Bir Arkadaşa Söylemek Ya da Söylememek: Partnerinizi Sevmiyorum

Hassas, ancak ne yazık ki yaygın bir ikilem, bir arkadaşınızın erkek arkadaşını veya kız arkadaşını sevmediğinizde ne yapacağınızı içerir. Birçoğu, çenenizi kapalı tutmak veya fikrinizi söylemek arasındaki iç savaşla ilgili olabilir. Bu zor bir konu çünkü işin içinde duygular var ve kesin bir doğru ya da yanlış cevap yok.

Doğal olarak, kararınızda dikkate almanız gereken çok şey var. Düşüncelerinizi paylaşmanın olası sonuçlarını ve sözlerinizin arkadaşlığı nasıl etkileyeceğini incelemek önemlidir. İlişkinizin gücünü ve geçmişini göz önünde bulundurabilir ve arkadaşlığınızın gergin olma olasılığını düşünebilirsiniz. Geri bildiriminizin arkadaşınız tarafından nasıl yorumlanacağını ve alınacağını -arkadaşınızın kendisinin dışındaki görüşlere açık olma yeteneğine bağlı olarak- düşünebilirsiniz.

Duygularınızı paylaşma arzunuzun kökenini ve doğasını düşünmek de önemlidir. Örneğin, arkadaşınızı korumaya mı çalışıyorsunuz? Arkadaşınızın fiziksel veya duygusal zarar görme tehlikesi altında olduğunu düşünüyor musunuz? Elinizde bir güvenlik riski varsa, en iyi seçeneğiniz sevgi dolu ve yargılayıcı olmayan bir şekilde konuşmaktır. Arkadaşınızın partneriyle ilgili bir şey sizi rahatsız ediyorsa, sinirlendiriyorsa, sizi itiyorsa veya sadece sinir bozucuysa, arkadaşınız ilişkisinde ciddi ve mutluysa düşüncelerinizi paylaşmamak muhtemelen en güvenlisidir.

Gerçekten güvenlikle ilgili endişeleriniz varsa veya arkadaşınızda ilgili davranışsal veya ruh hali değişiklikleri fark ederseniz, bunu dile getirmeniz çok önemlidir. Örneğin, erkek arkadaşının kontrolcü doğası nedeniyle arkadaşınız sizi ve diğer arkadaşlarını artık görmüyorsa, saygılı ve dürüst bir şekilde konuşmak makul bir seçenektir. Bununla birlikte, teslimatınız önemlidir, çünkü arkadaşınız erkek arkadaşını savunabilir ve kendisi için seçtiği ortak hakkında endişeleriniz olduğunu kişisel olarak alabilir.

Sözlerinizi akıllıca seçmek ve düşüncelerinizi dürüstçe paylaşmak için açıklıklar aramak çok önemlidir. Örneğin, arkadaşınız erkeğinin kontrol edici doğasından veya arkadaşlarıyla sosyal zamanını kaçırdığından şikayet ettiğinde harika bir zaman olabilir. Açık uçlu sorular sorarak başlayabilir ve ardından duygularını nazikçe onaylayabilir ve ilişkisi ve fark ettiğiniz şeyler hakkında kendi gözlemlerinizi ekleyebilirsiniz.

Ne gözlemlediğinize dikkat çekmek de iyi bir stratejidir. Örneğin, “Lezzetli bir yemeği ne kadar sevdiğinizi biliyorum ve birlikte dışarıdayken daha az yemek yediğinizi fark ediyorum. Gözetlemek istemiyorum ama check-in yapmak istedim çünkü hatırlıyorum” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. daha önce erkek arkadaşının kilonla ilgili seni zor durumda bıraktığından bahsetmiştin. Bu nasıl gidiyor? Konuşmak istersen yanındayım.” Ya da, “Onunla çıktığınızda Mary ile yürümese de, daha çok dışa dönük benliğinizdi ve şimdi Ellen’la, onunla gerçekten sessiz ve çekingen olduğunuzu fark ettim. Sadece kontrol etmek ve işlerin nasıl gittiğini görmek istedim. “

Her iki örnekte de umut, arkadaşınızın açılma fırsatını kullanması ve ardından daha fazla geri bildirimde bulunmanızdır. Ancak, onları ilişkiyi tartışmaya zorlamamanız zorunludur. Arkadaşınız sizin için önemliyse ve bu kişiyle biterse, desteğinizi vermeniz ve küçük şeylerin aranıza girmesine izin vermemeniz önemli olacaktır.

Yine, arkadaşınızın tepkisi, ilişkisi ve arkadaşlığınız üzerindeki etkileri açısından geleceği tahmin edemeyeceğiniz için bu, dikkate alınması gereken çok fazla yanıltıcı bir konudur. Herhangi bir zor konuşmada, nasıl olmak istediğinizi yazarken ve sunumunuzda kasıtlı olarak sevgi dolu bir şekilde hareket etmeyi unutmayın. Kendinize ve sezginize güvenin, adım atma ya da izin verme seçiminiz hakkında.

Hiç bir arkadaşınıza aşkını sevmediğinizi söylediniz mi? Nasıl oldu?

Yazar hakkında:

Rachel Dack, Bethesda, Maryland’deki özel muayenehanesi aracılığıyla bireyler ve çiftler için psikoterapi konusunda uzmanlaşmış, Lisanslı Klinik Profesyonel Danışman (LCPC), Ulusal Sertifikalı Danışman ve ilişki koçudur. Rachel’ın uzmanlık alanları arasında ilişkiler, özsaygı, flört, farkındalık, kaygı, depresyon ve stres yönetimi yer alır. Rachel, bekar kadınları bekarlık konusundaki hayal kırıklıklarını azaltma, geçmişi geride bırakma, öz sevgiyi geliştirme ve sevgi dolu ilişkiler kurma ve sürdürme konusunda desteklemek için yazılmış, Uluslararası En Çok Satan Bir Sulu Aşk Yaşamına Seksi Sırlar’ın ortak yazarıdır. Rachel ayrıca http://www.datingadvice.com/ ve diğer flört ve ilişki tavsiyesi web sitelerinde İlişki Uzmanı olarak hizmet vermektedir. Daha fazla günlük bilgelik için onu Twitter’da takip edin!