https://hookupwebsites.org/tr/nasil-bosanilir-iliskinizi-kanitlayin/İlişkinizi Nasıl Boşanırsınız?
Ortaklık Açıklaması

İlişkinizi Nasıl Boşanırsınız?

İlişkinizi Nasıl Boşanırsınız?

Başarısız ilişkilerin temel sorunlarından biri, eksikliklerini gidermek ve mutluluk yaratmak için kendilerinden çok partnerine bakma eğiliminde yatmaktadır. Eksiklerimizi sahiplenmekten vazgeçtiğimizde, partnerimizden gerçekçi olmayan beklentiler geliştirir ve kişisel gelişimimizin sorumluluğunu yanlış kaynağa kaydırarak ilişki başarısızlığı için kırılganlık yaratırız.

Bir ilişkinin bozulmasını önlemenin garantili bir formülü olmasa da, onu korumanın yolları vardır. Kişisel kimliğinizi ve güvenlik duygunuzu geliştirmek, istikrarlı bir ortaklık kurmaya ölçülemez ölçüde katkıda bulunacaktır. Kişisel gücünüzü geliştirmek için aşağıdaki adımları göz önünde bulundurun.

  1. Çaresizliğe yenik düşmeyin. Hayal kırıklıklarınızın, sorunlarınızı sizin için çözmesi için partnerinize ihtiyacınız olduğuna sizi ikna etmesine izin vermeyin. Mümkünse kendinize güvenin.
  2. Değerine değer ver. Çabalarınızı özeleştiri için övgü yerine koyun. Değeriniz partnerinizden değil, içeriden gelmelidir.
  3. İlişkiniz konusunda bilinçli olun. Adım at! Arkanıza yaslanıp eşinizin tüm işi yapmasını beklemeyin.
  4. İyi bir dinleyici ol. Kendi ihtiyaçlarınızı belirleyin ve eşinizin ihtiyaçlarına da dikkat edin.
  5. Seninle ilgilenmeyi öğren. Özerkliğin en büyük zorluğu, bir başkasının sizinle ilgileneceği ve her şeyi daha iyi hale getireceği fikrinden vazgeçmektir. Kendi hayatınızı yönetme sorumluluğunu alın.
  6. Partnerinize ve kendinize karşı dürüst olun. Hatalı, unutkan veya hata yaptığınızda kabul edin. Güven geliştirmek, başarısızlıkla başa çıkmanıza ve yeni çözümler bulmanıza yardımcı olacaktır.
  7. Biraz yalnız zaman geçir. Bu, dengeyi sağlamanıza ve kendi hedeflerinizle teması sürdürmenize yardımcı olacaktır.

Özerk Yakınlık

Kendine kolayca ve güvenle bakabilen insanlar için bakılmak bir aşk ideali değildir. Aksine, sürekli olarak özgüveninizi sarsacak bir esaret halidir.

Daha az bağımlı hale geldikçe, eşinize olan sevginiz daha az sahiplenici ve muhtaç hale gelir ve bunun yerine daha cömert ve yakından bağlantılıdır. Kişisel özerkliğin temel becerilerinde ustalaşmak – problem çözme, başarısızlıkla başa çıkma, öz farkındalık, risk alma – özerk ilişkiler için gerekli becerilerde ustalaşmanın temelidir.

Yazar hakkında:

Deb Hecker'ın kafa vuruşu

Deborah Hecker, Ph.D. 35 yılı aşkın özel uygulama deneyimine sahip bir psikoterapisttir. Yüksek Lisans derecesini Columbia Üniversitesi’nden ve doktora derecesini aldı. Birlik Enstitüsü’nden. Ayrıca, psikanalist sertifikasına sahiptir ve şu alanlarda kapsamlı eğitime sahiptir: bağımlılık danışmanlığı, yas danışmanlığı, işbirlikçi uygulama ve arabuluculuk. Daha fazla bilgi için lütfen www.drdeborahhecker.com adresini ziyaret edin.

anason
MS, ARGE ve Yazar
Anisa büyümenin zaman aldığını biliyor. İnsanlara duygularıyla başa çıkmaları, iletişimlerini geliştirmeleri ve değerlerini yansıtmaları için ihtiyaç duydukları araçları verir.
İNCELEMENİZİ GÖNDERİN
Değerlendirme:

En Arkadaş Web Siteleri

BeNaughty
9.7
OKUYUN
OneNightFriend
9.3
OKUYUN
Together2Night
9.1
OKUYUN