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Migliora la tua salute, migliora la tua vita amorosa

Migliora la tua salute, migliora la tua vita amorosa

Se sei sempre sul divano, a sgranocchiare Doritos e a rendere il telecomando tutto arancione e impolverato mentre annuisci saggiamente a tutto ciò che dice il giudice Judy, devi sapere perché la tua vita amorosa è come il tuo spuntino di mezzogiorno: stantio, noioso e insoddisfacente. Quando il tuo corpo non è al suo meglio, non lo sei nemmeno tu. Sei stanco e non ti senti desiderabile. Potresti essere seduto lì pensando che nessuno ti accetterà.

C’è qualcuno là fuori per te in questo momento che ti sta cercando e più ti prendi cura di te, più velocemente lo troverai! Concentrandoti sul miglioramento della tua salute, dando al tuo corpo il movimento e una buona alimentazione di cui ha bisogno per prosperare, puoi realizzare i tuoi sogni di vita amorosa.

Una salute migliore significa una vita amorosa migliore: è davvero così semplice.

Una salute migliore significa che ti senti meglio
Quando il tuo corpo si sente prezioso e in salute, ti senti prezioso e in salute, dandoti la sicurezza di cui hai bisogno per dare il meglio di te. Invece di lamentarsi, “Odio i miei capelli!” oppure, “Non è possibile che io esca con questo aspetto”, puoi passare davanti allo specchio, fermarti, guardare di nuovo, sorridere e canticchiare: “Sì. È di questo che sto parlando”.

Credimi, questo atteggiamento si vede. Quando il tuo appuntamento vedrà quanta fiducia hai e quanto ti senti a tuo agio nella tua pelle, lui o lei ti faranno eco. “Ecco di cosa sto parlando!” Il modo migliore per attrarre un compagno è trovare prima te stesso attraente.

Inoltre, quando ti senti bene con il tuo aspetto, non passerai così tanto tempo a preoccuparti di cosa pensa la tua data della tua ruota di scorta o del tuo quinto mento (che hai chiamato come il tuo cugino meno preferito). Invece, starai pensando a quanto ti stai divertendo, quanto è interessante il tuo appuntamento e cosa farai al tuo prossimo appuntamento perché tesoro, ce ne sarà uno!

Migliore salute significa migliore datazione
Oltre a essere in grado di tenere il passo con il tuo appuntamento (nonostante chi di voi indossi i tacchi a spillo), hai molte più opzioni quando sei in salute. E in questa economia, tutti hanno bisogno di opzioni.
La cena e un film possono diventare piuttosto costosi (a meno che tu non vada al matinée e allo speciale del pranzo, e ammettiamolo, con tutti quei bambini in giro, chi può creare un’atmosfera romantica?). Quando sei in forma, puoi dire al nuovo potenziale amore della tua vita: “Che ne dici di un picnic e un’escursione? Conosco un posto fantastico”. (Anche se non conosci un bel posto, il tuo compagno di stanza o sua madre o la sua migliore amica Nancy ne conoscono uno.) All’improvviso non solo hai piani romantici perfetti per discussioni private e possibili primi baci, ma sembri anche molto più interessante della data tipica. Bonus!

Altre attività in forma e in libertà possono includere
* in bicicletta insieme
* jogging
* giocando a tennis
* badminton al parco
* portare a spasso i tuoi cani
* arrampicata
* bowling
* giocare a softball

Chissà? Forse scoprirai che entrambi amate il racquetball. (E anche se scoprite che entrambi lo odiate, avete ancora qualcosa in comune!) Non devi essere bravo in nessuno dei precedenti. Uno scenario è che se voi due siete fatti per stare insieme riderete di quanto siete cattivi entrambi!

Una salute migliore significa un sesso migliore
Clinicamente, è stato dimostrato che perdere peso cura la disfunzione erettile. Ma il sesso migliore è qualcosa di più che presentarsi e avere attrezzature correttamente funzionanti. È psicologico e quando ti senti al meglio, quando il tuo corpo riceve l’acqua di cui ha bisogno e si muove ogni giorno, è più probabile che voglia muoversi di notte! Sentirsi sicuri, desiderabili e semplicemente sentirsi bene da un corpo in forma può fare la differenza tra essere dell’umore giusto per rimuginare o semplicemente dell’umore giusto.

Fai il primo passo verso una sana relazione con te stesso oggi. Alzarsi. Proprio adesso.
Muovi il tuo corpo. Dategli qualcosa di buono da mangiare (no, questo non significa ali calde). Fallo sentire amato. Digli che lo ami.

Quando inizi il tuo viaggio verso la salute, il tuo percorso si fonderà semplicemente con la tua corsia della vita amorosa e sarai pronto per il signor o la signora Right per incontrarti nella corsia del divertimento.

Laura Fenamore, CPCC, è un Advice Blogger per mylifecompass.com, una società di sviluppo personale per le donne. Laura è un mentore di maestria dell’immagine corporea di talento e un celebrato oratore, conferenziere e insegnante per migliaia di persone in tutto il mondo. L’azienda di Laura, Body Image Mastery, è dedicata esclusivamente ad aiutare le persone a trovare l’equilibrio nelle loro vite e ad imparare ad apprezzare la casa in cui vivono: il loro corpo. La sua visione è vivere in un mondo in cui si celebrano la salute e l’immagine del corpo.

Sue
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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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