızı ifade edin

Bazen 7 yıllık kaşıntıdan kaçınmanın en iyi sırrı, eşinize neye ihtiyacınız olduğunu söylemek kadar basittir. Sadece bu da değil, aynı zamanda partnerinize istek ve ihtiyaçlarını sormak, aranızda duran herhangi bir duygusal boşluğu doldurmada uzun bir yol kat edebilir. Enerjisi ve dikkati başka bir yerde görünen (ve uzun süredir olabilir) bir ortağa kendinizi duygusal olarak göstermek bazen ürkütücü gelse de, cesaretinizi toplamayı ve yine de bunu yapmayı sonsuza dek mutlu geleceğinize borçlusunuz. Bu konuşmayı başlatarak, büyük olasılıkla siz ve eşiniz arasındaki duygusal yakınlığı yeniden uyandıracak ve bu süreçte sizi daha da yakınlaştıracaksınız. Ayrıca, ne istediğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu sorarak, onu gerçekten elde etmeye başlayabilirsiniz!

Strateji #7: Mutluluğu haklı olma ihtiyacınıza tercih edin

7 yıllık kaşıntıdan kaçınmanın ve bunun yerine başarılı bir ilişki geleceği yaşamanın anahtarı basit bir soruda yatmaktadır: Haklı olmayı mı yoksa mutlu olmayı mı tercih edersin? Muhtemelen, ilişkilerde mutlu olmaktan çok haklı olmayı tercih eden insanları tanıyorsunuzdur. Her küçük şey için partneriyle sürekli dırdır eden, küçümseyen ve kavga edenlerdir. Daima son sözü söyleme, doğru cevaba sahip olma ya da partnerinin yanlış olduğunu kanıtlama ihtiyacını bıraktığı için ilişkisi mutlu olan o kişi mi olmak istersiniz? Ne pahasına olursa olsun her zaman haklı olma arzusunu bırakarak, kendinize ve eşinize hayattan yeniden zevk alma izni vermiş olursunuz. Daha mutlu bir ilişki VE daha az stres? Kazan-kazan gibi geliyor!

Herhangi bir ilişki kırılma noktasına gelmeden önce, çiftler durumu değerlendirmeli, ilişkinin önündeki engelleri belirlemeli ve kolektif enerjilerini durumu düzeltmeye adamalıdır. Bunu yaparak, umutla iletişim hatlarını yeniden açabilirler, yakınlığın bir kez daha gelişmesine izin verebilirler ve nihayetinde 7 yıllık kaşıntıdan kaçınabilirler.