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Problèmes relationnels: pouvons-nous parler?

Problèmes relationnels: pouvons-nous parler?

« Une fois qu’un être humain est arrivé sur cette terre », a déclaré l’éminente psychologue Virginia Satir, « la communication est le facteur le plus important qui détermine les types de relations qu’il entretient avec les autres et ce qui lui arrive dans le monde qui l’entoure ».

Rien ne pourrait être plus vrai lorsqu’il s’agit de poursuivre une relation amoureuse durable et excellente. La qualité de la communication entre vous et votre partenaire peut permettre à votre relation d’atteindre des sommets de grandeur ou de rester embourbée dans la médiocrité. Pour tous ceux qui sont sur la voie d’un amour durable, certains obstacles à la communication sont inévitables. Les reconnaître – et les supprimer – est une clé de la réussite relationnelle.

Obstacle #1 : «  Elle parle beaucoup et écoute peu . »
Certaines personnes se considèrent comme des communicateurs qualifiés parce qu’elles peuvent parler sans fin. Mais la capacité de parler n’est qu’une partie de l’équation et non la partie la plus importante. La communication nécessite de parler et d’écouter.

La meilleure communication se produit avec un échange égal et égal entre deux personnes. Considérez la communication comme les deux rames qui propulsent une barque. Si une seule rame brasse l’eau, vous vous retrouverez à tourner en rond. Si aucune rame ne bouge, vous êtes mort dans l’eau. Deux rames rythmées vous permettront d’avancer régulièrement. De même, une excellente communication se produit lorsque chaque partenaire parle et écoute alternativement, parle et écoute.

Obstacle n°2: » Chaque fois que je partage une peur ou un problème, il me dit comment le résoudre . »
Lorsque votre partenaire vous dit qu’il a été ignoré pour une promotion au travail ou pour la dernière dispute avec sa mère, il y a de fortes chances qu’elle ne vous demande pas de résoudre le problème. Ce qu’elle veut probablement, c’est traiter ses émotions et explorer ses préoccupations en les verbalisant. Elle veut que quelqu’un valide ses sentiments et offre de l’empathie. Oui, il y a un moment pour donner des conseils, c’est quand votre partenaire demande : «Comment pensez-vous que je devrais gérer cela?»

Obstacle #3 : «  Elle n’arrêtera pas de parler de tout ce qui la tracasse . »
Certaines personnes voient la conversation comme une opportunité de purger. C’est une question de proportion – ils ne savent pas combien c’est trop. Les gens comme ça veulent une caisse de résonance, pas une âme sœur. Ce genre de «surcharge d’informations» devrait servir de drapeau rouge dans une relation qui est encore en train de se former. Quand une personne révèle trop de choses trop tôt, cela peut donner un faux sentiment d’intimité. En réalité, les révélations prématurées ou exagérées sont davantage dues à des problèmes de limites, à une douleur non résolue ou à un égocentrisme qu’à une véritable intimité.

Obstacle n°4 : «  Chaque fois que je commence à lui dire quelque chose sur moi, il se lance dans une histoire sur lui-même . » Quand il s’agit de conversation, certaines personnes sont l’équivalent du voleur de scène dans la pièce de théâtre de l’école. Ils n’arrêtent pas d’écarter les autres et d’accaparer les projecteurs. C’est un stratagème intelligent car il peut sembler que la personne fait preuve d’empathie alors qu’en fait, elle domine vraiment. Vous êtes laissé à penser, ne parlions-nous pas de moi? Comment l’attention est-elle revenue sur vous?

Une bonne communication commence par un véritable intérêt. Vous devez sincèrement vouloir savoir ce qui se passe à l’intérieur de votre partenaire, et vice versa. Cela commence en offrant beaucoup d’espace pour l’expression complète des sentiments et en posant des questions de suivi pour tirer davantage parti de celui qui parle.

Obstacle #5 : «  Elle s’attend à ce que je lise dans ses pensées . »
La plupart des hommes ne se font aucune illusion sur leur capacité à lire dans les pensées de leur partenaire. Mais beaucoup de femmes, peut-être parce qu’elles sont plus naturellement intuitives et perspicaces, pensent que les amants bien assortis devraient simplement connaître les pensées, les sentiments et les souhaits les plus profonds de l’autre. Si une femme est contrariée par quelque chose, elle veut que son homme sache qu’elle est folle – et pourquoi – sans avoir à l’expliquer. Si elle désire plus d’affection et d’intimité, elle veut qu’il le sente.

Bien que la lecture dans les pensées remporte de grandes cotes dans les émissions de télévision sensationnelles, elle a peu à offrir dans le contexte de relations réelles. Les partenaires ne se comprennent pas en « captant les vibrations », mais en dialoguant de manière claire et directe. Si vous voulez être connu de votre amoureux, cela arrivera parce que vous révélez vos pensées et vos sentiments.

L’un de ces obstacles vous semble familier ? Si tel est le cas, efforcez-vous de les éliminer et regardez-vous et votre amoureux vous connecter à des niveaux de plus en plus profonds.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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