Flört Hakkında İyi Hissetmek Nasıl
Bir an duralım ve flört deneyiminizi nasıl tanımlayacağınızı düşünelim. “Arkadaşlık” kelimesinin sizde uyandırdığı duygu nedir? Hangi deneyimleri, geçmişi veya şimdiyi düşünüyorsunuz?
Her insan flört etmeye farklı bir bakış açısı getiriyor. Sizinki, yaşadıklarınıza, şu anda flört durumunuz hakkında ne hissettiğinize ve geleceğiniz için umutlarınıza dayanmaktadır. Bununla birlikte, fark ettiğim şey, bazen flört hakkında bildiklerimize veya hissettiklerimize fazla yerleştiğimizde flört geleceğimize zarar verebileceğidir.
Müşteriler bana geldiğinde ve ya bir flört rutasına saplanıp kaldıklarında, doğru tip insanlarla tanışmadıklarında ya da flört oyununun tamamen dışında kaldıklarında, üzerinde çalıştığımız bazı şeyler var. Belki sizin için de faydalı olacaktır.
Değerli, sevimli ve özel olduğunuzu bilmek. Geçmiş deneyimler acı verici olabilir. Belki de yol boyunca insanlar sizi değersiz veya sevilmez hissettirdi. Belki de özlemini çektiğiniz sevgi türünü hiç hissetmediniz. Belki de kendinize, sizde bir sorun olduğunu veya kusurlu olduğunuzu söylediniz. kusurlu değilsin. Kim olduğunuzun her parçası sevilmeye ve sevilmeye değer. Lütfen bunu bilin.
Kendine iyi bak. Fiziksel ve duygusal olarak, kendinize bakmak flört ederken çok önemlidir. Size ve partnerlerinize kendinizi değerli ve değerli biri olarak gördüğünüzü gösterir. Kendinizi herhangi bir şekilde ihmal ediyorsanız, yardım edebilecek birine – bir arkadaşınıza, aile üyesine, terapiste – ulaşmak için çaba gösterin ve ihtiyaç duyulan alanları yenilemek için çaba gösterin.
Sunduğunuz şey konusunda kendinden emin hissetmek. Sevgiyi hak ettiğinizi bilmenin yanı sıra, bir başka önemli bileşen, başka birine sunacak çok şeyiniz olduğunu bilmektir. Ne tür bir sevecen ortak olacağınız, getirdiğiniz eğlence ve enerji ya da sahip olduğunuz zeka ve içgörü. Sunmanız gereken tüm iyi şeyleri paylaşmaya hazır olduğunuzda ve istekli olduğunuzda, flört tekrar iyi hissettirir.
Getirdiğin tavır. Birisi flört etme konusunda endişeli olduğunda, incinmekten korktuğunda veya kimsenin standartlarını karşılayacağını düşünmediğinde, bu beraberinde kapalı, ulaşılamaz veya ilgisiz olduğu hissini getirebilir. Kendinizi – bazı korkulara veya endişelere rağmen – açık, olumlu ve randevunuzla ilişki kurmaya istekli olmaya zorlayabildiğiniz zaman, bu partneriniz için parlayacaktır. Başkalarıyla olan etkileşimlerinizde ortaya çıkar ve kendiniz hakkında nasıl hissettiğinize yansır. Sizi sevgiye, güvene ve iyi ilişkilere inanmaya açmanıza yardımcı olan olumlu bir döngüdür.
İş ortağı kriterlerini açıklıkla dengeleyin. Bu zor. Bir yandan, bir partner açısından ne istediğinize dair genel bir fikre sahip olmak gerçekten iyi bir fikirdir: değerler, yaşam yolu, özellikler ve özellikler, sahip olmak istediğiniz ilişki türü. Ne var ki, çoğu zaman bu belirli fikirlerin kiminle birlikte gelişeceğini bilmiyoruz. “Bir”in belli bir şekilde görüneceğini ya da öyle olacağını düşünebiliriz; zihnimiz, en iyi olduğunu düşündüğümüz şeyin tam olarak ne olduğunu tahmin eder veya canlandırır. Yine de, kiminle karşılaşacağımızı veya neyin işe yarayacağını gerçekten tahmin edemeyiz. İşin gizemi ve heyecanı bu. Bu nedenle, “Bir” hakkında çok yakından tanımlanmış görüntülere sahip olmak yerine, diğer kişiyle olumlu deneyimleri paylaşmak için flört etmeye yaklaşın. Doğru uyum olduğunda, ideal bir ortak için kriterlerinize uymaları muhtemeldir, ancak sizi de şaşırtacaktır.
Hayatınızdaki bu dönemi yeniden çerçevelemek. Hayatınızın her dönemi benzersizdir. Hayatında bir daha asla bu özel zamana sahip olmayacaksın; hayat sürekli değişiyor ve değişiyor. Burada ve şimdiyi kucaklamak, hayatınızda zaten sahip olduğunuz şeyleri sevmenize ve kabul etmenize yardımcı olur. Her zaman sırada ne olduğunu ve ne olacağını düşünmemiz doğal bir insan kalitesidir. Bir sonraki iş, bir sonraki kız arkadaş veya erkek arkadaş vb. Ancak bekar olma ve flört etme fikrinin tadına vararak, memnun kalarak ve bundan zevk alarak, şimdi ve burada ile barışık bulacaksınız.
Hissettiklerinizi hissetmenize izin vermek. Ve sonra tekrar denemeye istekli olun. Yalnız olmak ve dışarı çıkacak kimsenin olmaması umutsuzluğu besleyebilir. Kendini pek doğru hissetmeyen yeni biriyle ayrılmak zorunda kalmak gerçekten zor olabilir. Gerçekten sevdiğin birinin kalbini kırmak, ezici olabileceğini düşündüğünden çok farklı olduğu ortaya çıkıyor. Tüm bu duygular normaldir ve flört ederken cesaretinizin kırılması veya incinmesi normaldir. Yine de, bu olumsuz deneyimlerin gelecekteki flört beklentilerimizi belirlemesine izin veremeyiz. İlerlerken kendinize temiz bir sayfa açın. Hayatın ve flörtleşmenin iniş çıkışları var, bildiğimiz kadarıyla. Geleceğin nasıl gideceğini tahmin edemesek de, aşk hayatınızda da orada olacak tüm güzel şeylerin olasılıklarına yer açın.
Çıkma konusunda iyi hissetmek, bir düzeyde öz farkındalık getirmekle ilgilidir; Ne sunmanız gerektiğine, kendi değerinize, kendinize bakmak için ne yapmanız gerektiğine ve şu anda kim olduğunuza dair bir farkındalık. Buna, kendinizin en iyi yanlarını – sıcaklık veya şefkat, kendiliğindenlik veya keskin zeka gibi içsel nitelikleri – paylaşma isteğini ekleyin ve flört tekrar taze, eğlenceli ve heyecan verici hissettirir.
Yazar hakkında:
Shannon Kolakowski, PsyD bir klinik psikolog ve yazardır. Çalışmaları Redbook, Men’s Health Magazine, Shape.com ve Scientific American MIND’da yayınlandı ve The Huffington Post için düzenli bir blog yazarı. Bekar, Utangaç ve Aşkı Arıyor: Utangaç ve Sosyal Olarak Kaygılı ve Depresyon İlişkinize Zarar Verdiğinde Bir Flört Rehberi kitabının yazarıdır. Onu Twitter’da takip edin @DrShannonK.
