Célibataire pendant les vacances : un guide pour maintenir votre dignité

Dernièrement, j’ai reçu plusieurs lettres de lecteurs qui se sentent profondément ambivalents à propos de la saison des vacances à venir. Ils planifient des voyages pour dîner de Thanksgiving chez leurs parents ou leurs frères et sœurs, et ils craignent légèrement de se présenter sans leur conjoint ni leurs enfants.

Certains craignent d’être grillés par des tantes ou des oncles bien intentionnés au sujet de leur vie amoureuse. D’autres savent que leurs familles ne le feront pas, mais le silence marqué autour de cette question sera tout aussi oppressant. Et puis il y a aussi les indignités subtiles que les célibataires subissent fréquemment pendant les vacances.

Il est logique d’avoir Thanksgiving chez votre sœur, car votre appartement ne peut pas accueillir toutes vos nièces et neveux. Il est logique que votre frère et votre belle-sœur dorment dans la chambre d’amis et vous dans le canapé du salon du sous-sol. Il est logique que votre beau-frère soit le chef cuisinier, puisque vous êtes dans sa cuisine. Alors pourquoi ne coupez-vous pas ces carottes ou n’essuyez-vous pas l’argenterie ?

L’intention derrière des arguments logistiques comme ceux-ci n’est peut-être pas personnelle, mais elle peut certainement être ressentie de cette façon. Ou ils me l’ont fait quand j’étais célibataire. Mais j’ai découvert qu’il y avait un moyen pour moi de retrouver ma dignité pendant les vacances, et c’était très simple : j’ai détourné mon attention de moi-même et vers les autres.

Au lieu de me concentrer sur mon propre sentiment d’injustice ou de déception, j’ai commencé à me poser une question simple: comment puis-je rendre ces vacances meilleures pour les autres? Mon oncle a-t-il besoin de rafraîchir sa boisson ? Ma grand-mère a-t-elle besoin d’aide pour monter les marches ? Ma mère a-t-elle besoin d’être sauvée de la conversation avec la grincheuse tante Edna? Est-ce que ça aidera mon cousin harcelé si je me tais et coupe des carottes ?

Cela semble vraiment basique, mais j’ai rapidement découvert que me concentrer sur le bonheur des autres me rendait beaucoup moins préoccupé par le mien. J’ai trouvé qu’il était presque impossible de me sentir mal dans ma peau lorsque je prenais soin des autres. Je n’étais pas quelqu’un qui perdait au jeu de la vie. J’étais une personne très imparfaite dans une famille très imparfaite. Aujourd’hui, j’apprécierais leur compagnie. Demain, je retournerais dans mon petit appartement, dans ma vie, une vie très différente de celle de mes proches, mais qui me faisait quand même plaisir.

Sara Eckel est coach personnelle et auteur de It’s Not You: 27 (Wrong) Reasons You’re Single. Vous pouvez obtenir un chapitre bonus gratuit de son livre sur saraeckel.com. Vous pouvez également la retrouver sur Twitter et Facebook. Posez-lui des questions ici.