Flört Sürecinin Stresini Azaltmak

İşte küçük bir test: Hangisini yapmayı tercih edersin?

a. Trafik mahkemesinde sanık olarak görünün
B. Akşamı vergilerinizi hazırlayarak geçirin
C. Kedi kumu kutusunu değiştirin
NS. İlk buluşmaya git

Kaleminiz “d” dışında herhangi bir cevabın üzerinde bir an bile gezindiyse, kesinlikle okumaya devam etmelisiniz.

Niye ya? Çünkü kendini flört etmenin “değerinden daha stresli” hale geldiği talihsiz milyonlardan biri olduğunu gösterdin.

Elbette, değişen cinsiyet rolleri ve sürekli gelişen sosyal normlarla flört etmenin eskisinden daha karmaşık ve strese neden olduğu doğrudur. Bu tür şeyler her zaman flört denkleminin bir parçası olacak ve kontrolünüz dışında olacak. Ancak her şey söylendiğinde ve yapıldığında, stres seviyenizde dış etkenler, eve çok daha yakın bir şeyden daha küçük bir rol oynar: kendi zihniniz.

Bir randevunun sadece bir akşam yemeği olduğunu ve çok ilginç olabilecek veya olmayabilecek birinin şirketindeki bir film olduğunu unuttuğunuz anda baskı oluşmaya başlar.

Sorun çıkaran beyninizin size söyleyebileceğinin aksine, bir randevu, kişisel çekiciliğinizle ilgili yüksek bahisli bir referandum değildir. Arkadaşlıkta “son şansınız” değil, sanki Tanrı romantik park metrenize sadece bu kadar çok çeyreklik koymuş ve siz havuza girmeden önce zaman azalıyormuş gibi. Ayrıca kafanıza süt kutusu gibi damgalanmış bir “son satış” tarihi de yok, sonra kokmaya başlıyorsunuz.

Tanıdık geliyor mu? Çoğu bekar, bu aptal fikirlerin bazı varyasyonlarıyla mücadele eder. Tek bir akşamda bu kadar çok binicilik varken, bir randevunun bu kadar panik yaratması şaşırtıcı değil. Bir panzehir olarak, kendinize düzenli olarak hatırlatmanız gereken üç şey var. Bir randevuya gitmeyi seçerek, kesinlikle

Kanıtlanacak birşey yok . Başarılı bir iş görüşmesi hakkında bildiğiniz her şeyi alın ve pencereden dışarı atın. Bir tarih, niteliklerinizi bir iş tanımına göre iki kez kontrol etmek için bir fırsat değildir. Başka bir insanla takılmanın ve biraz sohbetin ve birkaç kahkahanın tadını çıkarmanın “zamansız” olma zamanıdır. Ve kendi kendinize uyguladığınız performans baskısı olmadan birbiriniz hakkında önemli şeyler öğrenmeniz daha olasıdır.

Kaybedecek bir şey yok . Zihninizin stresli “eğer” oyunları oynamasına izin vermeyin. “Ya benden hoşlanmıyorsa?” “Ya kendimi aptal durumuna düşürürsem?” “Ya ona dayanamazsam ve yine de akşam yemeğine oturmak zorunda kalırsam?” Tüm bunların cevabı “Peki ne olacak?” Güneş doğacak, hayat devam edecek. Bir dahaki sefere daha iyi şanslar.

Pişman olacak bir şey yok. Psikologlar bize insanların en çok pişman oldukları şeyin yaptıkları hatalar değil, kaçırdıkları fırsatlar olduğunu söylüyor. Bir randevuya çıkmak kalıcı bir aşka yol açmayabilir – ama yine de olabilir. Kim bilir, bir sonraki randevunuz hayatınızın aşkı olabilir. Eğer denemezsen, asla bilemezsin.

Şimdi dışarı çık ve biraz eğlen!