Drama Bağımlısı mısınız?

İlişkilerinizi gündüz pembe dizilerini yansıtıyor mu? Kendinizi içinde bulduğunuz duygusal roller coaster ile birlikte gelen adrenalin patlamasına bağlıysanız, sürüşten inip dramadan uzak olmak için adımlar atmaya başlamanın zamanı gelmiş olabilir. Drama bağımlısı olup olmadığınızı ve devam etmek için neler yapabileceğinizi görmek için okumaya devam edin.

Hayatınızda Gereksiz Drama Yaratıyorsunuz
Partneriniz aramanıza cevap vermiyor, bu yüzden sayısız kızgın metin mesajı gönderiyorsunuz ya da belki randevunuz birkaç dakika gecikiyor, bu yüzden onu gördüğünüzde ilk yaptığınız şey onu kelimelerle azarlamak. Elbette, ortağınız çatışmayı karıştırmış olabilir, ancak ateşe yakıt eklemek yardımcı olmuyor. Öfkeli metin mesajlarınız olumsuz bir yanıt vermenin yanı sıra ne başaracak? Antagonist çözerken randevunuzdan başlayarak ne olacak?

Partnerinizin sizi geri aramamasına veya bir randevuya geç kalmasına üzülmek yanlış değil, ancak dramatik sonuçlara varmadan önce bir adım geri atın ve en kötüsünü varsaymadan önce neden telefonu açmadığını veya geç kaldığını sorun. .

Dikkat Çekiyorsun
Sevildiğinizi veya endişelendiğinizi onaylamak için olumsuz da olsa dikkati kullanıyor olabilirsiniz. Aradığınız tepkiyi düşünün ve özlem duyduğunuz şeyin ardındaki motivasyonu bulun. Çalkantılı bir ilişki size acele ve heyecan hissi verir mi? Dramadan aldığınız enerjiyi ve heyecanı alın ve bu duyguları kariyerinizi geliştirmeye, egzersiz yapmaya veya yeni bir hobi edinmeye yerleştirin.

Uzaklaşamazsın
Birçok insan son sözü söylemeyi tartışmayı kazanmakla eşit tutar. Aslında, bazı argümanların şu anda dinlenmesi daha iyi olur, bu da her iki tarafa da uzaklaşması ve durumu yoğunlaştırması için zaman tanır. Kendinizi tartışmanın artmasına izin veriyorsanız, bir adım geri atın ve eşinize, ikinizin de sakinleşmesi için zaman ayırmayı ve durumun yoğun duygularının azaldığı başka bir zaman tartışmayı tekrar ziyaret etmeyi tercih ettiğinizi söyleyin.

Drama bağımlısı olabileceğinizi düşünüyorsanız, geleceğiniz üzerinde çalışmadan önce geçmişinizi incelemenin zamanı geldi. Önceki ilişkilerinizin iyi yanlarına ve nelerin işe yarayıp nelerin yaramadığına bir bakın. Dramayı nasıl desteklediğinize ve bundan kaçınmak için bir sonraki veya mevcut ilişkinizde neler yapabileceğinize dikkat edin. Bir ilişkide, her iki taraf da birlikte geçirdikleri zamanın çoğunu olumlu ve tatmin edici olmaya aktif olarak çalışmalıdır. Farklılıklar olacaktır, ancak bu olayları kışkırtmayı veya bunlara tutunmayı seçerseniz, belki de gerçekten istediğiniz şey diğer kişi değil, kaos ve dikkattir.

Aşkın Aşamaları yol haritamızdaki benzer makaleler için okumaya devam edin!