Aşk Hayatınız İçin Endişelenmeyi Durdurmanın 15 Yolu
Modern çağda hayatın stresli olduğunu kimse inkar edemez ve flört etmek başka bir endişe katmanı ekleyebilir. Yeni biriyle (kim istemez ki?) çıkma konusunda gergin olursunuz ve kendinize, “Hiç harika bir ortak bulabilecek miyim? İlişkilerim neden yürümüyor? Yanlış bir şey mi yapıyorum?” diye sormaya başlayabilirsiniz.
Bu size tanıdık geliyorsa, derin bir nefes alın ve aşk arayışının tadını çıkarmayı seçin. Buradan başlayın:
1. Kendine inanmayı bırakma . Kendiniz hakkında en iyisine inanın ve doğru ilişkiye getirecek çok şeyiniz olduğunu bilin.
2. Gelecekteki partnerinize inanmaktan vazgeçmeyin. Evet, hayatınızın aşkı dışarıda bir yerde ve muhtemelen o kişi de şu anda sizi rüyasında görüyor.
3. İç senaryonuzu yazan kelimeleri akıllıca seçin . “Umutsuz”, “asla” ve “boşuna” gibi sözcükleri çıkardığınızda, stresin yerini iyimserliğin aldığını göreceksiniz.
4. Önünüze güvenle bakın. Sonsuza kadar sevginin dışında durmanın kaderinde olduğunu hissettiğinde stres gelir. Sırf geçmişte kötü şansın olduğu için gelecekte parlak şansın olmayacağı anlamına gelmez.
5. Neyin kontrolünüzde olduğunu ve neyin olmadığını kabul edin. Kontrol edebileceğiniz birçok şey (yeni insanlarla tanışmak ve risk almak gibi) ve yapamayacağınız şeyler (birinin mesajlarınıza yanıt vermesini sağlamak) vardır. Elinden geleni yap ve gerisini boşver.
6. Diğer insanların duyarsız yorumlarını savuşturun. Anne babanız, kardeşleriniz veya arkadaşlarınız aşk hayatınız hakkında (ya da onun eksikliğinden) bahsederek stresinizi artırabilir. Bir dahaki sefere bu zingerlerden birini aldığında, gülümse ve uzaklaş. Meraklı veya saldırgan yorumların hemen üzerinizden kaymasına izin vermeye karar verin.
7. Mutluluğunuzu hayatınızdaki başka birinin varlığına bağlamayı reddedin. . Tabii ki hayatınızı paylaşacak o özel kişiyi bulmak istersiniz, ancak bulunduğunuz yerde – bir ilişkide olsun ya da olmasın – mutlu ve tatmin olmuş olmak, romantizm bulma baskısını hafifletecektir.
8. Flört etmenin değerinizi belirlemediğini bilin. Flört, kişisel itirazınız üzerine yüksek bahisli bir referandum değildir. Stres seviyenizi azaltmak için, ilişki durumunuz da dahil olmak üzere, kendi değerinizi kendiniz dışındaki her şeyden zihinsel olarak ayırın.
9. Basıncı hafifletin. Amacınız sadece eğlenmekse, randevularınız çok daha az stresli olacaktır – ve bu eğlenceli randevu daha fazla bir şeye dönüşürse, o zaman bu daha iyi olur.
10. “Amaçlı şükran” uygulayın. Stres her zaman dikkatimiz için en yüksek sesle bağırır, ancak şükran sesi azaltır ve odağı şükredecek şeylerin bolluğuna kaydırır.
11. Tutumunuzun eylemlerinizi şekillendirdiğini fark edin . Düşünceleriniz ve inançlarınız, her gün dünyaya gönderdiğiniz binlerce görünmeyen sinyali düzenler ve kalıcı aşk arayışınızı etkileyen ince kararları etkiler.
12. Kendine iyi bak. “Arkadaşlık bir maratondur, sürat koşusu değil” aksiyomunu aklınızda bulundurun. Trek için fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruma konusunda kasıtlı olun.
13. Doğru yaptığınız her şeyin envanterini çıkarın. Neyin yanlış gittiğine odaklandığımızda stres artar. Aşk hayatınızda neleri iyi yaptığınızı anlatarak bu eğilimi tersine çevirin.
14. Strese neden olan duyguları serbest bırakın . Pişmanlıklar, öfke ve kinler enerjinizi emer ve sizi aşağı çeker. Geçmişi unut ve devam etmeyi seç.
15. Aciliyet duygunuzu bırakın . Yeni romantizm söz konusu olduğunda kesinlikle aceleye gerek yok. Her seferinde küçük bir adım atın ve işlerin nasıl geliştiğini net bir şekilde görün.
Ashley ve eH+ hakkında:
eHarmony’nin hizmeti, eH+ , size kibritlerinizi seçen ve başarıya giden yolda rehberlik eden kişisel bir çöpçatanlık avantajı sağlar. eHarmony’nin yaptığının en iyisini alıyoruz ve bunu kişisel çöpçatanların en iyi yaptıklarıyla birleştiriyoruz – kişiden kişiye konuşma, geri bildirim fırsatları ve en iyi adımınızı atmak için koçluk.
eHarmony kullanıcıları, bir eH+ müşterisi iseniz Ashley’nin sizinle iletişim kurabilmesi için hesap bilgilerinize telefon numaranızı eklediğinizden emin olun.
