Cinque passi per trovare l’amore nel nuovo anno
Si avvicina un nuovo anno e abbiamo l’opportunità di riflettere sul 2013 e stabilire intenzioni per la vita che speriamo di creare nel presente e nel futuro. Il simbolismo della chiusura di quest’anno ci offre la possibilità di salutare il 2014 con ottimismo, speranza, gratitudine e apertura all’amore e non solo.
Potrebbe sembrare angosciante o preoccupante ripensare a quest’anno quando si tratta di appuntamenti, amore e relazioni. Potresti aver avuto il cuore spezzato, potresti aver concluso una relazione o essere rimasto in una malsana per troppo tempo. Potresti aver avuto meno appuntamenti di quanto avevi sperato o aver preso l’anno di pausa dagli appuntamenti del tutto. Potresti elaborare la perdita di una relazione o di un matrimonio, ma sappi nel tuo cuore che la persona giusta è là fuori da qualche parte.
Indipendentemente da come fosse il tuo anno, ora puoi attirare l’amore nella tua vita. Trovare l’amore generalmente implica correre rischi emotivi, gestire il rifiuto e l’ansia, lasciare il tuo dolore nel passato, procedere con sicurezza e, soprattutto, non mettere la tua felicità nelle mani di nessun altro. Potrebbe anche comportare cambiare il modo in cui ti avvicini all’incontro con altri single e metterti in gioco in modi nuovi e coraggiosi. Quindi, se stai cercando l’amore nel nuovo anno, ecco cinque strategie da incorporare nella tua vita.
1. Lascia andare il passato e lascia il bagaglio alle spalle . Siamo stati tutti feriti, feriti e arrabbiati nelle nostre vite. Queste ferite possono sembrare ancora più brutali quando coinvolgono qualcuno che amiamo e possono essere facilmente trasportate nelle nostre relazioni presenti e future se non ne siamo consapevoli. Nel nuovo anno, prendi l’impegno di affrontare il tuo dolore, guarire le ferite emotive irrisolte e avvicinarti alla tua vita amorosa con cuore e mente aperti. Anche in un momento buio, resisti a cestinare il tuo ex, a perseguitare te stesso o ad agire con rabbia durante un appuntamento. Invece, prendi ciò che è rilevante dal passato per arricchire la tua vita e fare scelte sane nel presente. Ricorda che siamo noi stessi più sani quando riflettiamo sulle nostre esperienze dolorose e ci prendiamo del tempo per guarire, imparare e crescere. Siamo anche più pronti per l’amore quando ci rifiutiamo di permettere alle nostre passate relazioni fallite, rotture devastanti o crepacuore di colorare il modo in cui ci sentiamo su noi stessi, gli altri e il mondo.
2. Sii aperto ed emotivamente pronto per l’amore. È sempre interessante ascoltare alcuni dei miei nuovi clienti descrivere il loro uomo o donna “perfetto” e snocciolare tratti della personalità e aggettivi che corrispondono al loro tipo. A volte, sembrano così attaccati alla descrizione della loro persona immaginaria che hanno difficoltà a immaginarsi con qualcuno che non sia una replica esatta. Spesso, con ulteriore intuizione, dialogo e flessibilità, iniziano a vedere che hanno perso altri potenziali partner perché non soddisfacevano i loro requisiti di altezza o vivevano a 15 miglia di distanza invece di 10 miglia. Quando i miei clienti sono in grado di abbandonare le nozioni preconcette su chi sarà questa persona, dove vivrà, che tipo di lavoro svolgeranno, ecc., si aprono a infinite possibilità relative all’amore. Per quanto sia importante visualizzare il tuo futuro partner, è altrettanto importante capire che l’amore può sembrare diverso da quello che a volte ci aspettiamo.
3. Corri rischi emotivi e sfida te stesso a saltare fuori dalla tua zona di comfort . Il rifiuto è una parte naturale della vita che può sembrare ancora peggiore se viene da qualcuno a cui sei interessato, anche se essere in grado di gestire il rifiuto è fondamentale per avere successo negli appuntamenti e trovare l’amore. Stabilisci l’intenzione di resistere a prendere tutto sul personale mentre ti impegni a non rinunciare all’amore durante i momenti deludenti. Abbraccia il tuo coraggio interiore e avvicinati all’uomo o alla donna attraente con cui speri di parlare, corri un rischio e dai il tuo numero o dì di sì a un appuntamento al buio. Questi piccoli cambiamenti e azioni creano nuove connessioni e opportunità per incontrare nuove persone e far entrare l’amore.
4. Partecipa e impegnati a utilizzare una varietà di metodi per incontrare altri single . Contribuire alla comunità, fare volontariato e restituire sono stimolatori naturali dell’umore che migliorano la nostra salute. Sono anche grandi aperture per incontrare nuove persone, diminuire la solitudine e aumentare l’autostima. Usa diversi metodi per incontrare potenziali partner, come il coinvolgimento della comunità, appuntamenti online, gruppi di incontri, lezioni educative, ecc.
5. Trattati gentilmente, pratica la cura di te stesso e ama prima te stesso . È completamente comprensibile che tu stia cercando un partner che possa amarti e accettarti – questo fa parte dell’essere umano. Tuttavia, è molto importante amare prima te stesso. Puoi coltivare l’amore per te stesso concentrandoti sulle tue qualità positive e sui tuoi successi, eliminando la voce autocritica che ti picchia quando commetti un errore, praticando la gentilezza interiore e prendendoti cura dei tuoi bisogni. Che tu sia single, fidanzato o fidanzato, impegnati a raggiungere i tuoi obiettivi personali e a trovare il tempo per i tuoi interessi e il tuo relax. Come ha affermato Buddha: “Se la tua compassione non include te stesso, è incompleta”.
Circa l’autore:
Rachel Dack è una consulente professionale clinica autorizzata (LCPC) e coach relazionale, specializzata in psicoterapia per individui e coppie attraverso il suo studio privato a Bethesda, nel Maryland. Le aree di competenza di Rachel includono relazioni, autostima, appuntamenti, consapevolezza, ansia, depressione e gestione dello stress. Seguila su Twitter per ulteriori informazioni quotidiane!
