https://hookupwebsites.org/tr/senin-icin-iyi-olmayan-birine-ilgilenmekten-nasil-durdurulur/Sizin İçin İyi Olmayan Birinden Çekilmeyi Nasıl Durdurursunuz?
Affiliate Disclosure

Sizin İçin İyi Olmayan Birinden Çekilmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Sizin İçin İyi Olmayan Birinden Çekilmeyi Nasıl Durdurursunuz?

Bazıları kendi çekiciliğinizi kontrol edemeyeceğinizi söylüyor. Fikir şu ki, hepimiz çekici olduğumuz tiplere ilgi duymaya hazırız ve sadece kabul edip onunla yaşamamız gerekiyor. Aklıma son zamanlarda çıkan bir pop şarkısı geliyor, “Kalp İstediğini İstiyor”. Tamam, belki öyle ama faturaların bir banka soymanı istiyor, yani “istemek” gerçekten ne kadar önemli? Bazen istediğimiz şeyler bizim için iyi değildir. Bazı insanlara bilinçsizce çekilebilseniz de – o kişinin sizin için iyi olmadığını bilseniz bile – çekilirken, çekimi azaltmanın ve çekime direnmenin yollarını bulabilirsiniz.

Hemen konuya gireceğiz: Sizin için iyi olmayan birine ilgi duymayı bırakmanın en etkili yolu, zihinsel yeniden odaklanma tekniğini kullanmaktır. O kişiyi düşündüğünüzde veya onunla birlikte olduğunuzda ve çekişi hissettiğinizde, mevcut düşüncelerinizi başka sağlıklı düşüncelerle değiştirmeniz gerekir.

Sizin için iyi olmayan o insanda neyin bu kadar çekici olduğunu anlayın.

İlk olarak, çekiciliğinizin – çekmenin – muhtemelen öncelikle fiziksel veya duygusal olduğunu anlayın. Fizikselse, çekiciliğin neyle ilgili olduğu açıktır. Eğer duygusalsa, çekiciliğiniz şu nedenlerden biri olabilir: o kişiyi sizden daha mutlu, daha sevimli, daha iyi vb. olarak görüyorsunuz ve daha çok böyle olabilmek için onların etrafında olmak istiyorsunuz; o kişiyi senden “daha havalı” veya daha ilginç görüyorsun; o kişiyi duygusuz veya çekingen biri olarak görüyor ve onu kazanmak istiyorsunuz; ya da onları depresif, üzgün, kendine zarar veren vb. olarak görüyorsunuz ve bu da onları kurtarmak ya da kurtarmak istemenize neden oluyor.

Olası nedenlerin listesi elbette sonsuzdur, ancak vurguladığım nedenler en yaygın olanlardan bazıları. Birinden etkilenmeyi nasıl durduracağını öğrenme ihtiyacı hisseden biriyseniz, bahsettiğim nedenlerden biri muhtemelen (en azından biraz) sizin için geçerlidir.

Cinsel, romantik veya olumlu düşünceleri anında olumsuz olanlarla karşılayın.

Duygularınızı yeniden yönlendirmek ve fantezi yerine gerçekliğe veya kalbinizin ne istediğine odaklanmak için kendinize söyleyebileceğiniz birkaç şey var. Size iyi gelmeyen kişiden ayrılabilmeniz ve karşı koyabilmeniz için, çekimi hissettiğinizde kendinize söyleyebileceğiniz şeylerden örnekler vereceğim. “Birine ilgi duyuyor olmam, onlara ilgi duymamın iyi bir şey olduğu anlamına gelmez.” “Dışarıdan görünüşleri harika ama içeride olan daha az çekici.” “Beni daha az endişeli veya güvensiz hissettiren birini bulmalıyım, daha fazla değil.” “Birini mi kovalamam gerekiyor?”

En iyi arkadaşlarınızın özelliklerini düşünün.

Arkadaşlarını düşündüğünde, onlarda nelerden hoşlanırsın? Sana nasıl davranıyorlar? Güvenilir ve güvenilirler mi yoksa kendinizi kötü hissettirip sizinle oyun mu oynuyorlar? Muhtemelen arkadaşların senin arkadaşın çünkü onlarla kolayca anlaşıyorsun ve birbirlerine saygılı davranıyorsun. En önemlisi, muhtemelen onlarla (duygusal olarak) güvende hissedersiniz. Buradaki nokta, arkadaş seçerken neden sağduyulu davrandığınızı, ancak flört ve ilişkiler için kimi aradığınıza karar verirken neden farklı kriterler kullandığınızı düşünmektir. Arkadaşlıklarınız için çekici olduğunuz nitelikleri düşünün ve romantik olarak aradığınız insanlarda aynı nitelikleri aramaya başlayın.

Romantik eğilimleriniz hakkında yazın.

Herhangi bir şeyi değiştirmenin etkili bir yolu, onun hakkında yazmaktır. Bir şeyleri yazarak, düşüncelerimizi düzenler ve bir sorunun kökenine ineriz. İlk etapta neden sizin için iyi olmayan birine ilgi duyduğunuzu düşündüğünüzü yazarak başlayın. Annen baban mı model aldı? Düşük benlik saygısından muzdarip olduğunuzu düşünüyor musunuz? İlişkilerde erkek arkadaşlara veya kız arkadaşlara gerçekten güveniyor musunuz, yoksa gizlice aşkın hiçbir zaman yürümeyeceğine veya her zaman hayal kırıklığına uğrayacağınıza, hatta ihanete uğrayacağınıza inanıyor musunuz? Düşüncelerinizi ve duygularınızı yazın ve bunu yaparken anında biraz farkındalık kazanacaksınız.

Kendinize sormanız gereken son bir soru

Kendinize şunu sorun: “İlişkiler gerçekten bu kadar sinir bozucu mu yoksa tatmin edici mi olmalı, yoksa sadece aşkı yanlış yerlerde mi arıyorum?”

book_Dr_Seths_Love_Prescription_lg

Yazar hakkında:

Doktor Seth lisanslı bir klinik psikolog, yazar, Psychology Today blog yazarı ve TV konuk uzmanıdır. Los Angeles’ta çalışıyor ve çok çeşitli sorunları ve bozuklukları tedavi ediyor ve ilişkiler, ebeveynlik ve bağımlılık konusunda uzmanlaşmış. Çift terapisi yürütme konusunda kapsamlı bir eğitim almıştır ve yazarıdır. Seth’in Aşk Reçetesi: İlişki Tekrarı Sendromunun üstesinden gelin ve Hak Ettiğiniz Sevgiyi Bulun.

Sue
Sue
Sue
MS, ARGE ve Yazar
Sue büyümenin zaman aldığını biliyor. İnsanlara duygularıyla başa çıkmaları, iletişimlerini geliştirmeleri ve değerlerini yansıtmaları için ihtiyaç duydukları araçları verir.
İNCELEMENİZİ GÖNDERİN
Değerlendirme:

En Arkadaş Web Siteleri

BeNaughty
9.7
OKUYUN
OneNightFriend
9.3
OKUYUN
Together2Night
9.1
OKUYUN