İlişkinizi Yok Etmenin Üç Yolu

Kalıcı bir romantizm yaratmaya gelince, çoğumuz kendimizin en kötü düşmanlarıyız. İşleri gerçekten berbat etmek istiyorsanız, bu basit, kanıtlanmış adımları izleyin!

1) Kool Aid’i için

Herkes iyi bir tutkuyu sever. Saatlerce telefonda konuşmak, markette sevişmek ve sonunda seni gerçekten, gerçekten anlayan birini bulmak gibisi yoktur. Özellikle de aşık olduğunuz kişi, kontrol listenizi karşılamaya daha önce herkesten daha yakınsa.

Hepimiz balayı evresinin sürmediğini duyduk. Binlerce kez duyduk. Öyleyse neden trans halindeyken, tutkumuzun sona ermesi için hiçbir neden olmadığı konusunda ısrar etmeye devam ediyoruz?

Bu kadar umutsuzca aptal olmamızın nedeni, bunun Doğa Ana’nın planı olması. Aşkın ışığında kör olmasaydık, hiçbirimiz aşkımızın sayısız kusurlarının ötesini göremezdik. Bunun yerine hepimiz bekar kalır, “Saturday Night Live”ı tek başımıza izlerdik ve türler durma noktasına gelirdi.

Bu nedenle, mevcut beklentiniz büyük bir baygınlığa neden oluyorsa – devam edin. Tüm değeri için tutkunuzu sağın. Ama aniden her şey kötüye gittiğinde kadere veya sevgilinize kızmayın.

Bunun yerine, işler zirvedeyken bir anlaşma yapın. İfade et. Cüzdanına koy. Şöyle bir şey olabilir: Bir gün yum-fest’imiz bitecek. Parçalarımız birbirimizi sindirecek, öfkelendirecek ve en başta birbirimizde ne gördüğümüzü merak edeceğiz. Bu olduğunda, saldırmayacağımıza, kaçmayacağımıza ya da küskünlüğümüzle koza etmeyeceğimize söz veriyoruz. Tabiat Ana’ya göz kırparak her şeyin yolunda olduğunu bileceğiz. Tam da olmamız gereken yerde olacağız. Gerçekten aşık olmaya (ya da değil) hazır.

2) Düklerinizi İndirin

Birbirlerini gerçekten seven, kalıcı ilişkileri olan insanlar, diğerlerinin bilmediği bir şeyi bilirler. Her zaman anlaşmamız gerekmiyor. Aslında birbirimizi delirtmemiz gerekiyor.

Bu, deli gibi davranmamız ya da deli hissetmemiz gerektiği anlamına gelmez. Bunun anlamı, yalnızca birbirimizin düğmelerine basarak hepsinin nerede olduğunu öğrenebileceğimizdir. Ve bir kez bildiğimizde, bu düğmelere yol açan yaraları en başta iyileştirebileceğimizi ancak gerçekten saygılı ve güvenilir bir ortakla yapabiliriz.

Aşkın ışığı nasıl yanlışsa, çatışmanın bireysel ve birlikte kim olduğumuza ışık tuttuğunu söyleyebilirsiniz. Soru, çatışma yaşayıp yaşamayacağınız değil, ne zaman ve ne sıklıkta yaşayacağınızdır. Aslında, çatışmasız bir ilişki, varışta neredeyse her zaman ölüdür.

Sezgilere ters gibi görünse de, bir sonraki dövüşünüzü sabırsızlıkla beklemekte en iyisi sizsiniz. Hatta başka bir anlaşma bile yapabilirsiniz: Ne zaman bir çatışma çıksa, birbirimizi memnun etmek için saldırmayacağımıza, kaçmayacağımıza veya boyun eğmeyeceğimize söz veriyoruz. Üzüntüyü bir sorun olarak değil, bir fırsat olarak karşılamaya yemin ederiz. Tüm düğmelerimiz veya en azından çoğu kullanım dışı kalana kadar bu arayışa son vermeyeceğiz.

3) Beyninize İnanın

Bilim adamları, insan evriminde bir aksaklık tespit ettiler. Beynimiz, hoş olmayan duygulara yaşamı tehdit edici olarak yanıt verecek şekilde yapılandırılmıştır. Bir yandan bu duyguları deneyimlerimize bir tepki olarak üretirler, diğer yandan da onları hissetmemizi engellemek için ellerinden gelen her şeyi yaparlar. Çapraz amaçlarla çalışmaktan bahsedin!

Peki bunun ilişkilerinizle ne ilgisi var? Partnerinizle ilgili ne zaman acı verici duygular hissetseniz, içgüdüsel olarak kapanırsınız. Gerilirsiniz, tedirgin olursunuz ve çatışmayı bir fırsat olarak ele alma konusundaki tüm anlaşmanız kaçınılmaz olarak pencereden dışarı çıkar.

Ancak iyi haber şu ki, beyniniz maksimum ilişki başarısı için yeniden yapılandırılabilir. Bu yeniden kablolama işlemine Duygusal Bağlantı denir. Öğrenmesi kolaydır, kendi başınıza yapılabilir ve elektrikli alet gerektirmez. Cidden, duygusal bağlantı, okyanustaki bir dalga gibi duygularınızı “sörf etmeyi” öğrenmekten daha karmaşık bir şey gerektirmez. Hatta size en çok sorun çıkaran belirli duyguları belirleyerek bu tür sörfü büyük bir ustalıkla hedefleyebilirsiniz.

Bu duyguları hissetmeye başladığınızda, onlarla savaşmak yerine, ilişkiler çok daha az zorlayıcı hale gelir. Açık, meraklı, bilge, sevecen ve neşeli – en iyi benliğiniz olarak daha tutarlı bir şekilde kalabilirsiniz. Başka bir deyişle, karşı konulmaz.

Raphael Cushnir, bireyler ve çiftler için duygusal bir bağlantı koçudur. Yeni kitabı hakkında daha fazla bilgi edinin, Sizi Geri Tutan Tek Şey: Duygusal Bağlantının Gücünü Serbest Bırakmak , Burada! Ayrıca kitabı hemen inceleyebilir veya satın alabilirsiniz.