Hayatınızdaki Aşkı Daha İyi Hale Getirmek
Bazen kendinizi, deneyimlediğiniz sevgi miktarında bir artış için can atarken buluyor musunuz? Aşk ölçerinizi -ruhunuzun bir yerindeki o dijital toplama makinesini- alıp birkaç çentik açmak ister misiniz? Daha sık ve daha fazla insandan daha fazla sevgi yoğunluğu yaşamak ister misiniz?
Hepimiz umutsuzca kendimiz hakkında daha iyi hissetmek istiyoruz ve kim olduğumuz hakkında bu şekilde hissettiğimiz ilişkiler için can atıyoruz. Klinik psikolog olarak geçirdiğim yaklaşık kırk yıldan sonra, psikoterapide 7.000’den fazla ayrı bireyi gördükten sonra, eHarmony, hepimiz için temel motivasyon ilkesinin kendimiz hakkında derinden iyi hissetme arzumuz olduğu sonucuna vardı.
Ve çoğumuz, aşk ilişkilerimizi doğru şekle soktuğumuzda, kendimizi gerçekten iyi hissetmeye başlayacağımızdan eminiz. Bunun basit olduğunu düşünüyoruz: Doğru sevilirsek, iyi hissedeceğiz.
İşte burada zorlaşıyor. Kendimizi sevdirmek için çok uğraşmanın duygusal deli gömleğinden kurtulduğumuzda, tatmin edici aşk ilişkileri kurmak bin kat daha kolaydır. Hayatımızda sevgiyi büyütmenin sırrı, bizim varlığımızda diğer insanların kendilerini gerçekten iyi hissetmelerine nasıl yardımcı olacağımızı öğrenmektir. Bunu yaptıklarında, otomatik olarak bizi sevecekler.
Açılan mantığı yakaladığınızdan emin olun. Sevilmeye ihtiyacımız var. İnsanlar, etrafımızdayken kendilerini iyi hissettiklerinde otomatik olarak bizi severler. Bu yüzden bizim mücadelemiz, diğer insanların bizimle her karşılaştıklarında kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmaktır.
Bu stratejinin işe yaraması için beş ilke vardır. İlk başta, bu sırları uygularken biraz garip görünebilirler, ancak daha farkına varmadan yeni tarzınızın sizin için otomatik hale geleceğini garanti ediyoruz. İşte bunlar kısaca.
1) Hayatınızdaki her insana, bazı harika özelliklere sahip oldukları beklentisiyle yaklaşın.
2) Bu kişiyle her karşılaşmanızda, dikkatlice bakın ve bu özelliklerden sadece birini dikkatle dinleyin.
3) Gerekirse, bu özelliklerden birini yüzeye çıkarmak için bir veya iki soru sorun.
4) Bu özelliklerden biriyle, hatta bir ipucuyla karşılaştığınız anda, onu dikkatle güçlendirin – kahkaha, takdir veya saygı.
5) Bir balık sürüsü gibi, bu harika niteliklerin yüzeye çıkması için başka biriyle nasıl katılacağınızı keşfettiğinizde, onların en iyi varoluş biçimlerinden zevk almalarına yardımcı olma ritmini yakalarsınız.
Bazılarınız zaten bu konuda tam bir dahisiniz. Bunu nasıl yaptığını bilmiyoruz ama sana en içten tebriklerimizi sunuyoruz. Ve diğerleri, bu sırları günlük yaşamlarınıza inşa etme ihtiyacının farkındadır. Hepimiz insanların büyük aşıkları olabilseydik, hayatımızın ve dünyamızın nasıl olacağını hayal etmek heyecan verici.
