Célibataire et frustré : 5 choses à considérer
L’un des problèmes les plus frustrants auxquels les célibataires sont confrontés et qu’ils envisagent est de ne pas comprendre pourquoi ils sont célibataires, même s’ils ont l’impression qu’ils font tout «bien» pour trouver un partenaire. Ils peuvent utiliser plusieurs moyens pour rencontrer des correspondances potentielles, travailler pour s’améliorer, participer à des événements sociaux et communautaires, etc. Cependant, lorsqu’un partenaire n’apparaît pas après de longues périodes de temps, il est courant de se concentrer sur ce qui ne va pas ou ce qui ne fonctionne pas dans le département de l’amour.
Beaucoup de mes clients célibataires rapportent que leurs amis trouvent facilement des partenaires et une romance à long terme (ou c’est ce qu’il semble) alors qu’ils se sentent coincés dans une ornière et désespérés. Ils décrivent la solitude, la jalousie, la frustration, le doute et l’injustice qu’ils ressentent lorsqu’ils font de gros efforts pour trouver l’amour et que leurs tentatives ne sont pas satisfaites, surtout lorsqu’ils se comparent à d’autres qui sont en couple.
Pouvez-vous vous rapporter?
Bien qu’aucune situation ou personne ne soit identique et que je sois un fervent partisan du pouvoir du timing, j’ai compilé cinq raisons courantes pour lesquelles vous pourriez être chroniquement célibataire ou avoir du mal à maintenir une relation saine. J’ai vu et entendu ces raisons de première main de mes clients. La bonne nouvelle est qu’une fois que vous avez évalué honnêtement ce qui pourrait vous retenir, vous pouvez prendre des mesures pour abattre vos propres barrières internes à l’amour.
1. Votre passé est toujours votre présent.
Vous avez peut-être vécu une ou plusieurs relations toxiques, avez déjà choisi des partenaires qui ne vous traitent pas bien ou avez vécu une rupture ou un divorce déchirant. Ce genre de situations demande une force énorme pour guérir, mais c’est possible avec du temps et du soutien. Votre problème est que, quel que soit le moment où l’une de ces situations a pu se produire, elle reste au premier plan de votre vie, contribuant à ce que vous ressentez pour vous-même, à la façon dont vous abordez les rencontres et à la façon dont vous percevez les relations. Lorsque le passé est encore le présent, il a du pouvoir sur vous et interfère avec votre capacité à aimer maintenant. Il est important de se débarrasser consciemment de ces lourds fardeaux comme faisant partie de votre passé. Ce qui devrait être présent maintenant, ce sont les leçons que vous avez apprises et votre croissance en tant que personne.
2. Votre désespoir de trouver l’amour agit comme un répulsif pour les partenaires potentiels .
C’est absolument merveilleux de savoir ce que vous voulez, mais vouloir un partenaire, une relation ou un mariage est très différent d’en avoir BESOIN. Lorsque vous apportez une ambiance nécessiteuse ou désespérée à vos rendez-vous, vous risquez de précipiter le flux naturel de la formation d’une relation, de négliger les drapeaux rouges et, plus important encore, de désactiver les partenaires potentiels. Vous pouvez adopter des comportements collants, agir lorsque quelqu’un avec qui vous sortez récemment ne répond pas tout de suite, etc. La clé est d’avoir le pouvoir d’aller au bout de ce que vous voulez et d’être confiant pour y parvenir, au lieu de faire toute votre existence pour trouver une relation et vous sentir misérable jusqu’à ce que vous ayez quelqu’un de spécial dans votre vie.
3. Vous êtes pris dans des pensées magiques ou déformées (« Mon partenaire va juste apparaître »).
Dans les films de Disney, nous avons tous regardé le prince charmant sauver une demoiselle en détresse – et ensuite ils vivent heureux pour toujours. Bien qu’il puisse être amusant et divertissant de romancer les relations et de fantasmer sur ce qui vous arrive, vous devez réellement faire des efforts pour trouver l’amour. Trop souvent, les célibataires pensent qu’ils n’ont pas à faire grand-chose pour attirer un partenaire, ce qui en réalité les maintient célibataires. Si vous avez un profil de rencontre en ligne, mais ne répondez à aucun message ou ne sortez à aucun rendez-vous pendant de longues périodes, passez tout votre temps au bureau, dites non aux opportunités pour vos amis de vous mettre en place, ce sont indices que vous ne faites pas grand-chose pour courir après l’amour. Cherchez des espaces dans votre vie pour atteindre vos objectifs relationnels et prendre des risques par amour.
4. Vous avez passé trop de temps avec les mauvais partenaires.
Vous pourriez avoir l’habitude de rester trop longtemps dans des relations qui ne vous conviennent pas, de prolonger une rupture inévitable ou de vous convaincre de rester avec quelqu’un qui a fait preuve de beaucoup de vos briseurs d’entente. Vous avez peut-être dépassé la durée de votre séjour pour vous protéger de la peur d’être seul ou de vous sentir indigne d’une relation plus saine et d’un bonheur. Peut-être que vous ne vouliez pas vous occuper de la logistique d’une rupture, surtout si vous étiez en cohabitation ou fiancé. Quelles que soient vos raisons, vous n’étiez pas disponible pour le bon partenaire en restant impliqué avec quelqu’un d’autre. Il est maintenant temps de vous engager à ne sortir qu’avec des personnes avec lesquelles vous voyez un potentiel à long terme et à vous honorer si la relation ne vous sert plus bien. Il faut du courage pour quitter une relation, mais c’est tellement libérateur d’être ouvert et disponible pour un excellent partenaire.
5. Vous êtes tellement occupé à vous comparer aux autres que vous vous désengagez de votre propre vie.
Vous n’avez que peu de temps et d’énergie, il est donc vital pour votre santé et votre bonheur d’être très attentif à la façon dont vous dépensez votre énergie. S’inquiéter de ce que les autres pensent, comparer votre manque d’amour à la nouvelle relation apparemment parfaite de votre ex, se sentir jaloux de vos amis dans les relations sont tous des drains d’énergie. Lorsque vous mettez votre énergie dans des affaires extérieures (qui n’ont vraiment rien à voir avec vous), vous perdez de vue vos propres objectifs, valeurs et priorités. En mode comparaison, vous adopterez probablement un état d’esprit de victime, un dialogue interne autodestructeur et ressentirez plus de tristesse et d’anxiété. Tout cela entrave les rencontres saines et la croissance en tant que personne. Il est naturel que votre esprit compare, mais il est crucial de déplacer votre énergie vers l’intérieur et de vous concentrer sur vous-même. C’est à ce moment-là qu’il peut être particulièrement utile de se détacher des réseaux sociaux et de Facebook, ce qui peut être dangereux lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.
Est-ce que l’un de ces points sonne vrai pour vous ?
A propos de l’auteur:
Rachel Dack est conseillère professionnelle clinique agréée (LCPC), conseillère certifiée au niveau national et coach relationnelle, spécialisée en psychothérapie pour les individus et les couples via son cabinet privé à Bethesda, Maryland. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les relations, l’estime de soi, les fréquentations, la pleine conscience, l’anxiété, la dépression et la gestion du stress. Rachel est co-auteur de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un best-seller international, écrit pour aider les femmes célibataires à réduire leur frustration face au célibat, à laisser le passé derrière elle, à cultiver l’amour-propre et à former et entretenir des relations amoureuses. Rachel sert également d’expert en relations pour http://www.datingadvice.com/ et d’autres sites Web de conseils sur les rencontres et les relations. Suivez-la sur Twitter pour plus de sagesse au quotidien !
