Neden Hala Bekar Olduğunuzu Merak Ediyor musunuz? Cevap Sadece Siz Olabilir

Hepimizin güvensizlikleri var. Dergileri karıştırmak ve kusursuz ünlülere görünüşte mükemmel ve parlak partnerleriyle bakmakla ilgili kültürel saplantımız da yardımcı olmuyor. Aynanın önünde durup hafifçe şişkin karınlarımızı dürterek, göz rengimizin farklı olmasını dileyerek veya bir iki santim daha uzamaya razı olabiliriz. Bu güvensizlikler, neden hala bekar olduğunuza dair daha büyük endişelerinize yansıyabilir.

Ancak gözlerinizin mavi olup olmaması bekar olmanız için bir neden değildir – bu tür şeyler bizim kontrolümüz dışındadır. Belki de bir Cumartesi gecesi yalnız olmanızın gerçek nedeni, inkar içinde olmanızdır. Alkol kötüye kullanımı veya akıl hastalığı gibi daha büyük sorunlarla ilgili olduğu için genellikle inkarı düşünürüz. Ancak inkar, günlük hayatımızın her alanında yaşayabilir. İnkar bizi hedeflerimize ulaşmaktan, hatta hedeflerimiz olduğunu fark etmekten bile alıkoyabilir. Merak ediyor olabilirsiniz, Eğer inkar ediyorsam, inkarı nasıl anlarım? Neyi inkar ettiğinizi fark etmenize yardımcı olacak, kendinizi sevgiye açmanıza yardımcı olacak kolay adımlar var. Artık bekar olmak istemiyorsanız, o aynaya geri dönün ve kendinize gerçekten bakın. Hayır, kendinizi haksız yere saçınız veya cildiniz hakkında aşağılamak için değil, sizi içeride tutan şeyin ne olduğunu bulmak için. İnkarınızla yüzleşmek ve onu düzeltmek, kendi “mükemmel ve parlak” aşkınızı bulmanın ilk adımıdır.

Neden İnkar Ediyoruz?
İnkar etmemizin ve kendimizi bir ortak bulmaktan alıkoymamızın birçok nedeni var. Kökünde inkar, görmek veya duymak istemediklerimizden kendimizi korumak için bir savunma mekanizması olabilir.

Reddetmenin bazı nedenleri şunlar olabilir:

• İşi yapmak istemiyorsun.
• Reddedilmiş hissetmek istemezsin.
• İlk adımın ne olduğunu bilmiyorsun.
• Sorununuzun bir sorun olduğunu düşünmüyorsunuz.

Birden fazla nedenden dolayı inkar içindeyseniz, sizi inkar büyüsünden kurtarmak biraz daha fazla çaba gerektirecektir. İnkar etmenizin bir ana nedeni olabilir, ancak ek nedeniniz, inkardan kurtulma kararınız konusunda sizi daha şüpheci hale getirebilir ve duvarınızın arkasına gizlenmeniz için size daha fazla gerekçe sunabilir.

Hakkında İnkar Ettiğimiz Davranışlar
Şimdi şeker kaplamayı atlamalı ve bizi aşkı bulmaktan alıkoyan konulara geçmeliyiz. Yüzeysel olanın ötesine bakın ve görmek istemediğiniz için görmek istemediğiniz olumsuz davranışları gerçekten düşünün. Dürüst olma zamanı. Sizi geri tuttuğunu düşündüğünüz şeylerin bir listesini yapın.

İnkarınız kendini nasıl yaratıyor veya tezahür ettiriyor?

• Kötü huyum mu var?
• Biriyle konuşacak özgüvenim yok mu?
• Kaba ve iğrenç miyim?
• Sosyal ortamlardan çekiniyor muyum?
• Bugüne kadar insanları bulmak için yeni yollar denemeye istekli miyim?

İkinci Bir Görüş Alın
Takviyeleri getirmenin zamanı geldi. Güvendiğiniz biriyle konuşun ve dürüst geribildirim alın. (Hayır, annen değil, çünkü o elbette senin mükemmel olduğunu düşünüyor.) Sizinle samimi ve anlaşılır bir şekilde konuşacak bir arkadaş veya danışman seçin. Listenizi tartışmak için biraz zaman ayırmalarını ve sizinle oturmalarını isteyin. Bir göz atın ve yazmak için kendinize olduğu kadar onlara da dürüst olun. Bu kişi, kendinizi net bir şekilde görebilmeniz ve inkarın üstesinden gelebilmeniz için “Aramalara asla cevap vermiyorsunuz” veya “İnsanlarla ortak olmak yerine onlara patronluk taslıyorsunuz” gibi şeylere işaret etmeye istekli olmalıdır.

İnkardan Uzak Durun
Artık siz ve güvendiğiniz biri zayıflıklarınızı ve kusurlarınızı ortaya çıkardığına göre, sırada ne var? Kendi kusurlarınızla yüzleşmekten çekinerek listenizin sizi kendinizi geliştirmeye kapatmasına izin vermemek önemlidir. Hepimizin üzerinde çalışmamız gereken özellikleri var. Şimdiye kadar sizi hiçbir yere götürmeyen davranışlarda bulunmaya başladığınızda, aksi yönde hareket edin. Kaba olma eğiliminiz varsa veya insanların lafa girmesine izin vermiyorsanız, sohbette arka koltuğa oturmaya çalışın, olumsuz düşüncelerinizi kendinize saklayın ve başkalarının konuşmasına izin verin. Agresif ve baskı taktikleriyle doluysanız, örneğin birini tekrar tekrar aramak gibi, yavaşlamayı ve sabırlı olmayı deneyin.

O özel partneri aramaya yeni başlıyor olabilirsiniz ya da gözünüz zaten birisinde. Ne olursa olsun çevrenizdekilerden farklı tepkiler alıp başarılı olmanın mümkün olduğunu bilin ama önce bununla yüzleşmeli ve düzeltmelisiniz.

Ken’in yeni kitabını kaçırmayın, Yüzleşin ve Düzeltin: İnkardan Kurtulmak ve Hak Ettiğiniz Hayatı Keşfetmek için Üç Adımlı Bir Plan

Kitabın içine de buradan göz atabilirsiniz!

A&E’nin hit televizyon dizisi Intervention’ın sunucularından biri olan dünyaca ünlü “müdahaleci” Ken Seeley, son yirmi yılını insanlara ve ailelerine yaşamı tehdit eden bağımlılıklarla başa çıkmalarına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için harcadı. Müşterileri, evsizlerden multimilyonerlere kadar uzanıyordu ve her biri akla gelebilecek her problemde profesyonel yardıma ihtiyaç duyuyordu.