Kıskançlık Gerçekten Ne Hakkında

KISKANÇLIK! Bu, genellikle ilişkinizi mahveden (ancak zorunda olmayan) büyük bir ilişki sorunudur. Kıskançlık, ilişkileri yutmak için pusuda bekleyen yeşil, ateş püskürten canavardır.

Kıskançlık senin içinde. Partnerinizle alakası yok. Partneriniz ne yaparsa yapsın, izini sürmediğiniz, parçalara ayırmadığınız ve eski gücünün bir parçası haline getirmediğiniz sürece yine de kıskanç hissedersiniz!

Kıskanç insanlar şunlardır:

• Şüpheli
• Suçlayıcı
• boğucu
• suçlama
• Utanç verici
• manipülatif
• KORKUNÇ

Bu sonuncusu gerçekten BÜYÜK! Kıskanç insanlar KORKUYOR. Aldatılmaktan, hata yapmaktan, “bilmemekten”, terk edilmekten, kaybolmaktan, terk edilmekten ve yanılmaktan korkarlar. Hepsi onlarla ilgili. Diğer zavallı ortağın bununla hiçbir ilgisi yok! (Şimdi, en uçtan çıkıp bana “Ama aldattı” diye bağırmak üzereyseniz, bu kıskançlıkla ilgili değil. Bu, şu anda dikkat ve ilişki yardımına ihtiyaç duyan gerçek davranışla ilgili. .)

Kıskançlık, gerçekten olmuş bir şeyle ilgili değildir. Daha çok bir şeyin olabileceği korkusu. Her zaman omzunuzun üzerinden partnerinize şüpheyle bakarak içinizden yukarı doğru çıkar. Kıskançlık içeriden bir iştir.

Sizi düğümlere bağlayan ve eşinize tüküren güvensizliklerinizdir. Yine, partnerinizle ilgisi yok.

Dr. Phil şöyle diyor: “Kıskançlık, güç ve kontrol için iyi gizlenmiş bir ihtiyaçtır.” İşte bazı çarpıcı ilişki soruları:

Partnerinizin her dakika nerede olduğunu bilmek ister misiniz?

Partneriniz gözden kaybolduğunda en kötüsünden şüpheleniyor musunuz?

Partnerinizin tanıştığı her insanın onları baştan çıkarmak için çıktığını düşünüyor musunuz?

Senin bir problemin var. Ve kıskançlık partnerinizi sizden uzaklaştıracaktır. Partneriniz hiçbir zaman düşüncesinde, sözünde veya eyleminde sapmamış olsa bile, şüpheli davranışlarınız onu da bunu yapmaya itebilir.

Sürekli hile yapmakla suçlanıyorsa, devam etmelerini söylediğiniz için bunu kabul edebilirler. Yapsalar da yapmasalar da hiç farketmez. Yine kıskanacaksın. (Eşiniz sizin şüpheci doğanızı hile yapmak için kullanıyorsa, ikinizin de yardıma ihtiyacı var. Ama bu başka bir günün konusu.)

Bazen insanlar eşlerini, annelerinin dikkatini çeken diğer çocukları kıskandıkları kadar kıskanırlar. Orada bir ipucu var. Belki daha önce istediğin ilgiyi görmedin ve şimdi kimsenin seni sadık olacak kadar sevemeyeceğini düşünüyorsun.

dikkat et sana dedim hissetmek bu şekilde. Duygular gerçekler değildir. Duygularınıza hakkınız var, ancak gerçekte doğru olduklarına dair kanıtlar için onları incelemelisiniz. Kıskanç insanlar genellikle bu kanıtı bulamazlar.

Kıskanç insanlar insanları incitir: hem başkalarını incitirler hem de kendilerini incitirler. Kıskanıyorsanız, yardım alın. Arkadaşlarınız veya akrabalarınız size bu konuda yardımcı olamaz. Sebepleri ortaya çıkarmanız ve bir kez ve herkes için dinlenmeye bırakmanız gerekir. Bu kolay değil ve olabilir.

İlk seansına “Çok kıskanıyorum. İlişkimi mahvedeceğini biliyorum. Duramıyorum. Lütfen yardım edin” diye başlayan bir danışanım vardı. Gerçekten acı çekiyordu ve partneri son kez ayrılmakla tehdit ediyordu. Kıskançlığının ilişkisini mahvetmemesi için değişmeye istekliydi. Bilge Kadın.

Aşkın içeri girmesine izin vermeyecek kadar kıskanç mısın? Kıskançlığın ilişkinizi mahvetmesine izin mi veriyorsunuz? zorunda değilsin. Bu kıskançlığın nereden geldiğini, nerede saklandığını ve neden ilişkinizi yutmak için başını gizlice dışarı çıkardığını öğrenmek için ilişki yardımı alabilirsiniz.

Kıskançlığın ilişkinizi ve hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin.

İlişkilerinizde kıskançlık yaşadınız mı? Nasıl başardın?

YourTango’da daha fazlası:

Aşk Nasıl Bulunur (ve bu sefer gerçek olduğunu biliyorum)

Çok Sevdiğimiz 50 Aşk Sözü

Kötü İlişki Modellerinizi İyi Şekilde Nasıl Bitirirsiniz?

Orijinal olarak YourTango’da yayınlanan makale: Kıskançlık Aşk Şansınızı Yok Ediyor mu?