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Améliorez votre santé, améliorez votre vie amoureuse

Améliorez votre santé, améliorez votre vie amoureuse

Si vous êtes toujours sur le canapé, en train de grignoter des Doritos et de rendre la télécommande toute orange et poussiéreuse pendant que vous hochez sagement la tête à tout ce que dit le juge Judy, vous devez savoir pourquoi votre vie amoureuse ressemble à votre collation de midi, ennuyeuse et insatisfaisant. Lorsque votre corps n’est pas à son meilleur, vous ne l’êtes pas non plus. Vous êtes fatigué et vous ne vous sentez pas désirable. Vous êtes peut-être assis là en pensant que personne ne vous acceptera.

Il y a quelqu’un pour vous en ce moment et plus vous prenez soin de vous, plus vite vous le trouverez ! En vous concentrant sur l’amélioration de votre propre santé, en donnant à votre corps le mouvement et la bonne nutrition dont il a besoin pour s’épanouir, vous pouvez réaliser vos rêves de vie amoureuse.

Une meilleure santé signifie une meilleure vie amoureuse, c’est vraiment aussi simple que cela.

Une meilleure santé signifie que vous vous sentez mieux
Lorsque votre corps se sent chéri et en bonne santé, vous vous sentez chéri et en bonne santé, ce qui vous donne la confiance dont vous avez besoin pour donner le meilleur de vous-même. Au lieu de pleurer, « Je déteste mes cheveux! » ou, « Il n’y a aucune chance que je sorte comme ça », vous pouvez passer le miroir, vous arrêter, regarder à nouveau, sourire et chantonner, « Ouais. C’est de ça que je parle. »

Croyez-moi, cette attitude se voit. Lorsque votre partenaire verra à quel point vous avez confiance en vous et à quel point vous êtes à l’aise dans votre peau, il vous fera écho. « C’est ce dont je parle! » La meilleure façon d’attirer un partenaire est de vous trouver d’abord attirant.

De plus, lorsque vous vous sentez bien dans votre apparence, vous ne passerez pas autant de temps à vous soucier de ce que votre rendez-vous pense de votre roue de secours ou de votre cinquième menton (que vous avez nommé d’après votre cousin le moins préféré). Au lieu de cela, vous penserez à quel point vous vous amusez, à quel point votre rendez-vous est intéressant et à ce que vous allez faire lors de votre prochain rendez-vous parce que bébé, il y en aura un !

Une meilleure santé signifie une meilleure rencontre
En plus de pouvoir suivre votre rendez-vous (malgré celui d’entre vous qui porte des talons aiguilles), vous avez beaucoup plus d’options lorsque vous êtes en bonne santé. Et dans cette économie, tout le monde a besoin d’options.
Le dîner et un film peuvent coûter assez cher (à moins que vous ne choisissiez la matinée et le déjeuner spécial, et avouons-le, avec tous ces enfants autour, qui peut créer une atmosphère romantique?). Lorsque vous êtes en forme, vous pouvez dire au nouvel amour potentiel de votre vie: «Que diriez-vous d’un pique-nique et d’une randonnée? Je connais un endroit formidable.» (Même si vous ne connaissez pas un endroit génial, votre colocataire ou sa mère ou sa meilleure amie Nancy en connaît un.) Soudain, vous avez non seulement des projets romantiques parfaits pour une discussion privée et d’éventuels premiers baisers, mais vous semblez aussi beaucoup plus intéressant que la date typique. Prime!

D’autres activités en forme et libres peuvent inclure
* faire du vélo ensemble
* le jogging
* jouer au tennis
* badminton au parc
* promener vos chiens
* escalade
* bowling
* jouer au softball

Qui sait? Peut-être découvrirez-vous que vous aimez tous les deux le racquetball. (Et même si vous découvrez que vous le détestez tous les deux, vous avez quand même quelque chose en commun !) Vous n’avez pas besoin d’être bon dans l’un des domaines ci-dessus. Un scénario est que si vous êtes censés être ensemble, vous rirez à quel point vous êtes tous les deux mauvais !

Une meilleure santé signifie un meilleur sexe
Cliniquement, il a été démontré que la perte de poids guérit la dysfonction érectile. Mais une meilleure sexualité, c’est plus que simplement se présenter et avoir un équipement qui fonctionne correctement. C’est psychologique, et lorsque vous vous sentez mieux, lorsque votre corps reçoit l’eau dont il a besoin et bouge tous les jours, il est plus susceptible de vouloir bouger la nuit ! Se sentir confiant, désirable et simplement bien avec un corps en forme peut faire la différence entre être d’humeur à ruminer ou simplement d’humeur.

Faites le premier pas vers une relation saine avec vous-même aujourd’hui. Se lever. À l’heure actuelle.
Bouge ton corps. Donnez-lui quelque chose de bon à manger (non, cela ne veut pas dire ailes chaudes). Faites en sorte qu’il se sente aimé. Dites-lui que vous l’aimez.

Au début de votre cheminement vers la santé, votre chemin fusionnera simplement avec votre vie amoureuse et vous serez prêt à ce que M. ou Mme Right vous rencontre dans la voie du plaisir.

Laura Fenamore, CPCC, est une blogueuse de conseils pour mylifecompass.com, une entreprise de développement personnel pour les femmes. Laura est une mentore douée pour la maîtrise de l’image corporelle et une conférencière, conférencière et enseignante renommée pour des milliers de personnes dans le monde. L’entreprise de Laura, Body Image Mastery, se consacre exclusivement à aider les gens à trouver un équilibre dans leur vie et à apprendre à valoriser la maison dans laquelle ils vivent – leur corps. Sa vision est de vivre dans un monde où la santé et l’image corporelle sont célébrées.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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