Arzunun Alevleri Nasıl Havalandırılır

O özel biriyle tanışıyorsun. Konuşuyorsun, çıkıyorsun, oh ve ikinizin yatak odasında harika bir kimyanız olduğundan bahsetmiş miydim! Yine de zaman geçtikçe, bu kimya fışkırıyor gibi görünüyor ve bir zamanlar şaşırtıcı olan şey şimdi biraz sıkıcı. Bu aslında oldukça yaygın. İlişkiler ilerledikçe, cinsel istek ve tatmin zamanla azalma eğilimindedir. İlişkinizdeki cinsel arzunun yoldan çıkmadığından nasıl emin olabilirsiniz?

Derginin gelecek sayısında Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi , meslektaşlarım ve ben, cinsel istekteki olağan düşüşü önlemenin bir yolunun evlat edinmek olduğunu bulduk. yaklaşım odaklı hedeflere karşı kaçınma odaklı ilişkinizdeki hedefler. Yaklaşım hedefleri, iyi sonucu elde etmeye odaklanır. Örneğin, “partnerinize olan sevginizi ifade etmek için” seks yapmak bir yaklaşım cinsel hedefi iken “partnerinizi kızdırmak veya üzmek için” seks yapmak bir kaçınma cinsel hedefidir. Benzer şekilde, “romantik partnerimle ilişkimi derinleştirmek” bir yaklaşma ilişkisi hedefi iken, “ilişkime kötü bir şey olmamasını sağlamak” istemek bir kaçınma ilişkisi hedefidir. Başka bir deyişle, yaklaşma hedefleri iyi bir şey olmasını ister ve kaçınma hedefleri kötü bir şey olmasını istemez.

Bu boyutların her ikisi için de herkesin kendine özgü bir tarzı vardır. Örneğin, yaklaşma hedeflerinde yüksek VE kaçınma hedeflerinde yüksek olmak mümkündür. Araştırmalar göstermiştir ki, insanlar yaklaşmada yüksek ve düşük kaçınma Kendileri ve ilişkileri hakkında daha iyi hissetme eğilimindedirler. Başka bir deyişle, ilişkilerini geliştirmek için başkalarıyla etkileşime giren ve kötü şeylerin olmasını önlemek için belirli şekillerde hareket etmek zorunda hissetmeyen insanlar – bunlar kendilerinden ve ilişkilerinden en mutlu olan insanlardır. Zevk ve büyüme duygusu dışında başkalarıyla yüksek düzeyde etkileşime giren insanlar, bunlar en memnun kişilerdir.

Ve şimdi, yaptığımız bu yeni araştırma sonucunda, bu boyutların cinsel ilişkilerimizi de etkilediğini gösteren güçlü kanıtlar var. Ve en cesaret verici olanı, bulgularımız bize hangi insanların en tatmin edici seks hayatına sahip olduğu konusunda çok faydalı bilgiler veriyor.

Bu hedefler cinsel arzumuzu nasıl etkileyebilir? Araştırmamızda, ilişkilerini yaklaşım odaklı hedefler (yukarıda tanımladığımız gibi) açısından düşünen insanların iyi zamanları uzatabildiğini ve kötü zamanların üstesinden gelebildiğini bulduk. Uzun süreli bir ilişki içinde olan herkes bilir ki iyi günler ve kötü günler vardır; bazen hayat zor zamanlar getirir, bazen kendimizi partnerimizle diğer zamanlar kadar meşgul hissetmeyiz. Ve bu iniş çıkışlar kaçınılmaz olarak cinsel yaşamımızı da etkiliyor.

Partnerinizin gerçekten sinirlerinizi bozduğu günlerden biriyse, genellikle yapmak istediğiniz son şey seks yapmaktır. Ancak son derece yaklaşım odaklı insanlar, bu kötü günlerin cinsel isteklerini neredeyse diğer insanlar kadar etkilemesine izin vermeme eğilimindedir. İlişkilerini güçlendirmek için başkalarına ulaşmaktan hoşlanan kişilerin cinsel yaşamları çok daha esnektir. Zor zamanlarda bile, seksin bir ilişkiye getirdiği benzersiz bağın tadını çıkarmaya devam ederler. Ek olarak, eşinizle sadece “tıkladığınız” bazı günler vardır ve bu zamanlar genellikle yüksek cinsel dürtülerle gelir. Yine, yaklaşım odaklı kişilerin bu güzel günlerden yararlanma ve daha fazla cinsel istek duyma olasılıkları daha yüksektir.

Çalışmanın tamamı burada sunduğumdan çok daha fazla dahil olsa da, eve götürme mesajı oldukça doğrudan ve anlaşılması kolaydır. Hepimiz temel özümüzde yaklaşım odaklı kişiler olmayabiliriz, ancak hepimiz başkalarına olumlu ve ilgili bir niyetle ulaşmak için zaman ayırabiliriz. Partnerimizle kumsalda bir gün planlayabiliriz, hatta sadece birbirimize gerçekten önemsediğimizi göstermek için öğle yemeği için bir araya gelmek için zaman ayırabiliriz. Ve birbirimizin mutluluğundan ve memnuniyetinden aldığımız hazzı birbirimize göstererek, dinamik bir cinsel hayatın gelişeceği türden bir ilişki inşa ediyoruz.

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E., & Gable., S. (baskıda). Cinsel istek ve cinsel tatminin sürdürülmesi: İlişki hedeflerine yaklaşmanın önemi. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi .

Bu yüzden bir dakikanızı ayırın ve ilişkinizdeki ve cinsel yaşamınızdaki hedefleri düşünün. Çoğu insan asla sahip değildir ve gördüklerinize şaşırabilirsiniz. Yaklaşım odaklı mısınız yoksa kaçınma odaklı mısınız ve ilişkinizde cinsel hayatınızdan farklı mı? Öğrenmek için bu kısa ankete katılın ve bize bildirmek için bize bir yorum bırakın!