Uzun Mesafe İlişkisi: Hatırlanması Gereken 6 Şey

Aşk her zaman coğrafi sınırlara saygı duymaz veya eğitim arayışlarına, ailevi yükümlülüklere ve kariyer fırsatlarına kolayca arka koltukta oturmaz.

Tahmini 14 milyon çiftin ilişkilerini bu şekilde tanımlamasıyla ve nişanlı çiftlerin yüzde 75’inin şaşırtıcı bir şekilde yüzde 75’inin bir noktada uzun mesafeli bir ilişki içinde olduğunu bildirmesiyle, uzun mesafeli ilişkiler (LDR) hızla çoğalıyor.

Daha yaygın hale gelseler bile, hiçbir şekilde uzun mesafeli bir ilişki kolay değildir.

Zorlar gerçekten zor. Her gün en sevdiğin kişi olmadan yaşamak, günde üç öğün yemek yerine bir öğün yemek yemeye benzer. Bir uçurumu, kopukluğu, yokluğu hissetmeden edemezsiniz. İlişkiyi sürdürmek için gerekenin bu olduğunu biliyorsun ve pes etmek istemiyorsun ama bazı günler karın ağrıyor.

Bu, tüm uzun mesafeli ilişkilere eşlik eden kaçınılmaz şüphe ve endişedir. Her gün işlerin nasıl yürümesi gerektiğini düşünürsünüz – ve “çok fazla” gerçekten çok fazla olmadan önce kaç tane taviz vermeniz gerektiğini veya başka kaç önceliğin arka koltukta oturması gerektiğini merak ediyorsunuz.

Sonra bu kişiyi ne kadar sevdiğinizi hatırlarsınız ve erteleyen ama kapanmayan bir çalar saat gibi kaygıyı bir süreliğine uzaklaştırır, düşünmeyi ertelersiniz. Ama her zaman ilişkinizin manzarasının bir parçası.

Bu yüzden, uzaktaki sevginizi özlemenin kaldırabileceğinizden fazlasını hissettiği zor günlerde, işte başa çıkmayı biraz daha kolaylaştırmaya yardımcı olmak için mücadeleyi yeniden çerçevelemenin bazı yolları:

1. İlişkiniz düşündüğünüzden daha güçlü! 2013 yılında yapılan bir araştırma, uzun mesafeli ilişkilerin daha yakın ilişkilerden daha güçlü ve hatta daha samimi olma yeteneğine sahip olduğunu buldu. Uzun mesafe, bir ilişkinin hayatta kalması için iletişim becerilerini geliştirmeye ve iyileştirmeye zorlar. Birbirinize yazmak sadece gerçek duygularınızı derinlemesine incelemenin ve kendinizi ifade etmenin harika bir yolu olmakla kalmaz (bu size yardımcı olur), aynı zamanda eşinizle ihtiyaç duyduğunuz yakınlığı kurar ve ilişkiyi güçlendirir.

2. Temel değerlerinizi tanımlıyor ve yeniden tanımlıyorsunuz . Değerleri tanımlamak bazen zor olabilir ve yine de karar vermede temel bir rol oynarlar. Partnerinizden uzak kalmak sizi her gün devam etmeye değip değmeyeceğine karar vermeye zorlar ve nihayetinde birlikte olmaya nasıl öncelik vereceğinize karar vermenize yardımcı olur – bu kararlar değerlerinizi ve kişisel benlik duygunuzu güçlendiriyor.

3. Bardağın yarısı dolu . Ayrılığa odaklanmak yerine, hissettiğiniz bağı ve sevgiyi kutlamayı deneyin. Araştırmalar, minnettarlığın bir cömertlik döngüsünü ve diğer sosyal yanlısı duyguları teşvik ederek ilişkileri güçlendirdiğini gösteriyor. Yine başka bir çalışma, minnettarlığın mutluluğu artırdığını ve yalnız olmanın sefaletini dengelemeye yardımcı olduğunu buldu. Bir dahaki sefere yalnız kalamayacağınızı hissettiğinizde, dikkatinizi kutsamalarınıza – sizi seven bir partnerle sevgi ve bağlantı hissettiğinize – yönlendirin. Bu muazzam bir hediye – pek çoğu asla deneyimlemez.

4. xNovelty aranızdaki bağı güçlendiriyor. Eşinizle yeni ve ilginç bir şey yapmak, ilişki doyumunuzu artırır. Zaman dilimleri ve kıtalar arasında bağlantı kurmanın iniş çıkışlarında gezinmekten daha yeni ne olabilir? Bu işte birliktesiniz ve bu ekip çalışması, aranızda ilişkinizi derinleştiren bir bağ oluşturur. Bunu halledebilirsen, her şeyi halledebilirsin.

5. Aşırı uzatma gerekli değildir . Uzun mesafeli ilişkiler, sizi ilişki uğruna gereksinimlerinizden vazgeçmeye teşvik edebilecek maliyetli fedakarlıklar gerektirir. Aşırı saatlerde Skype seansları, pahalı uçak biletleri, maksimum tatil izni, kendinize yalnız olmanın “iyi” olduğunu söyleyerek (bazı günlerde öyle olmadığınızda). Kendinizi sürekli olarak aşırı genişlettiğinizde, sağlığınızı (ve ilişkinizi) tehlikeli bir yere koyma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Tıpkı başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskemizi taktığımız gibi, bu mantığı günlük hayatınıza uygulayın; Kendinize iyi bakmanız, ilişkinizde sağlıklı dengeyi korumak için çok önemlidir. Tutmaya değer herhangi bir ortak, bu konuda sizi anlayacak ve destekleyecektir.

6. Uzun mesafe sizin için uygun değilse sorun değil. Uzun mesafe herkes veya her ilişki için değildir – aslında ilişkilerin yüzde 20’si sonuçta mesafeden olumsuz etkilenir. İlişkiniz baskı altında kırılırsa, bu mutlaka mesafenin veya sizin hatanız değildir. Bu, uğrunda mücadele etmek için doğru bir ilişki değil. O zaman ne kadar acı verici olursa olsun, bu ikinizin de bilmesi gereken önemli bir gerçektir. Yanlış ilişkiyi tanımak, doğru ilişkiyi bulmak için çok önemli bir adımdır.

Küresel kültürümüz, genişleyen profesyonel fırsatlar ve teknolojik ilerlemeler ile uzun mesafeli ilişkiler kalıcı olmaya devam ediyor.

İyi haber şu ki, hem siz hem de ilişkiniz bu engeller aracılığıyla güç kazanacaksınız – EĞER mücadelenizle meşgul olmanıza ve herhangi bir endişeyi ilişkinin yanı sıra kendiniz için sağlıklı seçimlere yönlendirmenize izin verirseniz.

Kendinizi güçlendirirken, yalnızca mesafeyi aşmakla kalmayacak, bunun için daha iyi olacaksınız. Yokluk, kendiniz ve kendi geleceğiniz için olsa bile tutkunuzun alevlerini körükleyebilir.

YourTango’da daha fazlası:

Bu makale ilk olarak YourTango’da yayınlandı