Kalıcı Aşkı Engelleyen Takılmaların Üstesinden Gelmenin 15 Yolu
Dünyadaki her insanın bir veya iki sorunu olduğunu kabul ederek başlayalım. Bunlar, sözlüğün “bir meşguliyet, takıntı veya psikolojik blok; bir engel” olarak tanımladığı sorunlardır.
Bu son söz, bekar olan herkesi ilgilendirmelidir, çünkü takılmalar aşk arayışınızı engelleyebilir. Bu sorunlar, gergin olduğunuzda çok fazla konuşmak veya arabanızın dağınık olmasına izin vermek gibi kötü alışkanlıklardan daha karmaşık ve daha derin olma eğilimindedir. Takılmalar, aşırı kıskançlık, mükemmeliyetçilik, güvensizlik veya sizi engelleyen herhangi bir sayıda sorunu içerebilir.
Bir takılmanın mutluluğunuzun önüne geçtiğini düşünüyorsanız göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler:
1. Takılmaların kendiliğinden kaybolmadığını kabul edin . Sihirli formüller veya hızlı düzeltmeler yoktur – kişisel sorunların kasıtlı olarak üzerinde çalışılması gerekir.
2. cesaretini topla . Sorunlarınıza doğrudan bakmak ve iyileştirmeye karar vermek cesaret ve kararlılık gerektirir.
3. Adlandırın ve sahiplenin . Size sorun yaratan şeyin ne olduğunu ve ilişkilerinizi nasıl etkilediğini tam olarak tanımlayın.
4. Flört etmenin sizi nasıl tetiklediğini anlayın . Çıkmayla ilgili tüm duygu ve beklentilerle birlikte, takılmalarımız genellikle daha keskin hale gelir.
5. Tümünü oku . Sorununuz ne olursa olsun, neyle uğraştığınızı anlamanıza yardımcı olacak bilgilendirici kitaplar ve makaleler mutlaka vardır.
6. Kökenleri keşfedin. Muhtemelen çocukluktan başlayarak, takıntınızın yıllar içinde nasıl geliştiğini keşfetmek, şimdiki zamanda gelişme yaratmanıza yardımcı olacaktır.
7. Kapatma durumunuzu doğru bir şekilde görüntüleyin . Kendimizi net bir şekilde görebildiğimizde, kim olduğumuz ve başkalarına nasıl tepki verdiğimizle ilgili dönüştürücü gerçeği elde ederiz.
8. Güvenilir bir arkadaşınızla konuşun . Diğer insanlar genellikle bizi bizim kendimizi gördüğümüzden daha net görebilirler. Bu nedenle, hepimizin güvendiğimiz insanlardan açık ve dürüst geri bildirimler istemesi gerekir.
9. Kendi kendini sabote eden kalıpları değiştirin . Hayatınızı, takılmanıza karşı koyacak olumlu faaliyetlerle doldurun.
10. Küçük başarılar üzerine inşa edin . İleriye doğru atılan her adım, ne kadar küçük olursa olsun, ivme yaratır.
11. Sorumluluğu kabul etmek . Bir çıkmazın üstesinden gelmek, kişisel sorumluluk almayı ve başkalarını suçlamayı reddetmeyi gerektirir.
12. Eylemlerinizi yönlendiren duyguları anlayın . Korku, endişe ve öfke gibi güçlü duygular, kendi kendini yenilgiye uğratan davranışlara yol açabilir.
13. Kişisel gelişime bağlı kalın . Siz gelişmeyi ararken diğer insanlar sizi cesaretlendirebilir, ancak motivasyon yalnızca içinizden gelebilir.
14. Bir profesyonelden yardım alın. Yıllarca yerleşik kalıpları geri almak kolay olmadığından, yetenekli bir terapistin uzmanlığından yararlanacaksınız.
15. Gözlerini ödülden ayırma . Kişisel sorunları ele almak büyük bir zorluktur ve bazen acı verici olabilir. Ancak takıntınızın üstesinden gelerek, kalıcı aşkı bulmanın önündeki büyük bir engeli ortadan kaldıracaksınız.
Ashley ve eH+ hakkında:
eHarmony’nin yeni hizmeti eH+, maçlarınızı seçen ve sizi başarıya yönlendiren kişisel bir çöpçatanlık avantajı sağlar. eHarmony’nin yaptığının en iyisini alıyoruz ve bunu kişisel çöpçatanların en iyi yaptıklarıyla birleştiriyoruz – kişiden kişiye konuşma, geri bildirim fırsatları ve en iyi adımınızı atmak için koçluk.
eH+ hakkında daha fazla bilgi edinin.
eHarmony kullanıcıları, bir eH+ müşterisi iseniz Ashley’nin sizinle iletişim kurabilmesi için hesap bilgilerinize telefon numaranızı eklediğinizden emin olun.
