Aşk Neden Bazıları İçin Sürer, Bazıları İçin Sürmez?
Sadece eğlenmek için – arkadaşlık, gülmek, heyecan için – çıkmıyorsanız, o zaman bu sayfanın en üstündeki soruyu kendinize sormuşsunuzdur. Kalıcı, istikrarlı, tatmin edici bir ilişki istiyorsanız, her yıl aşkı neyin güçlendirdiğini tam olarak bilmek istersiniz.
Bu kritik bir soru, çünkü içinde yaşadığımız topluma baktığımızda, çoğu zaman aşkın sürmediğine dair açık kanıtlar görüyoruz. Kötü biten bir evlilikten -kendinizin, anne babanızın, arkadaşlarınızın- derinden incindiyseniz, bir sonraki ilişkinizde kalıcı aşk koşulları yaratmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz. İyi haber şu ki, kalıcı aşk denkleminden varsayımların ve hüsnükuruntuların çoğunu çıkarabilirsin.
Son otuz yıldır, Dr. John Gottman Seattle’daki “Aşk Laboratuvarı”nda romantik ilişkileri (özellikle evlilikleri) yakından ve kişisel olarak inceledi. Hem istikrarlı hem de istikrarsız binlerce ilişkiyi inceledikten sonra, aşkı kalıcı kılan birkaç anahtar bileşen belirledi. Her şeyden önce bir bileşen öne çıkıyor, her uzun vadeli, sevgi dolu ilişkiyi bir arada tutan yapıştırıcı. Bu – davul rulosu, lütfen – güven.1
Aslında, muhtemelen güvenin önemini duymuşsunuzdur ve belki siz de onu en temel listenizin en üstünde veya yakınında sıralarsınız. Ancak soru şu: Bir kişinin güvenilirliğini tam olarak nasıl değerlendirirsiniz? Birinin gerçekten güvenilir olup olmadığını nasıl doğru bir şekilde değerlendirebilirsiniz? Neyse ki, Dr. Gottman beş özel kriter sunuyor:
Dürüstlük. Size yalan söyleyen birine güvenmeyin. Çoğu zaman karşımızdaki kişi için bahaneler buluruz. Bir yanlış anlaşılmaydı. Onun nedenleri vardı. O kadar da kötü değildi. Sadece bir seferdi. Net bir gözle bakın: Bu potansiyel aşık sizi hiç aldattı mı? Başkalarına yalan söylediğine tanık oldunuz mu? Kendinizi onun söylediklerinin doğruluğunu sorgularken ve sonra kendi şüphelerinizden bahsederken buluyor musunuz? Eğer öyleyse, devam et.
şeffaflık . Bir partnerin hayatı, sırları olmayan açık bir kitap olmalıdır. Bu yeni kişinin sizi arkadaşlarınızla, ailenizle, iş arkadaşlarınızla tanışmaya davet ettiğinden ve ayrıca büyük stresler, hırslar, hedefler hakkında size güvendiğinden emin olun. “Neredeydin?” diye sorduğunda tereddüt etmeden cevap vermelidir.
Hesap verebilirlik . Bu potansiyel ortağın sözlerini tuttuğuna dair kanıt var mı? Başkalarıyla finansal veya başka bir şekilde yaptığınız önemli işlemlerin ayrıntılarını kontrol edebiliyor musunuz? Bu konularda belirsiz veya ulaşılmaz kalan birine güvenmeyin. Belirli bir soruya cevaben “Sadece bana güven” diyen insanlardan şüphelenmek en iyisidir. Güvenilir insanlar size ne düşüneceğinizi söyleme ihtiyacı hissetmezler.
Etik Eylemler . Bu kişi tutarlı bir şekilde adil ve adil davranış sergiliyor mu? Değerlerinizi kendinizle uyumlu olarak ifade ediyor ve gösteriyor mu? Birinin ahlakından memnun değilseniz, ilişkiye devam etmeyin.
İttifak Kanıtı . Herhangi bir potansiyel eş, küçük yollarla bile, yanınızda olduğunu ve arkanızda olduğunu göstermelidir. Sırf kişisel çıkarları için hareket etmediğine veya size karşı koalisyonlar kurmadığına dair kanıt istiyorsunuz. İlgi alanlarınızı ciddiye aldığına dair kanıt istiyorsunuz. Birinin size karşı özveri göstermesi harika bir işarettir.
Karşılaştığınız insanları bu açık görüşlü değerlendirmeye tabi tutarsanız, başkalarını değerlendirme ve potansiyel bir partnerin sevişmeyi sürdürecek güvenilirliğe sahip olup olmadığını belirleme becerinize güven duyacaksınız.
1. John Gottman ve Nan Silver, “Aşkı Sürdüren Nedir?” (Simon ve Schuster, 2012).
