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Come scegliere il miglior partner per te

Come scegliere il miglior partner per te

Se stai uscendo con il pilota automatico, la tua energia potrebbe essere concentrata esclusivamente sull’ottenere appuntamenti e trovare una relazione. Potresti trascurare la parte dell’equazione in cui ti concentri su ciò che stai effettivamente cercando. Potresti essere così pesantemente investito nell’avere potenziali partner che ti scelgano, ti perseguano, ti approvino o ti piacciano, che trascuri le componenti principali degli appuntamenti, come determinare cosa stai cercando, accedere a come ti senti e fare scelte che sono in linea con il tipo di partner e di relazione che cerchi. Questi aspetti degli appuntamenti sono essenziali per selezionare un partner adatto a te.

Un grande partner si sentirà diritto alla tua testa e al tuo cuore. Bilanciare le tue emozioni con la logica ti assicurerà di non ignorare le bandiere rosse e semplicemente di scegliere la prima persona per cui provi o che si innamora di te. Come forse saprai per esperienza, è possibile sviluppare attrazione e sentimenti d’amore per qualcuno che in realtà non è una coppia sana. Questa realtà può essere difficile da affrontare, ma è un promemoria importante. Pertanto, quando si valuta qualcuno come partner, è utile considerare i propri sentimenti, più quello che dice la parte razionale del tuo cervello.

Ricorda che l’infatuazione e l’amore possono renderci piuttosto irrazionali! Così possono la solitudine, la disperazione, la chimica sessuale e il bisogno di compagnia e appartenenza.

Quindi, come puoi prendere il controllo della tua vita di appuntamenti e scegliere un ottimo partner e una relazione per te? Come puoi sapere se qualcuno è giusto per te?

1. Accedi a come ti senti prima e dopo l’appuntamento. I miei clienti sanno che sono grande nell’autoriflessione. Mi piace assicurarmi che stiano uscendo da un luogo consapevole e aperto e non stiano solo facendo i movimenti. Conoscere te stesso e come ti senti è essenziale, quindi li aiuto ad addestrarli a fare i check-in interni prima e dopo le date. Questo processo implica porsi domande, come “come mi sento con questa persona?”, “quanto mi sono sentito connesso con il mio appuntamento?”, “cosa mi piace di questa persona?”, “quali sono le mie preoccupazioni al momento?” e “come mi sono sentito all’appuntamento?” per capire meglio se la tua data è una buona partita. Rispondere a questo tipo di domande ti aiuterà a riconoscere i tuoi sentimenti e a determinare che cosa riguarda la persona con cui ti colleghi (o non ti connetti).

2. Usa i tuoi sentimenti e le risposte alle domande di cui sopra come informazioni per prendere decisioni deliberate su chi frequentare e. Ad esempio, se esci da un appuntamento sentendoti ansioso di rivedere la persona, dedica un po’ di tempo ad analizzare il motivo. Se ti rendi conto che i tuoi sentimenti di connessione derivano esclusivamente dall’attrazione fisica (e in realtà hai poco in comune e desideri cose diverse), è improbabile che questa persona sia la persona giusta per te e potresti voler riconsiderare l’idea di riunirti di nuovo. Oppure, se lasci un appuntamento in grado di individuare alcuni punti in comune nella tua personalità, storia di vita e valori, questo è un buon segno che si sta sviluppando una connessione e questa persona potrebbe essere un partner sano per te.

3. Acquisisci consapevolezza e comprensione dei tuoi valori, obiettivi, interessi, stile di vita, personalità, preferenze, rompicapo, ecc. Fare il punto su quanto sopra rivelerà il tipo di partner e relazione che stai cercando. Sintonizzati su chi sei mentre consideri ciò che è importante per te e tutto ciò che non è negoziabile. Cerca un partner che condivida i tuoi valori e obiettivi di relazione. Sii disposto a escludere le persone che esibiscono bandiere rosse e infrangono gli accordi.

4. Ascolta e credi alle persone mentre ti mostrano i loro veri colori. Quando ti piace qualcuno e vuoi che la relazione vada da qualche parte, potresti essere colpevole di trovare scuse per il suo comportamento o di forzare qualcosa che non c’è (ricordi come l’amore può renderci irrazionali?). Ad esempio, se un uomo ti cancella tre volte per “lavoro”, è importante credere che il lavoro sia la sua priorità e non permettere a te stesso di sederti a casa ad aspettare che ti chieda di uscire in futuro. Non cercare scuse per lui, come “Penso che gli piaccio davvero, ma è molto impegnato in questo momento” se lo vedi a malapena o senti da lui. Questo è dare via il tuo potere. Puoi essere compassionevole su ciò che le persone hanno nella loro vita (e dovresti essere gentile e flessibile) senza trovare scuse per le persone che potrebbero non essere effettivamente pronte o emotivamente disponibili.

5. Investi il tempo necessario per conoscere qualcuno senza spingerti a prendere decisioni premature. Spesso i miei clienti si sentono impazienti e preoccupati di perdere tempo con la persona sbagliata, quindi rifiutano prematuramente grandi potenziali partner se non sentono un “sì” automatico ed entusiasta o una connessione istantanea. Possono anche convincersi che dovrebbero sapere se qualcuno è “The One” dopo un paio di appuntamenti. Sì, dovrebbero esserci progressi nello sviluppo di una connessione, ma i tuoi sentimenti potrebbero non essere così istantanei come si vedono nelle commedie romantiche. Il percorso verso la persona giusta implica l’essere aperti a conoscersi nel tempo per valutare meglio la compatibilità.

6. Usa la comunicazione online e gli appuntamenti come opportunità per cercare le qualità di un partner sano. La persona con cui stai parlando e incontrando dimostra i tratti del tuo partner ideale? Senza cercare la perfezione o essere eccessivamente schizzinosi, considera se la persona di fronte a te sarebbe un partner sano. Idealmente cercherai qualcuno che sia gentile, premuroso, onesto, degno di fiducia, generoso (si tratta di come trattano gli altri nelle relazioni, non solo in termini finanziari) ed emotivamente stabile. Un partner sano mostrerà anche rispetto, responsabilità, integrità, capacità di scendere a compromessi e valori condivisi. Chiediti: come tratta questa persona il cameriere, il cassiere o il barista? In che modo questa persona parla di amici e familiari? Questa persona possiede i propri difetti, debolezze ed errori? In che modo questa persona gestisce l’ansia, lo stress o la rabbia? Questa persona è controllante, possessiva o facilmente gelosa? Come vede questa persona le relazioni? Puoi imparare così tanto su una persona attraverso il dialogo, il tempo di qualità e le esperienze condivise.

Assicurati di dare voce sia al tuo cuore che alla tua testa mentre valuti se e come un potenziale partner si adatta alla tua vita. Ricorda che non tutte le persone da cui sei attratto sono necessariamente una buona coppia, quindi valuta più della chimica e dell’attrattiva fisica. Entra in contatto con i tuoi sentimenti e desideri. Tieni lo spazio per qualcuno che ti rallegri il cuore e che mostri anche le qualità e i valori che vivi e apprezzi.

Rachel Dack è un consulente professionale clinico autorizzato (LCPC), un consulente certificato a livello nazionale (NCC) e un allenatore di incontri/relazioni, che fornisce servizi di consulenza e coaching presso il suo studio privato a Bethesda, nel Maryland e per telefono. Le aree di competenza di Rachel includono appuntamenti, relazioni, amore per se stessi, ansia, rotture e divorzi. Rachel è la principale esperta di relazioni femminili per Dating Advice.com ed è stata intervistata da una varietà di fonti di media, tra cui Bravo TV, The Washington Post, Counseling Today, PsychCentral, Redbook, Bustle, wtop e altro ancora. Seguila su Twitter , Instagram e Facebook per ulteriori consigli quotidiani sulla saggezza e sugli appuntamenti/relazioni!

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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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