Kör Bir Ayrılık ile Başa Çıkmanın Beş Yolu

Birkaç haftadır özel biriyle çıkıyorsun. Veya aylar. Hatta yıllar. Ne kadar süredir birlikte olduğunuz, mutlu olduğunuzu düşünmeniz kadar önemli değil. Bu ayrılığın sürpriz olmasına şaşmamalı. Ve daha da kötüsü, ayrılma nedenleri mantıklı değil. Hatta sol saha dışında gibi.

Değer verdiğiniz biri ilişkinizi bitirdiğinde ve neden tam olarak emin olmadığınızda bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? İşte gerçekten yapmanız gereken dört şey (artı, kim ne derse desin yapmanız gereken bir şey):

Takıntı (mantık dahilinde). Kabul edelim. Bunu ne olursa olsun yapacaksın ve sorun değil (belli bir noktaya kadar!). Anlamadığımız olaylarla boğuşmak doğaldır ve eğer partnerinizin ayrılma sebepleri size yetersiz geliyorsa, şüphesiz tüm bunları kafanızda toparlamakta zorlanıyorsunuzdur. Kendinize ilişkinin tarihini gözden geçirmek, işlerin nereye gittiğini anlamaya çalışmak için izin verin. Güvenilir bir arkadaşla konuşmak, konuyu aydınlatmaya bile yardımcı olabilir. Umutsuzca bir şeyleri çözmeyi istemek kaçınılmazdır. Aynı zamanda, yapmaya başladığınız yas tutmanın bir parçasıdır. Ancak kendinizi neyin, nasıl ve neden olduğunu saplantı haline getirirken bulmanız normal olsa da, burası sıkışıp kalmak isteyeceğiniz bir yer değil. Başka bir deyişle, mutluluğa dönüş yolculuğunuzda önemli bir durak olabilir, ancak çantalarınızı açıp uzun vadeli bir kontrat imzalamayın.

Biriyle bağlantı kurun. Seni seven insanlardan uzaklaşmanın zamanı değil. İçinde bulunduğunuz bu mutsuz noktadan birlikte konuşabileceğiniz, ağlayabileceğiniz, gülebileceğiniz ve nihayetinde birlikte ileriye gidebileceğiniz arkadaşlara ihtiyacınız olacak. Özellikle, şu anda sona eren ilişkinize kendinizi o kadar kaptırmışsanız, iyi arkadaşlarla vakit geçirmeyi kaçırdıysanız, yeniden bağlantı kurmanın tam zamanı.

Onun hakkında yaz. Karen Linamen, “The Chocolate Diaries” adlı kitabında, “Siz ve ben acı verici olaylar karşısında şaşırdığımızda, bu olayları anlamsız ve rastgele olarak görebiliriz” diyor. Hayat yapbozunun içinde, uymayan parçalar gibi hissedebilirler.Amaçsız havada uçuşurlar.Hikayesiz entrikalar.Beyinlerimiz, nereye ait olduklarını bulmaya çalışarak,düzensiz yapboz parçalarına dönüp duruyorlar. hayatımızın büyük resmi.” Bir çözüm: Bu konuda günlük. Bir anlam ifade etmeyen incinmeler hakkında yazdığımız zaman – özellikle bu acılar ve hayatımızdaki diğer şeyler (örneğin, çocukluğumuz, sağlığımız, çıktığımız diğer insanlar, hayatın belirli bir mevsimi veya her neyse), çoğu zaman kendimizi her şeyin rastgeleliği tarafından daha az perili buluyoruz. Anlamsız incinmeyi bir tür bağlama koyduk, bu iyileşme için büyük bir adım.

İlişkisiz bir hedefin peşinden gidin. Bir şey yap. Herhangi bir şey. Bir maraton için antrenman yapın. Bir bisiklet satın alın. Asya mutfağını pişirmeyi öğrenin. Tüplü dalış dersleri için kaydolun. Sadece harekete geçin ve yeni çabanızın geçmiş ilişkinizle alakasız bir şey olduğundan emin olun. Yeni bir deneyim, hedef veya beceri peşinde koşmak sadece dikkat dağıtmakla kalmaz, aynı zamanda ayrılığın ötesinde bir hayat olduğunu da iyi bir şekilde hatırlatır.

Sonunda, bilme ihtiyacını bırak . Sana sundukları mazeretleri zihnen kemiriyorsun, değil mi? Bazı günlerde kendinize, bu kişinin sizden ayrılmasının daha derin, daha karanlık bir nedeni olması gerektiğini söylüyorsunuz ve eğer bunun ne olduğunu çözebilirseniz, ikinizin bunu çözüp sonsuza kadar mutlu yaşama şansınız var. Diğer günlerde, saçma mazeretlerinin gerçekten de bu kadar derin olup olmadığını merak ediyorsunuz ve bu kadar önemsiz bir şeyi bırakıp gidebilecek olsalar, birbiriniz için fazla bir şey ifade etmemiş olmanız gerektiği fikrine üzülüyorsunuz.

İlişkiniz uğruna savaşmaya değmez miydi? Uğruna savaşmaya değmez miydin? İşe yaramamasının gerçek nedenlerini asla bilemeyebilirsiniz. Daha da önemlisi, bir gün eski sevgilin senden bir şey saklıyor mu yoksa aşktan yeni düşmüş mü olduğunun gerçekten önemli olmadığını anlayacaksın. Çoğu zaman, yaptığınız veya söylediğiniz herhangi bir şeyden çok, birinin hayatında nerede olduğu ve sevgiyi (ne sebeple olursa olsun) gerçekten kabul edecek bir yerde olmamakla ilgilidir.

Bazen aşk biter ve bir savaş çığlığıyla mı yoksa bir sızlanmayla mı bittiği, bundan sonra yapacağınız şeyi değiştirmez: Keder. Kahkaha. İyileşmek. Canlı olarak. Bırakın ve hak ettiğiniz şeye doğru ilerleyin, sizi güzel, içten ve dıştan gören ve uğrunda savaşmaya değer biri.

Bu sana oldu mu? Bununla nasıl başa çıktın?