Marie Forleo : Comment faire en sorte que chaque homme vous désire
L’auteur et coach de vie Marie Forleo inspire un nombre incalculable de personnes dans le monde à vivre leur meilleure vie. Grâce à son travail et à ses écrits, elle a attiré l’attention de personnalités influentes telles que Tony Robbins, Sir Richard Branson et Oprah Winfrey.
À tel point que Winfrey a invité Forleo à la rejoindre dans sa série primée aux Emmy Awards « Super Soul Sunday », dans un nouvel épisode intitulé « Oprah and Three New Voices: Next Generation of Spiritual Thinkers », diffusé le dimanche 18 novembre à 11h. un m ET/PT sur PROPRE.
Mais c’est son best-seller, Faites en sorte que chaque homme vous veuille: comment être si irrésistible que vous ne sortirez pas avec vous-même , publié en 11 langues, ce qui rend Forleo d’un intérêt particulier pour les membres d’eHarmony.
Dans cette interview, Forleo partage ses meilleurs conseils sur les relations – y compris ce qu’elle pense être le secret pour être irrésistible pour les hommes.
eH : Quel est le secret pour être irrésistible pour les hommes ?
Marie: A mon humble avis, c’est apprendre à être présent et l’art de la présence dans sa vie. Cela semble un peu déconnecté, mais d’après mon expérience, lorsque vous êtes pleinement présent et que vous êtes engagé dans votre vie – passionnément engagé dans votre vie – votre travail, vos amis, votre vie sociale, votre cuisine, vos loisirs, vous devenez instantanément plus attirant. Je pense que nous commettons tous l’erreur de nous perdre parfois dans nos pensées, soit inquiets pour l’avenir, soit en nous faisant des reproches sur le passé. Et chaque fois que nous sommes dans l’un de ces états, en quelque sorte en train de trébucher dans nos esprits ou complètement perdus dans nos pensées, notre irrésistibilité s’évanouit.
Si vous avez déjà côtoyé quelqu’un qui est pleinement présent et vraiment engagé dans ce qu’il fait, la plupart d’entre nous peuvent voir qu’il est instantanément attrayant, même s’il n’est peut-être pas notre « type » particulier. Il y a cette force vitale, cette vitalité, cette énergie qui s’en dégage et que vous voulez simplement côtoyer.
Donc, si vous n’êtes pas présent la plupart du temps, mais que vous prenez conscience de cela et commencez à vous entraîner à rester engagé de plus en plus longtemps pour développer réellement le muscle de l’instant, j’aime l’appeler, la vie prend une tournure saveur radicalement différente. Vous savez, si vous allez à la gym et que vous n’êtes pas vraiment fort dans vos muscles biceps, mais que vous continuez à aller à la gym et à vous entraîner, vous développez de la force et avec de la présence, c’est la même chose.
eH: Selon vous, quel est le plus gros faux pas que les femmes font lorsqu’elles sortent ensemble?
Marie: Il y en a beaucoup, mais je pense que l’un des plus gros faux pas que nous commettons est de nous accrocher à notre idée d’un homme parfait. Nous avons ce genre de liste de contrôle de l’homme parfait. Souvent, cela inclut à quoi un homme est censé ressembler, quelles sont ses origines, peut-être quelles sont ses circonstances de vie. Par exemple, il devrait être un homme d’affaires et porter un costume tous les jours, ou il devrait avoir une taille particulière ou une race particulière. Nous avons ces images idéalisées dans nos esprits de notre homme parfait et, bien qu’il soit formidable d’avoir des normes sur la façon dont quelqu’un va vous traiter, s’il est honnête, compatissant, drôle ou aimant s’amuser, ces choses que nous ne Je ne veux pas changer, mais ce que j’ai vu, c’est qu’avec de nombreuses femmes, une personne parfaite vient souvent dans un emballage auquel elle ne s’attend pas.
C’était vrai dans ma propre vie. Je viens du New Jersey et j’avais l’habitude de sortir avec le même genre de gars encore et encore. C’était un gars très musclé, à l’italienne, ressemblant au New Jersey et je les trouvais partout. Une fois que j’ai laissé tomber mes photos de ceux avec qui je pensais que je devrais être, j’ai vraiment commencé à prêter attention à tout le monde et je me suis permis un peu plus d’un réseau plus large de personnes avec qui je sortirais et sortirais, j’ai rencontré l’homme de mon rêves – mais il n’est pas venu dans un paquet auquel je m’attendais. Il était plus âgé ; il était juif ; Je suis catholique. Il était divorcé. Il avait un enfant. Il y avait toutes ces choses différentes, pourtant l’homme était tellement aligné et donc ce que j’avais toujours voulu et que je n’avais jamais su obtenir.
eH : Comment as-tu changé ta photo ? Comment êtes-vous sorti de l’ornière de choisir le mauvais gars encore et encore ?
Marie: Il s’agissait vraiment de sensibiliser[the fact] que j’avais cette liste de contrôle idéale pour l’homme parfait. Souvent, nous avons des programmes en cours d’exécution dans nos propres esprits dont nous ne sommes pas conscients. C’est presque comme un ordinateur qui contient un bogue mais qui est invisible en arrière-plan. Vous vous dites: « Pourquoi cet ordinateur continue-t-il de planter? » Vous ne savez pas ce qui ne va pas jusqu’à ce que vous nettoyiez le système.
Donc pour moi, c’était un développement personnel ; c’était un voyage spirituel pour en apprendre davantage sur mon esprit, mes croyances, tous les rouages de ma programmation mentale auxquels je n’avais jamais pris conscience auparavant, simplement parce que ce n’est pas le genre de choses qu’on nous enseigne à l’école. Le développement personnel commence généralement à se produire parfois dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine ou même plus. J’ai eu la chance de commencer à tomber sur ce travail au début de la vingtaine. J’ai reconnu à quel point ma vie était dirigée par des programmes que j’ai absorbés quand j’étais petite fille grandissant dans le New Jersey, c’est pourquoi tous les hommes dans ma vie étaient italiens et avaient une apparence particulière.
J’ai monté cette image quand j’étais très, très jeune et je ne me suis même pas rendu compte que cela fonctionnait dans mon cerveau. C’était donc un processus de développement personnel et de travail spirituel. C’était presque comme si une lumière s’allumait et je me disais : «Whoa! Pourquoi est-ce que je sors sans cesse avec le même gars, juste dans des corps différents avec des noms différents?» Cette prise de conscience m’a permis d’avoir un changement où j’ai pu élargir ma perspective et commencer à me permettre d’être attiré et même intéressé par une plus grande variété d’hommes.
eH : Pourquoi pensez-vous que les hommes choisissent une femme plutôt qu’une autre ?
Marie: Hum, excellente question. Je pense que c’est une combinaison d’attirance physique, mais je pense aussi qu’il y a un lien spirituel. Je pense que d’une manière générale, les hommes et les femmes veulent être avec quelqu’un qui quand ils sont avec eux, ils se sentent plus eux-mêmes. Et je pense que l’une des mauvaises habitudes que j’avais avant de pouvoir y prendre conscience était un peu de dénigrement des hommes. D’après mon expérience, les hommes ne veulent pas être entourés d’une femme qui rabaisse constamment les hommes, là où il y a cette guerre des sexes qui se déroule sous la surface.
Pour moi, je devais vraiment faire prendre conscience de ma propre programmation interne autour de «les hommes sont des porcs», ou «ils sont tous paresseux» ou «ils ne vont pas nettoyer et vous devez faire attention à eux». Encore une fois, beaucoup d’entre nous ont ces scripts internes en cours d’exécution. Nous ne le réalisons même pas, mais lorsque nous sommes entourés d’hommes, nous pouvons leur donner l’impression qu’ils sont du sexe inférieur ou qu’ils ne sont pas dignes de confiance. Tout être humain ne veut pas qu’on lui fasse ressentir cela.
Je pense que ce qui pousse un homme à choisir une femme plutôt qu’une autre, c’est la façon dont elle l’aide à se sentir. Est-ce qu’elle le fait se sentir apprécié, fort, capable, comme s’il était un homme bon ? Depuis que j’ai écrit le livre, c’est probablement l’une des plus grandes choses que j’ai apprises, c’est que les hommes veulent se sentir bons et, s’ils sont intrinsèquement bons et que vous l’affirmez en eux, et que vous appréciez verbalement eux comme « c’était un excellent travail » ou « merci de m’avoir aidé ici », ils se sentent comme une rock star.
eH : Donc tu penses que c’est plus important qu’eux d’avoir une femme trophée ?
Marie: Absolument, 100 pour cent. Avoir quelqu’un à nos côtés qui croit en vous et qui aime qui vous êtes parce que, je pense, surtout, quand nous sortons ensemble, bien sûr, l’attirance physique est importante, mais nous savons tous que notre apparence ne va pas durer éternellement. Notre corps change, notre peau change, notre apparence change, mais qui nous sommes à l’intérieur de notre âme, dans notre être, cela ne change pas. Quand vous trouvez cela et quand vous passez du temps avec quelqu’un et qu’il vous fait vous sentir incroyable et qu’il vous apprécie pour qui vous êtes, je pense que c’est ce qui fait durer l’amour.
eH : Quelles sont les premières étapes que quelqu’un peut entreprendre s’il veut vraiment rencontrer quelqu’un ?
Marie: Je pense que l’une des erreurs que nous commettons est parfois de ne pas penser qu’il y a une opportunité de rencontrer quelqu’un 24 heures sur 24. Voici ce que je veux dire. Au début de la vingtaine, ma journée de travail était ma journée de travail. Sortir pour prendre du café, c’était sortir pour prendre du café, sortir pour prendre de la nourriture, c’était sortir pour prendre de la nourriture. J’étais très concentré sur faire avancer les choses. Ensuite, si vous sortez à un rendez-vous ou si vous sortez en société, c’est le moment où vous rencontrez quelqu’un. Vous savez quoi? Ce que j’ai trouvé, c’est que je me limitais. Il y a des occasions de s’engager et de rencontrer des gens tout au long de la journée.
Donc, lorsque vous commencez votre journée, lorsque vous allez travailler, si vous avez juste cette idée que vous allez vous engager dans votre monde, interagir et être plus amical – et quand je dis flirter, je ne signifie d’une manière ouvertement sexuelle. Je veux dire plus d’une manière de connexion. Je suis sûr que vous avez vécu cela où vous pouvez faire la queue pour un café et vous pouvez regarder dans votre téléphone portable et fermer le monde en quelque sorte, ou vous pouvez faire la queue pour un café et réellement interagir avec les gens que vous ‘ re en ligne avec. Dites bonjour à la personne derrière le comptoir, demandez-lui comment s’est passée sa journée ou comment se passe sa journée.
La même chose si vous êtes dans le métro ou si vous voyagez n’importe où. Vous pouvez soit vous envelopper et fermer votre énergie, soit vous pouvez réellement ouvrir votre énergie pour commencer à interagir. La première étape est de savoir qu’à partir du moment où vous vous réveillez jusqu’au moment où vous vous endormez, toute la journée est remplie d’opportunités de rencontrer des gens.
eH : L’une de vos vidéos MarieTV est «Comment se préparer pour la plus grande réunion de votre vie». J’ai pensé qu’une partie de cela était peut-être applicable à un premier rendez-vous, comme être présent et vraiment écouter, et parler de ce que vous pouvez donner plutôt que d’obtenir, mais un autre est le suivi. Une femme devrait-elle faire un suivi après un rendez-vous ?
Marie: Mon sens, je crois absolument qu’une femme peut et doit suivre. Je pense qu’il s’agit vraiment d’être honnête et véridique et voici ce que je veux dire par là. Si vous suivez par désespoir, comme «Oh mon Dieu, est-ce qu’il m’aime bien? Je veux savoir s’il m’aime bien? J’ai besoin de quelqu’un dans ma vie.» S’il y a cette énergie désespérée, collante et nécessiteuse derrière, je ne pense pas que ça se passera bien. Chaque être humain est intuitif et nous pouvons tous capter de l’énergie et des signaux. Nous pouvons lire le sous-texte de ce qui se passe.
Mais si vous avez vraiment passé un bon moment à un rendez-vous, et que vous avez apprécié sa présence et que vous pensez à lui, «Vous savez, je veux juste vous remercier» ou «Je veux juste envoyer une note et dire que c’était super. J’adorerais te revoir un jour. » Ce niveau d’énergie propre et d’être direct, je pense que les hommes l’apprécient.
Nous savons que les gars aiment la chasse, mais d’après ma propre expérience dans ma vie, je n’ai jamais été du genre à me retenir ou à jouer à des jeux. Je pense que ce qui cause des ennuis à beaucoup d’entre nous, c’est que nous sommes trop dans notre tête et que nous ne sommes pas honnêtes et directs en disant : « Hé, j’ai passé un bon moment. J’aimerais vous revoir. » S’ils ne répondent pas, ils ne répondent pas. Mais je ne pense pas qu’une femme voudrait être dans une relation avec un homme où elle doit élaborer une stratégie et jouer à un jeu afin de faire passer son message.
eH: Dans votre vidéo sur les relations, vous avez expliqué comment vous devriez avoir la conversation avec les enfants, la vérification de la réalité pendant le temps libre et la vérification sans culpabilité. Commençons par la conversation des enfants.
Marie: Je pense que la conversation avec les enfants est si importante parce que j’ai l’impression que nous vivons à une époque où les choses ne sont plus comme avant. Par exemple, il y a 15, 20 ou 30 ans, les gens se mariaient et avaient des enfants. Il y avait une prescription à la relation, à l’amour et à un projet de vie. J’ai l’impression que nous vivons à une époque où tout cela a changé. Les gens se marient plus tard – s’ils choisissent de se marier. Il y a beaucoup de couples qui choisissent de ne pas avoir d’enfants. Il y a beaucoup de femmes qui disent : « Tu sais quoi ? J’aime les enfants mais ce n’est pas vraiment mon chemin de vie d’en avoir un. Je pense qu’avoir cette conversation dès le début est une façon très respectueuse d’honorer les croyances de quelqu’un et de voir si vous êtes ou non un bon match.
J’ai vu des amis dans ma propre vie, où la femme est absolument claire qu’elle veut avoir des enfants, et le gars avec qui elle est est un peu sur la clôture. Ça a été dur. Je pense qu’il est important avant de laisser les choses aller trop loin de savoir quels sont les rêves de quelqu’un afin de pouvoir l’aider à honorer sa vie.
eH : N’est-il pas aussi important de croire ce que quelqu’un vous dit qu’il veut ? Je ne sais pas pourquoi les femmes pensent qu’elles peuvent changer ces gars qui disent qu’ils ne veulent pas d’enfants.
Marie: Vous savez quoi; mon amie[author/actress] Kris Carr a dit la meilleure phrase à ce sujet: « La seule fois où vous pouvez changer quelqu’un, c’est quand il porte des couches. » C’est comme la meilleure réplique de tous les temps, parce que je crois vraiment que c’est vrai.
eH : Un autre indice que vous avez pour savoir si vous êtes ou non dans la bonne relation est de faire le test de réalité pendant votre temps libre. Pouvez-vous expliquer cela?
Marie: Dans la vidéo à laquelle vous faites référence, cette jeune femme disait : « Mon Dieu, je ne sais pas si mon petit ami et moi sommes vraiment censés l’être. » Dans ce cas particulier, elle était cet esprit libre, qui était très entreprenant, voulait parcourir le monde et voir des choses, et vivre en quelque sorte cette aventure. Le gars avec qui elle était à l’époque, sa vie et ce qui semblait le rendre heureux allait travailler à la même heure tous les jours, et pendant son temps libre, il voulait s’asseoir et regarder la télévision et se détendre.
La vérification de la réalité du temps libre consiste vraiment à discuter honnêtement de ce que vous voulez tous les deux. Si une personne est un bogue de voyage et veut vivre toutes ces aventures, et que l’autre est vraiment un casanier, encore une fois, il s’agit d’être honnête et d’honorer les rêves et les désirs de quelqu’un d’autre. Si vous ne correspondez pas, cela ne veut pas dire que quelqu’un a tort; cela signifie simplement qu’il y a peut-être quelqu’un d’autre avec qui vous pourriez avoir une expérience plus partagée. Je suis sûr qu’il existe des relations où les gens n’ont pas beaucoup d’expérience partagée, mais je dois vous dire en toute honnêteté que je ne pense pas que cela fonctionne très bien.
Si vous désirez un niveau élevé d’intimité en particulier, vous savez que si la camaraderie, l’intimité et les expériences partagées figurent en tête de votre liste de priorités pour ce qui fait une bonne relation, alors vous devez vous assurer que vous avez tous les deux une bonne quantité d’intérêts qui se chevauchent.
eH:Le test de non-culpabilité aide à déterminer si vous êtes ou non dans la bonne relation. Pourriez-vous préciser ceci?
Marie: Souvent, je pense que ce qui nous maintient dans les relations est un sentiment de culpabilité parce que nous sommes de bonnes personnes et nous ne voulons pas blesser quelqu’un. On se dit : « Mon Dieu, je ne veux pas voir cette personne souffrir. Peut-être que je peux faire en sorte que ça marche. » Parce que nous avons peur d’avoir cette conversation difficile, parce que nous avons peur que peut-être nos actions vont causer de la douleur à quelqu’un qui nous tient vraiment à cœur, nous restons dans une relation qui ne nous convient vraiment pas.
Donc, la vérification de la réalité sans culpabilité est la suivante: laissez-moi imaginer un monde où si nous pouvions mettre fin à cette relation, mon partenaire ne ressentirait absolument aucune douleur. Tu sais ce que je veux dire? Il n’y aurait aucune répercussion. Ils iraient à 100%, mais nous pourrions sortir de cette relation et être libres et passer à autre chose. Si vous imaginez ce scénario et que vous ressentez un sentiment de vitalité et de liberté – vous vous dites : « Oh mon Dieu ! Ce serait la meilleure chose au monde » – alors vous savez qu’il est probablement temps de passer à autre chose.
eH : Une fois que vous êtes dans une relation, quelle est la clé pour qu’elle continue de fonctionner ?
Marie: Je pense qu’il y en a tellement. Une que j’ai beaucoup entendu dans ma vie est que cela devrait être facile avec la bonne personne. Nous, les êtres humains, sommes complexes, n’est-ce pas ? Nous sommes des paquets complexes d’énergie, d’émotions, d’histoires, de bagages, de rêves et de vision. Il est déjà assez difficile pour une seule personne de bien vivre sa vie et ensuite, vous réunissez deux personnes avec leurs histoires et leurs attentes communes, cela demande du travail.
Je pense donc que l’une des clés est de reconnaître qu’il faut du travail et de ne pas en avoir peur. Je pense que la communication honnête en temps réel est importante, et voici ce que je veux dire par là. Dans les relations, il y a des bouleversements. Vous vous sentez blessé, vous vous sentez rejeté, vous vous sentez déçu. Les choses arrivent et, je pense, il est vital si vous voulez maintenir une intimité et un amour et une connexion profonds que vous ayez une communication en temps réel pour clarifier les choses. Cela signifie que s’il y a une déception, vous n’attendez pas des semaines, des mois ou des années avant de vous asseoir et de nettoyer l’ardoise.
J’ai vu dans ma propre vie chaque fois que j’ai dit : «Cela n’a vraiment pas d’importance, je n’ai pas vraiment besoin de dire quoi que ce soit» ou «C’était mesquin, je devrais simplement passer à autre chose», c’est comme s’il y avait cette liste croissante de griefs auxquels je m’accroche et peu à peu, cela érode ma capacité à être intime et aimante avec mon partenaire.
Versus quand quelque chose arrive, et qu’il y a un bouleversement, ce qui est normal parce que nous sommes humains, et Josh et moi en parlons ; nous nous asseyons, nous nous disputons et nous nous disons : « D’accord, c’est ce qui s’est passé », nous nous pardonnons mutuellement et nous pouvons ensuite nous remettre en relation. Nous pouvons effacer l’ardoise.
Je vais dire encore une chose. Je pense que dans les relations modernes, il est essentiel que chacun dans une relation crée un temps de connexion sans technologie. Je suis italien, Josh est juif. Nous appelons notre un jour par semaine hors Hip Hop Shabbat. Nous sommes tous connectés 24h/24 et 7j/7 et les gens dorment avec leur téléphone portable, littéralement, sur le côté du lit. Ils envoient constamment des SMS, consultent leurs e-mails et il n’y a jamais de véritable temps de connexion. Je pense qu’il est vital de nos jours de faire un rendez-vous hebdomadaire où au moins un jour par semaine vous êtes tous les deux complètement libre de la technologie.
eH : Quel a été le secret du bonheur et du succès de votre relation ?
Marie: L’un des secrets pour nous a été un désir partagé de s’aider les uns les autres à devenir le meilleur de nous-mêmes, et ce que je veux dire par là, c’est que j’ai l’impression que Josh soutient mon rêve à 1000%. Il voit le meilleur en moi et lorsqu’il offre des commentaires ou des conseils, je sens qu’il a mon intérêt à cœur. Ce n’est pas à travers un cadre de : Comment cela va-t-il affecter la relation ? Qu’est-ce que ça veut dire? Cela pourrait-il le menacer ? Il est constamment à la recherche de ce qui sera le mieux pour moi. S’il a des commentaires qui peuvent m’aider à aller mieux, ils sont toujours formulés avec amour.
J’ai l’impression d’avoir fait mon travail au fil des ans pour faire la même chose pour lui. Donc, s’il me demande des conseils et qu’il a un défi ou un dilemme, je le présente toujours sous le meilleur jour et je fais de mon mieux pour voir quels sont ses rêves, où il veut aller, ce qui va le faire le plus heureux, et de faire de mon mieux pour mobiliser mes ressources, mon soutien, mon amour, tout ce que je pourrais éventuellement lui apporter pour l’aider à vivre sa meilleure vie. Je pense que le niveau mutuel d’amour, de soutien et d’encouragement nous permet de rester connectés.
Pour en savoir plus sur Marie Forleo, y compris un aperçu de ses vidéos MarieTV, consultez http://www.marieforleo.com/. Alors branchez-vous sur « Super Soul Sunday » le 18 novembre sur OWN.
Crédit photo: Harpo, Inc. 2012 – George Burns
