Boşanmaya Yol Açan, Şaşırtıcı Derecede Yaygın Üç Evlilik Hatası

Aldatma ve boşanmaya yol açan kavgaları duydunuz, peki ya özveri ve sarılma eksikliği? Aldatma ve kavga etme gibi davranışlar, evlilikleri baltalayan daha derin davranış kalıplarının tezahürüdür. Bu üç yaygın evlilik hatası, birçok sendikayı boşa çıkaran şeyin kökenindedir:

1. Fedakarlık

Bencillik, hatta özveri olarak da bilinen fedakarlık, bir ilişkide kulağa iyi bir şey gibi geliyor. Partnerinizin sizi korumak veya size yardım etmek için her şeyi yapacağını ve sizin de onun için aynısını yapacağınızı bilmek rahatlatıcıdır. Ne yazık ki, ara sıra acil durumların dışında, fedakarlık zararlı bir alışkanlıktır. En mutlu ve en keyifli evlilikler, her iki eşin de endişelerinin, isteklerinin ve ihtiyaçlarının karşılandığını ve değer verildiğini hissettiği evliliklerdir. Siz ve eşiniz, evlilikte her birinizin gücü ve önemi olduğunu hissetmelisiniz. Fedakar davranış bu önemi reddeder. Zamanla, eşinizin arzu ve ihtiyaçlarını sürekli olarak bastırmak, ilişkide, gönüllü olsa bile, depresyon ve kırgınlığa yol açabilecek bir güç bozukluğuna yol açabilir.

Konuşarak bu evlilik tuzağından kaçının. Konunun çok önemli olmadığını düşünseniz bile, tercihlerinizi ve ihtiyaçlarınızı eşinize bildirin. Eşiniz Çince istediğinde akşam yemeği için İtalyanca ister misiniz? Yani demek! Sadece aklınızı hoş ve nazik bir şekilde konuşmayı unutmayın. Ve arada sırada ortaya çıkan fikir farklılıklarını bir tartışmadan ziyade bir tartışmaya dönüştürecek evlilik becerilerine sahip olduğunuzdan emin olun.

2. Olumsuzluk

Olumsuzluk, sonunda tüm evliliği aşındırabilecek hoş olmayan bir ortama katkıda bulunan bir numaralı faktördür. Olumsuzluk, göz devirme, yersiz mizah, alay ve hayal kırıklığı belirtileri gibi küçük jestlerin yanı sıra eşinizin fikrini küçümseme, alay etme ve hakaret gibi daha belirgin olumsuz yorumları içerir. Büyük ya da küçük her olumsuzluk, evliliğinizdeki iklim üzerinde muazzam bir etkiye sahip olabilir. Olumsuzluk, eşinizin dünyanın zorluklarından sevgi dolu ve destekleyici bir sığınak olması için sahip olduğunuz güveni yıkar. Birbirinizin etrafında olmak istememenizi sağlar. Ayrıca anında argümanları tetikleyebilir.

Olumsuz beden dili ve konuşma kalıpları için kendinizi dikkatlice izleyin ve bunları tamamen ortadan kaldırmaya çalışın. Bu, eşinizin yaptığı bir şeye sinirlenemeyeceğiniz veya üzülemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sakin, tarafsız bir dil kullanarak ona duygularınızı anlatın. Sen-ifadeleri ile savunmacılığa davet etmek yerine, “Seni hissettiğimde” ifadesini kullanarak kendinize odaklanın. Ayrıca eşinize size karşı olumsuzluk kullandığında ne kadar acıdığını açıklayın.

3. Cinsel olmayan yakınlığın kaybı

Fiziksel yakınlık, partnerinizle rahat hissetmenize bağlı olduğundan, fiziksel sevgi, bir evlilikte yaygın olumsuzluğun ilk kurbanlarından biridir. Bu talihsiz bir durumdur çünkü fiziksel sevgi evliliklerin tutkalıdır. Fiziksel yakınlığın kaybı, duygusal yakınlığın kaybına, bir ilişkide mesafenin artmasına, cinsel ilişkilere ve nihayetinde boşanmaya neden olabilir.

Fiziksel sevgi, seksten çok daha fazlasını ifade eder. Sarılmak, sarılmak, öpüşmek, el ele tutuşmak, omzunu hafifçe sıkmak veya bir kolu okşamak anlamına gelir. Yeni çiftler bu cinsel olmayan yakınlığı sürekli olarak gösterir ve birbirlerine ilgi duyduklarını ve ilgi duyduklarını gösterir. Buna ek olarak, araştırmacılar cinsel olmayan yakınlığın uzun vadeli evlilik mutluluğuna önemli bir katkıda bulunduğunu bulmuşlardır. Bu sıcak, pozitif, ten tene temas, beyninizde seks ile aynı bağlayıcı kimyasalları serbest bırakır. Bir evlilik cinsel ilişki olmadan iyi olabilirken (her iki eş de bu konuda aynı fikirde olduğu sürece), herhangi bir fiziksel yakınlık olmadan da büyük bir ihtimalle güçlü bir şekilde mücadele edecektir.

Bu evlilik sorununu çözme ödevi kolaydır: Eşinize günde on kez olumlu bir şekilde dokunma hedefini belirleyin. O zaman bu frekansı artırın! Evliliğinize cinsel olmayan yakınlığı eklemek, seks başlatmaktan daha düşük basınçlı bir hedeftir. Ve düzenli fiziksel temas, ikinizi de şehvetli deneyimlere daha açık hale getirebildiğinden, cinsiyetsiz bir evliliğin daha sık cinsel ilişkiye girmesi için iyi bir yol olabilir.

Evliliğinizde veya yeni ilişkinizde bu yaygın evlilik hatalarından herhangi birini fark ettiniz mi? Endişe etmeyin. Aslında, onları fark etmek, onları düzeltmenin ve birlikte güçlü, mutlu bir geleceğin temelini oluşturmanın ilk adımıdır. Sonsuza dek mutluluğa başlamak için asla geç değildir.

Naomi, Power of Two Marriage Online’ın bir projesi olan Power of Two Marriage blogunun editörü ve blog yazarıdır. Bu çevrimiçi evlilik danışmanlığı ve koçluğu programı, çiftlerin kavga etmeyi bırakıp güven, yakınlık ve sevgi inşa etmeleri için gereken bilimsel olarak desteklenen becerileri öğretmeye odaklanır.