¿Tiene PTSD en las citas?

Cuando me emparejé con un hombre alto, aparentemente carismático y con una gran sonrisa en línea, seré el primero en admitir que era un poco escéptico. Se veía casi demasiado bueno para ser verdad, y cuando hizo reservas para nuestra primera cita en lugar de llevarla a los dioses de la hora feliz, encontré esa vieja voz familiar en el fondo de mi cabeza que advierte: «Uh, oh. Esto podría ser un problema «.

Unas copas y un aperitivo compartido más tarde, estábamos caminando, charlando y deteniéndonos para besarnos bajo la luz y el encanto de la noche, y esa voz solo se hacía más fuerte. En el momento en que me acompañó a casa, dijo que no podía esperar a volver a verme y me envió un mensaje de texto cuando llegó a casa, la voz era tan fuerte y mi mente estaba tan nublada que apenas pude pensar en un texto inteligente a cambio.

Los siguientes días fueron intensos, preguntándome cuándo me invitaría a salir de nuevo, tratando de actuar con calma sin dejar de parecer interesado. Tratando de descifrar la intención entre esas burbujas azules de iMessage y molestando a mis amigos (increíblemente pacientes) para que me ayuden a analizar. Y como ha sucedido más veces de las que me gustaría admitir, nunca volvimos a salir. Terminó desapareciendo, al igual que muchos antes que él, en lo que solo puedo imaginar es un mundo de hombres elegibles, pero emocionalmente inaccesibles. (Evitemos todos ir allí, ¿k?)

Tal vez esté envejeciendo o cómo se me endureció el corazón después de cuatro años de estar solo en una de las ciudades más notoriamente solteras del mundo, pero esta vez, estaba un poco consternado por mi propio comportamiento. Después de una gran cita, no solo me dejé emocionar, decepcionar, tener esperanzas y tener miedo, todo en 48 horas.

Y aunque nunca menospreciaría a aquellos que genuinamente han sufrido un trastorno de estrés postraumático, creo que hay algo que decir sobre las citas con TEPT. Y estoy bastante seguro de que lo tengo y tú también podrías.

¿Qué es el trastorno de estrés postraumático por citas?

Es toda esa ansiedad que sigue a un primer encuentro prometedor. En el momento en que te interesas y te das cuenta de que esta persona podría ser diferente de todos los demás, automáticamente comienzas a escuchar esa voz que te recuerda que esto tampoco podría funcionar. Te pone en guardia y te hace cuestionar tu cordura. (Y podría aumentar la factura de su teléfono celular con todas las capturas de pantalla de los mensajes de texto que se enviarán a sus amigos para una investigación más profunda de lo que De Verdad significa con ese emoji.)

¿Qué causa el trastorno de estrés postraumático en las citas?

Si eres un amante de las citas activo, tanto en línea como fuera de línea, has tenido más de lo que te corresponde de montañas rusas emocionales. Ves un futuro, solo para verlo irse. Te haces ilusiones, solo para retomarlas y volver a hacerlo. Todos estos altibajos pueden ponerlo al límite y vacilar en invertir su vida o su corazón en otra persona nuevamente. Por lo tanto, su ansiedad continúa aumentando y antes de que se dé cuenta, la pierde.

¿Cómo se puede solucionar el trastorno de estrés postraumático en las citas?

Concentrándose en usted mismo y en lo que quiere, y no entregando demasiado de su poder, tiempo o energía demasiado pronto. Es posible que desee lanzarse de cabeza a una relación después de una de esas citas maratónicas que lo hacen destacar entre todos los demás, pero tómese un segundo, respire y conózcalo. Salir con PTSD generalmente proviene del temor de que nada más vuelva a aparecer, por lo que la presión para hacer que esta nueva relación funcione se siente más importante de lo que realmente es. En lugar de dejar que te consuma, recuerda que cualquiera que esté realmente interesado en ti lo hará evidente. Y todo el enfoque que estás poniendo en tus ansiedades de citas, podrías usarlo para enfocarte en las cosas que te hacen feliz.

¿La regla general más importante, directamente de alguien que está saliendo con PTSD definitivamente saca lo mejor de ella a veces? Recordarme a mí mismo que incluso si no ha funcionado en el pasado, no tengo que ceder a los factores desencadenantes que me hacen caer en una espiral y perderme en los pensamientos, en lugar de en la experiencia. La mitad de la diversión de enamorarse es ese hoyo en el estómago y esa voz. No tienes que tener el control y, en realidad, nunca lo tendrás, así que si puedes soltar y dejar que el amor te salve a ti mismo (y a tu futura pareja) muchas noches de insomnio. .

Lindsay Tigar es una escritora, editora y bloguera soltera de 26 años que vive en la ciudad de Nueva York. Comenzó su popular blog de citas, Confesiones de un adicto al amor , después de demasiadas citas terribles con hombres altos, emocionalmente inaccesibles (su debilidad personal) y ahora está desarrollando un libro al respecto, representado por el Agencia James Fitzgerald. Escribe para eHarmony, YourTango, REDBOOK y más. Cuando no está escribiendo, puedes encontrarla en una clase de boxeo o yoga, reservando su próximo viaje, tomando vino tinto con amigos o paseando a su adorable cachorro, Lucy.