Geçmişteki İlişki Kalıplarını Kırma Cesareti
Emily en son aşk ilişkisi yüzünden umutsuzdu. O ve Jim birkaç ay önce birbirlerini görmeye başlamışlardı ve ilk başta Jim çıktığı diğer erkeklerden farklı görünüyordu. Daha birçok ortak noktaları vardı, iyi bir dinleyiciydi ve harika bir işi olduğu için onu pahalı akşam yemekleri ve etkinlikler için dışarı çıkardı.
Başlangıçta, Jim’in iş zorunlulukları nedeniyle ara sıra son dakikada randevuları iptal etmesine aldırmadı. Hafta sonu planları yaptıktan sonra vazgeçtiğinde bu onu rahatsız etmedi bile; işinin kendisi için önemli olduğunu ve şirketteki geleceği konusunda ciddi olduğunu anlamıştı.
Sonra Emily, ne kadar sıklıkla dikkatinin dağıldığını fark etmeye başladı, ona gerçekten günüyle ilgili herhangi bir soru sormadan konuşmayı en son projesine odakladı. İş mücadeleleri büyüdükçe, eskiden eğlenceleri de hızla ortadan kayboldu.
Emily, Jim’e karşı duyduğu hayal kırıklığını düşündükçe, geçmiş ilişkilerinde benzer davranışları ilk kez deneyimlemediğini fark etti. Hayatındaki erkeklerin hepsinin aklında aşk değil iş vardı.
Günün sonunda parlak, kararlı, işlerine odaklanmış ve işleriyle tanımlanmış adamlardı. Bağlılıkları ilişkilerinde değil, kariyerlerinde başarılı olmaktı. Hayatında ona getirdikleri güzel şeyleri sevdiği için, finansal açıdan başarılı olan erkeklerden etkilendiğini kabul etmek zorundaydı. Kendisini destekleyici ve sevecen görmelerini istedi, bu yüzden geç dakika iptallerini isteyerek kabul etti. Kendilerine karşı daha dikkatli olmalarını ve ilişkiye daha fazla bağlı olmalarını istediğini bildirmek için kızacaklarından korktuğu için tereddüt etti.
Tüm aşk ilişkilerini ören bir kalıp Emily için daha net hale geliyordu. Rolünü ve erkek arkadaşlarının, kalıbı canlı ve iyi tutmadaki rollerini gördü.
Kalıp sağlıklı değilse ve onu gitmek istediği yere götürmüyorsa, ne istiyordu? Ne tür bir adam? Ne tür bir ilişki? Gerçekte, bilmiyordu. Ne istemediğini kesinlikle biliyordu; sadece ne istediği konusunda net değildi.
Çoğu zaman istemediğimiz şeylere o kadar odaklanırız ki; ne istediğimizi tanımlamak zor. Ve bazen kabul edelim; kötü şeylerden şikayet etmek, dikkatimizi iyi şeylere, hayatımıza neşe ve keyif katacak olaylara çevirmekten çok daha eğlenceli.
Ancak ironi şu ki, odaklandığımız şeyi elde ederiz, bu yüzden istenmeyen kişiyi, ilişkiyi veya hayatımızda istemesek de, odaklandığımız yer nedeniyle onları sinekler gibi cezbetme eğilimindeyiz.
cesaret ister
Mızmızlanmaktan dilemeye geçmek cesaret ister. İlişkilerimizin gerçeğine net bir vizyonla bakmak. Gerçekten ne istediğimizi tanımlamak ve odağımızı sorunlardan olasılıklara kaydırmak cesaret ister.
Eski Kalıpları Kırmak ve Yeni İlişki Kalıpları Yaratmak İçin Cesaretinizi Artırmanın Sekiz Yolu:
1. Eski kalıbınızı tanımlayın .
Tüm çirkin gerçeğiyle yazın. Resmet. Ona onu uygun şekilde tanımlayan bir isim verin (burada mizah, ona sizi güldüren bir isim vererek işe yarar).
2. Elveda de .
Eski kalıbı bir veda töreni ile gönderin. Yırtın ya da daha iyisi, eski deseni yazdığınız kağıdı yakın. Eski döngüyü kırma ve daha sağlıklı bir döngüye geçme niyetinizi belirtin.
3. Yeni kalıpları tanımlayın .
Büyük düşün. Düşüncenizi genişletin. Hayal gücünüzü serbest bırakın ve işiniz, önemli ilişkiler, aile, ilgi alanları ve hobiler, kişisel gelişim, finansal, maneviyat, fiziksel sağlık ve esenlik ve arkadaşlıklar konusunda istediğiniz her şeyi yazın.
4. Odağı koru .
Her bir hayaliniz için bir sayfa içeren bir hedef kitabı oluşturun. Sayfaları ne istediğinizi ve nasıl hissetmek istediğinizi temsil eden resimlerle doldurun. Her gün beş dakikanızı hedef kitabınıza bakmaya ve hayalinizdeki adam, ilişki, iş vb. ile kendinizi hayal etmeye ayırın.
5. İlham verici bir eylemde bulunun Her gün sizi istediğiniz şeye daha da yaklaştıran bir şey yapmak için.
6. Dikkat etmek vizyonunuzla eşleşen hayatınıza giren insanlara, şeylere ve durumlara.
7. Kendinizi insanlarla kuşatın (bir yaşam koçu, terapist, vb.) eski kalıpları yıkmak ve yenilerini yaratmak için gereken içsel çalışmaları yapmanızda size destek olacak.
8. Hafifçe kendine git .
Hayatınızda sağlıksız kalıpların var olmasına izin verirken, gelecekte daha sağlıklı ilişkiler kurmak için kullanacağınız kesinlikle değerli dersler öğrendiniz. Kendinizi ve başkalarını affedin, böylece geçmişi bırakabilir ve istediğinizi yaratmaya devam edebilirsiniz.
Megan Raphael, kadınlara yönelik bir kişisel gelişim şirketi olan mylifecompass.com için bir Tavsiye Blogger’ıdır. Cesaret Koçu olarak bilinen Megan, cesaret arayan ve özgün bir yerden yaşamak isteyen her kadın için ilham verici bir kitap olan Cesaret Kodu’nun ödüllü yazarıdır. Sertifikalı bir yaşam koçu ve konuşmacıdır. Megan aynı zamanda hevesli bir Pusula koçu. Megan, kadınların hayata dalma cesaretini bulmalarına yardımcı olan bir girişim olan Cesaret Projesi’nin Kurucusudur. İş ve endüstride lider, danışman ve eğitmen olarak 30 yılı aşkın deneyime sahiptir. Michigan’ın en büyük Kızılderili Kabilelerinden birinin Sağlık Direktörü olarak görev yaptı. Kadınlar için yenilikçi bir kişisel gelişim programı olan “Beachcoaching”in geliştiricisidir. Megan, 35 yaşındaki kocası ve 2 genç yetişkin çocuğuyla Kuzey Michigan’daki Grand Traverse Bay kıyılarında hayallerindeki hayatı yaşıyor.
