Başka Bir Söz Söyleme! İletişimi Ne Zaman Durdurmalı

Her yönden duyuyoruz, değil mi? “Bunu konuşmalısın. İkiniz kavga ederken yapılacak en iyi şey iletişim kurmaktır.” Tamam, bu iyi bir kural. Ancak bu kuralın açık istisnaları vardır, örneğin maliyetler faydalardan daha ağır bastığında.

Başka bir deyişle, bir çiftin konuşmayı kesmesi gerektiği zamanlar vardır. İşte daha fazla konuşmak yerine sadece sessiz olmanın en iyisi olduğu beş özel zaman.

Biriniz Konuşmaya Hazır Değilken Konuşmayı Bırakın

Birisinin verimli bir tartışma yapmak için iyi bir yerde olmadığı zamanlar vardır. Belki o kişi şu anda fazla meşguldür. Belki yoğun bir şekilde başka bir şeye odaklanmıştır veya konudan rahatsızdır. Aklınızda bir şey varsa ve eşiniz bu konuda konuşmaya hazır değilse, konuyu zorlamayın. Ancak partnerinize konuşmak istediğinizi bildirin. “Dün gece olanlar hakkında konuşmak istiyorum. Şu anda olması gerekmiyor, ama yakında tartışmak istiyorum. Hazır olduğunda bana haber verir misin?” gibi bir şey söyle. Başlamadan önce eşinizin daha alıcı bir alanda olduğundan emin olmak için gereken tek şey bu.

Milyon Kez Söylediğinizde Konuşmayı Bırakın

Partnerinize tanıştığınızdan beri ağzı açık çiğnemesinin sizi deli ettiğini söylüyorsanız ve hala durmadıysa, o zaman bir süre dinlendirin. Veya bir randevuya hazırlanmanın ne kadar süreceğini sürekli tartışıyorsanız, şimdi bu sohbete yarı kalıcı bir ara vermenin zamanı gelmiş olabilir. Bir noktada, konuşmanın pek iyi olmadığını ve bu durumda bir çözüm sağlamayacağını anlamalısınız. Anlaşmazlığı kabul etmeniz ya da örneğin önümüzdeki altı ay boyunca konuyla ilgili tüm tartışmaları masaya yatırmanız gereken zamanlar vardır. Sonuç olarak, tekrar tekrar yaptığınız konuşmalardan herhangi bir çözüm olmadan vazgeçmeniz gerekiyor. Sadece ikinizi de ezecekler.

Biriniz Aşırı Mantıksız Olduğunda Konuşmayı Bırakın

Finansman veya gelecek hakkında bir tartışma başlattığınızı ve partnerinizin tutumunuzu kınadığını ve sizi ona saldırmakla suçladığını düşünün: “Beni her zaman eleştiriyorsun ve senin için yaptıklarımı asla takdir etmiyorsun!” Bu güçlü duygunun tam olarak nereden geldiğini bilmiyor olabilirsiniz -belki iş yerinde bir şey oldu ya da eşiniz bir arkadaşınızla ya da bir aile üyesiyle olumsuz bir etkileşime girdi- ama şu anda, eşinizin size iyi davranmadığını biliyorsunuz. tamamen makul.

Bu noktada yapılacak en akıllıca yol, konuyu ya da tuhaf davranışı tartışmaktan kaçınmaktır. Bunun yerine, sadece konuşmadan geri çekilin. Bunu küçümsemeden yapabilirsen, “Seni üzmek istemedim. İstersen bunu daha sonra konuşabiliriz. İhtiyacın olursa sana şimdi biraz yer verebilirim” gibi bir şey bile söyleyebilirsin. ” Yargılayıcı olmanıza gerek yok, sonuçta bu zaman zaman hepimizin başına geliyor. Biraz daha akıl sağlığı resme girene kadar biraz ara verin. Tabii ki, aynı şey ayakkabı diğer ayaktayken de geçerlidir. Kendinizi biraz deli gibi hissettiğinizde ve duygularınız saatli bomba gibi olduğunda, kendinize biraz boşluk bırakmanız gerekir.

Eşlerden biri mantıksız bir boşluktayken çok fazla çift mantıklı konuşmalar yapmaya çalışır. Asla işe yaramaz. Bu yüzden bir dahaki sefere biriniz mantıksız davrandığında, ciddi tartışmaları erteleyin ve akıl sağlığı için bir alan sağlayın. O zaman, birbirinizden biraz zaman geçirdikten sonra, daha mantıklı bir konuşma yapma olasılığınız çok daha yüksek olacak.

Sınırlı Zamanınız Varsa Konuşmayı Durdurun

Beş dakika sonra sinemada olacağını biliyorsun. Ya da akşam yemeği için arkadaşlarla buluşmak üzeresiniz ya da bir partiye varacaksınız. Çok az zamanınız var ve bu, gerçekten önemli olan veya çok önemsediğiniz bir şey hakkında sohbet başlatmak için en kötü anlardan biri olabilir. Tehlike, konuyu basitçe -belki de eşinizin belirli bir durumu nasıl ele aldığıyla ilgili bir şikayet veya hakkında hemfikir olmadığınız tartışmalı bir konu hakkında bir şikayet- sunmanız ve daha sonra tam ortalık ısınmaya başlarken konuşmayı kesmeniz gerekmesidir. duygusal olarak. Sonra birden ikiniz de üzülürsünüz ama arkadaşlarınızla buluşacağınız veya partiye gireceğiniz için tartışmaya devam edemezsiniz. Yaşadığınız yüksek duygular nedeniyle eğlenmekte zorlanacaksınız. Sınırlı bir zamanınız olduğunda bir konuyu gündeme getirmenin, aslında ele almak istediğinizden daha büyük yeni sorunlara yol açabileceğini unutmayın. Bu nedenle, eğer konuşma herhangi bir şekilde çekişmeli olacaksa, onu “sıkıştırmaya” çalışmayın. Sadece daha fazla zamanın olana kadar bekle.

Özellikle Yorgunsanız Konuşmayı Bırakın

Yorulduğumuz zaman daha sinirli, daha az mantıklı, daha az hoşgörülü, daha savunmacı ve daha az sabırlı oluruz. Bu kulağa iyi bir konuşma tarifi gibi mi geliyor? Kendinize, eşinize ve ilişkinize bir iyilik yapın ve biriniz veya her ikiniz de gerçekten yorgunken ciddi konuşmalardan kaçının.

Bu, akşam belirli bir saatten sonra veya biriniz tüm gün çok çalıştığında veya seyahat ettiğinde ciddi tartışmaları yasaklamak anlamına gelebilir. Ya da belki ertesi güne kadar anne babanızın evini ziyaretiniz hakkında bilgi almamayı kabul edebilirsiniz. Mesele şu ki, fiziksel ve/veya duygusal olarak yorgun olacağınız zamanlar vardır ve

o zamanlarda, ciddi veya “yanıcı” konuşmalara bir moratoryum koymak en iyisidir. Bu öneriler oldukça basittir, ancak kendiniz, eşiniz ve koşullar hakkında farkındalık gerektirdiğinden takip edilmesi de zor olabilir. Diğer pek çok ilişki sorunu gibi, ne zaman susacağını bilmek de genellikle dikkat etmek ve biraz çaba göstermekle ilgilidir. İlişkiniz açısından neler olup bittiğinin farkında olmak için elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, ne zaman iletişim kurmanın önemli olduğunu ve ne zaman sessiz olmanın en iyisi olduğunu bilmekte çok daha iyi olacaksınız.